[mixi]愚痴ってストレス発散、悩み解決トピ - SEとうつ病(鬱病)

[1] mixiユーザー 09月21日 04:01

私自身はうつ病ではありませんが、友人SEでうつ病なんじゃないかというがいます。。

職場の人間関係が良くなく、それによって相当ストレスを受けているようです。

最近では不眠症状が激しく、夜眠れないと言っています。

うつ病の症状のひとつに不眠症があるとよく聞くので、友人もうつ病になりはしないか（あるいはなってしまったんじゃないか）と心配です

精神科を勧めた方がいいでしょうか

それとも、不眠の症状があるからといって決め付けず、しばらくは様子を見たほうがいいでしょうか

アドバイスをお願いします

[2] mixiユーザー 09月21日 06:58

どうも、清です。

僕も、鬱、初心者なんですが（笑）

体調が悪くて、精神も引っ張られる感じで、おかしくなりました。

先月、初めてメンタルクリニックに行きました。

病院行こうと思った自分なりのポイントは、

消えてしまいたくなるような、落ち込みを感じた。

登校拒否じゃないですが、会社行くとなると具合が悪くなる。

夜、眠れなくなって、日中ボーっとしてしまう。

があって、
通勤途中の駅で、夜８時迄受け付けてくれる病院を見つけました。

精神高揚剤と安定剤を処方されましたが、安定剤は眠くなるので、夜眠れるようになり、大分楽になりましたよ。

プロジェクトと一緒で、リスクヘッジと考えて、早め早めに手をうった方が結果オーライになるような気がします。

[3] mixiユーザー 09月22日 00:44

しまっつさんへ

うつ病かそうでないかの判断はできませんが、もしかしたらということもあるので、一度診察を受けられることをお勧めします。

しまっつさんが一般的なうつの症状（不眠、倦怠感、憂鬱感、億劫感等）を友人に伝え、不眠以外にも清さんのコメントに書いてあるような症状がないかどうか友人に聞いてみるのも良いかもしれません。
うつ病の症状と友人の症状が当てはまっていればいるほど、友人も病院に行く気が起きるのではないかと思います。

[4] mixiユーザー 04月23日 08:44

去年の今頃ぐらいに参画していたプロジェクトで、
一緒になった協力会社の人間(自分の上司的役割)からパワハラを受け、
うつ病になってしまいました。

自分の身が危ないと思い、そのプロジェクトから外してもらってます。

精神科に通い、１年近く経ちますが、未だに治りません。

そのときはそのパワハラした人間は反省したらしいですが、
また自分と同じようになった被害者が出ました。

やっぱり４０超えたオッサンは、根本的な性格は治らないんだなと、憤りを感じています。

２人も被害者が出ているのに、うちの会社の上司は、本人の弱さにも問題があると言っています。

こんな風に言われていて、納得がいきません。
加害者が全部悪いんじゃないんでしょうか？

被害者の弱さも問題なのでしょうか？
凄く疑問です。

[5] mixiユーザー 04月27日 00:54

私は、昨年５月から休職してます。

MARUさんのいうとおり、四十代のうちの主人(職場結婚)も、
うつに対して理解がないです。

私が心の洗濯と思う美術館やクラシックのコンサート行くのに、
ダンナからは遊びといわれるし、
会社休んで家にいるから、家事を完璧にやれ、
と「会社休みイコール専業主婦」と勘違いされていたので、
体調のよいときにすぐさま実家に帰ってきました

