甲田光雄先生の少食生活コミュの最近こんな変化がありました！

というちっちゃな成長を報告しましょう！

コメント(15)

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今週から始めてやっと5日目！
体重が2kgくらい減ったかな？
後はひたすら空腹状態…。
これは何かの罰ゲーム？って思うくらいつらいときも…。
って思うときは少しお腹に入れます

だって無理は続かないし…。
一番大きい変化は胃がちっちゃくなったかな？
以前より食べる量が少なくても満足できてる。
もう少しがんばってみます！

普段腹八分目にしていたので前のようには
絶対食べれないだろうと思ってました。

先日、花火大会があり御呼ばれして行った先のお宅で
どっさり料理を出され若いから一番食べさせられました…。

無理だろう…、と思われた量の料理を以前と変わらず
ぺろりと平らげました

少食生活してても食べようと思えばいつでも戻れるんですね。
改めて気をつけます

[4] mixiユーザー 11月09日 23:06

最近一日一食がつらくて二食にしました

でも朝は抜いて夜は炭水化物を取らずおかずだけにしてます。
だってどうしても腹が減って･･･。
落ち着いたらまた一食に戻します

[5] mixiユーザー 11月06日 22:06

お聞きしたいのですが、
朝食抜きを8月から実践していますが、私は4キロ程痩せました。
問題は主人なのですが7,8キロ痩せたのですが
もともとそんなに太ってないので、頬がこけてしまい
げっそりした感じです。（周りも心配する程です）
このまま続けていっても良いのか教えて頂きたいのですが。
･･･何かをプラスして食べれば良いのでしょうか？

[6] mixiユーザー 11月18日 08:05

肌が艶々になりました。
朝も頭が冴えるのが早い

ずーっと続けたいです

[7] mixiユーザー 11月18日 11:35

> 椿子さん
甲田カーブといって減食や生野菜食をするうちに、極端に体重が落ちるときがあるようです

そして続けていると生野菜しか食べていなくても、体重が増えていくそうですよ

野菜汁の組み合わせなどもあるし一度詳しいところ(山田健康センター、西式の講師が店長でした)などに問い合わせしてみるとよいかもしれないです

[9] mixiユーザー 04月12日 09:41

まゆころさん

アドバイスをありがとうございました

　（今頃になってしまい、すみません）

生野菜だけでも体重が増えていくのですね。
早速、山田健康センターに伺ってみたのですが
白身魚や卵も食べてみると良いでしょう、との回答を頂きました。
そして野菜汁の組み合わせもやってみようと思います。

[12] mixiユーザー 05月22日 18:30

朝食・肉食をやめて約一ヵ月たちました。
家族と合わせるので完璧ではないけど、それでも変化を感じています。

脚がむくまなくなった。
体重が３キロ減った。
排便がスムーズになった。

うれしいことばかりです。
今後も、アレルギー体質の改善を目指して、気長に続けていきます。

[13] mixiユーザー 05月22日 19:56

もともと太りすぎなのですが、極力　豆腐と青泥とサラダの生活にしたら（月に何日か外食）、体重が一ヶ月で７キロぐらい減りました。　体のコリが取れてきました。

[14] mixiユーザー 11月06日 18:07

息子がデュジェンヌ型筋ジストロフィーです。

今年の3月２４日から「生菜食」を初めまして・・・
今回血液検査でCK値が1700に下がっていました。（CK値の正常値は５７～１９７）
始める前は10000でしたので、かなりいい数値です。あと1年くらいで進行を止められそうです。
本人もかなり元気になり本当に甲田先生には感謝です。

私も付き合って「生菜食」やってきて、長年の「喘息」が治っちゃいました。
かなり痩せましたが・・・・

[15] mixiユーザー 06月22日 00:55

>>[8] さん
なるほど、新月と満月のタイミングで断食ですか。
私も真似してみようかと思います。

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