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神の腹筋運動。コミュの自己腹筋トピ

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自己腹筋トピ

mixiユーザー 2008年08月21日 23:38

コメント書くのもOK衝撃

自分の腹筋写真アップするのもOK指でOK

コミュニティの仲間に自分の存在をアピールしまくって
自らを追い詰めちゃってくださいモータースポーツ

コメント(5)

[1] mixiユーザー 08月22日 17:28

足跡ありがとうございます♪
オイラも強力な腹筋を手にするべく、30代ながらコツコツと鍛えております。(^^)

まだまだ知識不足なので、ここで色々と勉強させて頂きたいと思います。

[2] mixiユーザー 08月24日 21:51

ハトるさん

こんばんは！

一緒にかっこいい体めざしながら情報交換しましょう！

[3] mixiユーザー 09月15日 10:45

初めまして。こんにちは。

「腹筋を割る」ですか。

やはり筋トレして筋肉量を増やして基礎代謝を増やしつつ、
有酸素運動や食事制限などで体脂肪を減らすのが、腹筋を割る早道かと思います。

有酸素運動が嫌いな方は、ウォーキングや、より激しい筋トレ。
お腹にの皮下脂肪、内臓脂肪を減らせば、誰でも割れるはずです。


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
マイミク大歓迎〜ノンメッセでも100％承認♪
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

P.S
トップの怪しい写真は私ではありませんので、あしからずw

[4] mixiユーザー 09月16日 23:24

36歳です。

よろしくお願いします。

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