ストレスの原因は、
・同じ仕事が一年以上できない(仕事がなくなる

)
・３年前くらいから、公私ともに超多忙
・一昨年夏から、全く馴染みのない部署に配属
・結婚式の準備をしながら、徹夜業務、奉仕活動で、体ボロボロ

私事が終わった瞬間、朝に微熱と倦怠感で出社時刻を
遅らせてもらいました。

私はただのかぜだと思い、放置していましたが、
あまりにも長引くし、出社困難になったので、精神的なものかなと思い、
会社近くの心療内科に駆け込みました

問診、診察後、ソッコーで診断書「うつ病」が出たので、上司に渡し、
次の日から会社を休みました。

最初は実家のパソコンの前に座ることも出来ませんでしたが、
約一年たち、もう少しで社会復帰できそうかな、まだダメかな、というところまできました。

ゆっくり治していきたいですね。

[6] mixiユーザー 05月07日 23:29

> しゅうしゅさん

結構年配の方(30代後半～40代)は、うつに対して理解がないです。
上司に「弱さがあると認識している」と言われています。
でも、パワハラ、モラハラの現場を見ていないから、
客観的に適当なことを言えるんだと思います。

うつになってもうすぐ１年経ちますが、未だ通院している状態です。

うつってそんなに悪いことなんですかね？

心を癒すためにコンサートに行くとかって別にただ遊んでるんじゃなくて
本当に心の癒しですよね。

僕は、趣味で演奏する側の人間なのですが、
人に聴いてもらって、自分の普段溜め込んでいる想いをぶつけて
人に熱いメッセージを伝えることで、心がリフレッシュします。

ただ、仕事になると、滅入ってばかりいて、
やる気のやの字も出てきませんが…。

お互い、時間はかかるかも知れませんが、ゆっくり直して
いきましょうね。

[8] mixiユーザー 11月05日 23:47

25歳から戦っています！！シャブと弁当食えなくてシャブシャブとか喧嘩とか・・・・・。。。。

懲役太郎になりまして
何時も仮釈で引受人が妹に頼んでいるのですが
僕の病気を理解していなく、薬も飲ましてくれないし毎日、仕事をやれと言われて悪化してしまいました。ヤッパリ一週間でテンパってしまいました。それでも理解して貰えず
発狂して人を危めました。クタバレ妹とその旦那いつか殺してやる。

[9] mixiユーザー 12月14日 18:26

うつになったら、会社はポイ捨てですか？

[10] mixiユーザー 12月15日 00:16

なんだかんだいって
メンヘルだと隠し事をしているみたいで、
コソコソしてしまう。
いっその事、履歴書とかにメンヘル歴も書き込んで
大手を振って歩きたいです。

[12] mixiユーザー 02月12日 00:03

> いっさくぅさん

大きな役割を任されると不安になります、すごく分かります。きっと責任感の強い方なんですね。

この業界、派遣が多く自分の立ち位置がわからなくなるときって結構あります。

自分は人のために、この業界に入ったはずなのにと・・・。

[13] mixiユーザー 03月20日 20:52

派遣はこの先なくなると思ってます（願望）

[14] mixiユーザー 08月28日 21:55

ただでさえ、プレッシャーに置かれているのに、味方と思っていた同僚とか、上司に背後から撃たれるような裏切りをされると、さらにストレス。でも、外向けのお客さんには筋を通さないといけないし。

[15] mixiユーザー 08月28日 22:31

私も５年前の２００５年に上司のパラハラ＆過激勤務が原因でうつ病になりました。未だに精神科に通っています。その上司から逃げたくて今年の１月に別部署に異動したのですが、先日までは異動したばかりと言うことで残業規制２０Ｈの深夜、休出禁止の規制で勤務していたのですが、先日、上司から残業規制外せ、一人前に仕事しろ、今のお前はこの部には必要ないと、また言われ出されて悩んでいます。こっちは好きでこんな状況になっているわけではないのに。３０日にまた精神科に行って主治医と相談する予定です。可能ならまた異動したいくらいです。でも、勤務地を大阪に限ると異動先がないんですよね。総務とも相談しましたがよい方向にはならず…。休みになるとほっとしますが、週明けの勤務のことがよぎって気持ちが落ち着きません。ダメです。うちの会社、うつで退職や休職する人がいっぱい出てておかしいって主治医からも言われてます。
家族もいまいち鬱病に対して理解無く”ＭＡＲＵ”さんの旦那さんのような感じです。最近、よい方向に向かってるかなと思い出した矢先の現上司の豹変

最悪です。

[16] mixiユーザー 09月19日 14:44

SE時代に鬱になって、長期休暇をとり治療。復職後、一年して再び長期休暇。二回目の会社復帰は、SEの職ではありませんでした。

SEの職を失ったことは仕方がないことです。しかし、難治性の鬱となり、長期治療となり6年目になります。

家族とは、断絶状態。食事は作ってくれるものの、会話はほとんどありません。私自身が安定するためには、一人で部屋に閉じこもっているほうが良いと思っているのかもしれません。

普段は、薬を飲んでいればほぼ寛解状態ですが、年に二回ほど波がきます。
波が来ると、会社にも行けなくなります。食事もできずに、布団亀状態で、波が去るのを待っているだけ状態になります。

[17] mixiユーザー 09月02日 17:17

障害者枠でパートタイマーとして
システム課で働いてましたが、
うつ病が再発し、休職しています。

治る気配がありません。
このまま復職できないのかなあと思います。
今日も朝から寝てました。

病気が治らないなかなあと不安です。
いつになったら治るのか不安です。
職場に復活できるのか不安です。
収入がないので、お金の面が不安です。

普通の人みたいに働きたいけど、
今は難しい状況です。

早く治るように神様に祈るしかありません。

[18] mixiユーザー 09月02日 17:17

障害者枠でパートタイマーとして
システム課で働いてましたが、
うつ病が再発し、休職しています。

治る気配がありません。
このまま復職できないのかなあと思います。
今日も朝から寝てました。

病気が治らないなかなあと不安です。
いつになったら治るのか不安です。
職場に復活できるのか不安です。
収入がないので、お金の面が不安です。

普通の人みたいに働きたいけど、
今は難しい状況です。

早く治るように神様に祈るしかありません。

[19] mixiユーザー 09月10日 08:27

彼がうつ病かも知れないと思い
参加させてもらったんですが
症状はやはり人それぞれなんですよね。
私の彼はSEの仕事で激務を何日も続けると
疲れきっていても
休日は無理にでも体を動かし
現実から離れる為に
都会から離れ田舎の方面へ
ドライブに行ったりして
息抜きをしていたように思います。
部屋でもストレス解消するために
波の音を流しながら部屋を暗めにして
ただ目をつぶるだけだとか
通勤中に現実離れする為に
面白い映画を携帯で観るだとか
現実からとにかく離れようとしていました。

先日、突然フラれました。
理由が二人の将来を考えた時に
結婚が見えなかった。
幸せにしたいと思わない。
異性として見れない。などでした。
私も26歳でこれから結婚や出産などの事を考えたら
だらだら付き合っていても意味がないから
別れるとの事でした。(一方的に)
私たちは１０年間付き合っていました。
別れ話の時彼はずっと泣いていました。

私の事は人としては好き。
家族以上に慣れていて気が楽だった。
でも、将来が見えない。
私が変わるとかじゃなく
俺自身の問題なんだ。と言われました。

納得がいかないと伝えると
最終的には好きな人が出来たと言われましたが
彼の行動範囲や連絡を取っている人
帰宅時間、仕事内容、愚痴らを聞いて
理解している範囲では
そんな人居ません。
多分嘘だと思います。
嘘だと疑っていたので
じゃぁ連絡取っているのか
内容は見ないからメールなりラインなり履歴があるかだけ見せてよ。
と伝えると相手に迷惑だから嫌だと言われ
証拠などは何もありませんでした。

彼は29歳です。

別れ話の時に初めて聞いたのですが
性欲減退していて
性欲剤を飲んでいても吐き気がすごくて
嫌になって飲むのをやめたと言っていました。

彼の家族(祖父母含む)が早く子供作れ
とよく言っていました。
そうゆうのもﾌﾟﾚｯｼｬｰになっていたのかなと思います。

男性が性欲減退したら
やはりﾌﾟﾗｲﾄﾞからか相談も出来ず
頑張ってしまうものなのですか？

そして支えてくれる人は必要なくなるのですか？

全てを変えようと
部屋の物をほとんど一新させたり(独り暮らしです)
実家の物を帰省時に全て捨てようとしたりするのも
異常な精神状態からですか？

うつ病だとまだ決定した訳ではないですが
皆さんがうつ病だと自覚するまでに
どんな考えを持っていましたから？

彼は、追い込まれて全て自分で解決しようとして
決めた答えが離れる事のだったみたいなんです。

ストレス解消法と言われているネットに書いてある事は
ほとんど自らしていたように思えます。

限界が来てからの彼を見てないので
今まで蓄積されてきたストレスが
どんな形でどんな風に考え
どうなってしまうのかが分からないのです。

何を聞きたいのか伝えたいのか
うまくまとまらないのですが
何か答えられる事があれば
教えてください。

[21] mixiユーザー 10月04日 11:45

ズブズブになる手前で気がついた　もがくとくるしい

[22] mixiユーザー 05月08日 10:41

７月１７日大阪講習会
テーマ
常識では考えられないツボ毒だしツボ療法、息苦しい、首がいたい、脳脊髄液減少症むち打ち症、匂いに過敏とその他の過敏、うつ落ち込む、対人恐怖症、被害妄想、腰痛、いびき、潰瘍性大腸炎その他

会場
近鉄奈良線若江岩田駅北側すぐ
東大阪リージョンセンター６階第４研修室　住所東大阪市岩田４‐３‐２２

午前１０時から　午後２時まで　会費５０００円
申し込み先　　中川治療院　電話０３５６９０５８１２　ファクス０３５６９０５８６１
katuyosh-2@js5.so-net.ne.jp

[23] mixiユーザー 09月27日 08:23

毒だし施術講習会募集中！
自分でも出来る画期的治療法が完成　症状の原因と対策
打撲後遺症を原因とする症状は打撲後遺症を解消する足の小指と薬指の間のツボを交互に施術を繰り返すと即時解消出来ます。施術または講習会をご利用下さい。
慢性的なむち打ち症、脳脊髄液漏出症、=漏出の箇所、
転ぶつまずく滑る=側頭部、
煙草、ギャンブル、買い物などの依存性=頭皮全体
眼瞼下垂=眉　　斜視=ひたい　　歯ぎしり=頬の筋肉
味がわからない、お腹がいっぱいになってもまだ食べたい=舌を揉む
いびき無呼吸症候群=胸、みぞおち、背中
電磁波過敏症、化学物質過敏症=鼻の周囲、副鼻腔と過敏な箇所、
シックハウス症候群、煙草による化学物質過敏症、＝鼻の周囲と過敏な箇所、
匂いに過敏、花粉症=鼻の周囲と副鼻腔、　　目が痒い=まぶた、
うつ、対人恐怖症=胸、地震恐怖症、高速道路恐怖症、引きこもり、電車に乗れない、幻聴幻覚、被害妄想　=胸、みぞおち、腹部
魚の目=魚の目を摘まんでから毒だしを繰り返す
腱鞘炎=上腕、前腕　　難聴、聞こえにくい、めまい=耳の後ろの後頭部
股関節＝鼻の近く　　腰痛=背中全体　　　坐骨神経痛=痛みがあるところ
肘痛=上腕　　膝痛=太もも外側　　肩痛=上腕、後頭部　　
首痛=寝違い=肩懲り＝後頭部　　猫背=大胸筋、　　腰曲がり=腹部
潰瘍性大腸炎、生理痛、慢性下痢=腹部　　　　　巻き爪=爪の根元
大量発汗、寝汗、手汗、足汗、尻汗、更年期障害、冷え性=うちもも
昼尿、夜尿、尿漏れ、尿失禁=恥骨、仙骨と尾骨

ログインすると、残り3件のコメントが見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

SEとうつ病(鬱病)コミュの愚痴ってストレス発散、悩み解決トピ

SEとうつ病(鬱病) 更新情報

最新のトピック

最新のイベント

最新のアンケート

SEとうつ病(鬱病)のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています