甲田光雄先生の少食生活コミュのはじめましての自己紹介はこちらへ！

というわけで昨日から少食生活はじめました！
仲間がいればがんばれる！
という仲間募集します

コメント(96)

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[58] mixiユーザー 12月03日 12:27

はじめまして。

「不食の時代」
という映画を見て、甲田療法に、すごく興味を持ちました。

よろしく
おねがいします。

[60] mixiユーザー 01月26日 02:45

　はじめまして。最近甲田先生の本を読んで、実践している最中です。
　一日二食はできるのですが、食事中と食後に大量の水を飲んでしまいます…

皆さま、どうされてますか？

[62] mixiユーザー 02月28日 18:39

★五十嵐足の健康院院長
１９７８年、ヨガ研究家・藤本憲幸氏（国内・外、著書多数）に師事。
東山コズミックヨガ断食道場（ユーガピア協会）にて指導部長を務める。

１９８３年、「國際若石健康研究会」・官有謀氏に師事。
日本に「台湾式リフレクソロジー（脚部反射区療法）」を初めて紹介して２8年目
（台湾本部・外国人認定第一号）。

鷺沼駅近くに開業して２５年になります。

薬物・手術に頼らず、病気（癌、難病、生活習慣病等）を自然治癒に導く、
全世界を救う、全人類共通の、誰もが願う理想的でパワフルな自然医学の秘術を
提唱・普及活動と施術を行っています。

従来の伝統的な医療法で改善せず、諦めかけていた心身不調の方に最適です。
　　　　　　　　　↓
五十嵐足の健康院ホームページ
　　　　　http://www.jakuseki.net

ジャズとスポーツと旅行とお酒が好きなオジサンです。

五十嵐足の健康院を、さらに広く知っていただくため、ケータイでも
ホームページをご覧いただけます。
　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　http://www.just.st/7145511

１９８９年、真言宗、大平山・金毘羅院、池上照玄師（鳥取県倉吉市）に仏縁をいただき、
１９９０年、得度。９２年、先達行者になる。
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　http://www.apionet.or.jp/konpirain/kitou.html

１９９６年、「体の癒し」と「心の癒し」の双方を提供できたら素晴しいと、
「ビジョン心理学」の第一人者・永田兼一氏（著書・「愛からの贈り物」現代書林、「愛を実らせる人々」扶桑社、
「愛を学ぶ　心を学ぶ」VOICE）に師事し、臨床心理カウンセラー、ヒーリングセラピストの資格を取得。
　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　http://www.t-onejp.com/

「健康とは、心と体の調和がとれた状態」であることから、リフレクソロジー
(自然医学）やビジョン心理学を活用して、「心と体」の双方から高い意識でサポートを行っています。

[63] mixiユーザー 03月01日 11:16

初めまして！

2009年頃に福岡正信さんの本を探しているときに偶然『不食』と言う本に出会いました

それから、ネットで森美智代さんの存在を知り、その後甲田光雄さんの本を三冊購入し

て以前から肉食は辞めていたのですが、動物性食品を食べる事をほぼ辞めました。　

かなりの衝撃でした。

農業でも自然農と自然栽培を知り、西式甲田療法とその引き算的な概念がどこか共通

する様に感じてます。青汁、木枕、半日断食等マイペースに実践してます！　

ちなみに、僕は農家ではありません。

まだまだ未熟者ですがよろしくおねがいします。

[64] mixiユーザー 03月06日 22:59

はじめまして。
今日コミュにはいらせていただきました。
半断食、または小食生活に移行開始しました。

目的はダイエットと高血圧の改善
10キロぐらい痩せたいです。

でもこの療法で、高血圧がどのくらい改善されるのでしょうか。

さきほどあずきと、五穀米を入れたおいしい玄米炊けました！
先生の本は今日、アマゾンで注文しました。

でも玄米そのものは食べないのでしたっけ。これから勉強です。

お仲間にいれてください。教えてください。

[66] mixiユーザー 04月04日 01:35

はじめまして。

甲田先生の本は何冊か読みました。

少食セミナーや森鍼灸院にも行ったことがあります。

実践できているのは朝飯抜きです。

それだけでもかなり体調良くなりました。

京都市内の方、またはそれ以外の方で情報交換したい方よろしく。

[67] mixiユーザー 04月04日 13:48

岩手県の軽米町で地元の生産者の方と１０種類の無農薬雑穀を生産し販売しています。甲田先生の本を読ませて頂き、ゆっくりよく噛んで食べる、その結果消化もいいし、健康になった気がしますなによりも、これまでは噛むというより飲むという感じでした。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
http://www.nokei.co.jp/zakkoku/

[68] mixiユーザー 04月09日 18:36

初めまして☆
少食・粗食ライフにして数年が経ち、そういえばmixiにもそんなコミュあるかも！？と思って探してみたら、やはりありましたね。。
ということで、参加した私ですｗ

実は、こんなコミュも作りましたので、良かったら皆さん一緒に盛り上げましょう☆

http://mixi.jp/view_community.pl?id=5572013
「少食で被災地を救おう！」という、少食で被災地を救うことに特化したコミュです。

どうぞよろしくお願いいたします(´∀｀)

[72] mixiユーザー 05月29日 02:22

甲田式始められる方　甲田医院に深くかかわった方がいらっしゃる　山田健康センターの講習　受講されるのお勧めします。ここが直伝です。

http://yamada-kenko-center.com/

[75] mixiユーザー 06月12日 08:23

はじめまして

2月に甲田療法を教えてもらい、早速半断食を実践しました。

色々な症状がありますが、特に右手にひどい手荒れ症状が出ると家事が苦痛になり、食事を気を付けています。玄米菜食を２年続けてます

2009.5月にすりおろし野菜と梅干番茶の酵素断食を三日間やったことがあり、リバウンドで食べ過ぎてしまったので、半断食なら続けられそうと思いましたが…

半断食を始めて2週間、両手の指、手首などにリュウマチのような症状が出て、１ヶ月位すると強い痛みになり、思い切って固形物を取らない断食に切り替え、病院にも行きましたが薬に頼らず、自然手当て療法と組み合わせて数日後に痛みが引きました。好転反応だったと思います

その後痛みはなく、寝起きのだるさが改善されています。

もっと体質改善したいのですが、油断すると食べ過ぎるので、皆さんと励まし合いながら続けて行けたらと思います。
よろしくお願いします

[76] mixiユーザー 06月12日 22:55

はじめまして

断食を何回かしてみて自分の検索で甲田先生を知りました、また今通っている鍼灸院の先生も甲田先生の考えを取り入れて半断食を進めてくれています。今平日は朝食抜きにしていますが、土日になると気が抜けちゃってかなり食べちゃっていますが

、しっかり出来るようになるまで頑張るつもりです

私は（も）多発性硬化症という難病を診断されましたが、ひどいストレスに加え、そのストレスによる過食、不摂生、から引き起こしたものでは？と疑いつつ体調管理をして、そこから断食に興味を持ち何度か実践してみました。
今お昼は職場で食べるので難しいですが、基本的に夜とか週末はうちでは玄米を食べています。
食養生、難しいですが、みなさんと頑張りたいと思いますし、ご指導いただけたらと思います

よろしくお願い致します

[77] mixiユーザー 08月22日 00:10

はじめまして

少し前に、ネットで甲田療法の要点は見ていました。

５、６年前から、食べるとお腹にガスがたまって張って痛くなることがあり、困っていました。
最近は特に張りやすくなっていて、
８月に水を飲んでも苦しい状態になったのをきっかけに、間食を止め半断食を始めました。
結果、数日で症状が改善され、更に昼食、夕食を少なくするようになったら、
今までの張りやすさがなくなりました

それまでも、朝食は少ししか食べていなかったのですが、
トータルでみれば食べ過ぎだったのですね・・

皆さんからの情報を色々参考にして、少しずつ取り入れて自分なりに続けたいと思ってます。
よろしくお願いします。

[78] mixiユーザー 09月25日 07:04

　身長168cmです。30歳を超えてから急に太り始め、ついに80kgを超えてしまいました。「これではいかん！」と思いダイエット。75、6kgくらいが普通になり、そこからは70kg→リバウンドで75、6kg→70kg→リバウンドで75、6kgの繰り返し。

　理由は明らかでした。食べたいのを我慢してのダイエットだったので、世の中の多くの女性が繰り返しているようなリバウンドを私も繰り返していたのです。

　でも、ある日、「少食では駄目だ。断食をやろう。」と決意し、何の知識もなく２日やってみる。その後も１日断食をしばしば。体重は見事に減ったが、それよりも不思議な変化が・・・。

　頭がすっきりし、仕事をしていてもなんか段取りがいい。常におおらかな気分になる。断食っていったい？

　それからいろいろと断食について調べる過程で甲田光雄先生を知りました。

　今ではすっかり少食になり、断食も繰り返しています。きっかけはダイエットでしたが、今では目的はダイエットではありません。健康のためです。

　体重もすっかり大学生の時の体重（62kg）に戻りました。我慢して食べてないわけではないので、もうリバウンドの心配はありません。

　いろんな人に「どうやって痩せたの？」と聞かれますが、答えるのに慎重になってしまいます。

　「断食したり、食べる量を極端に減らしたからだけど、ダイエット目的だと間違いなくリバウンドする。断食の素晴らしさを勉強してからやりなさい。断食は素晴らしい。神に会える。」

　そう言うと、決まって「こいつ、変な宗教にでも入ったのか？」みたいな顔をされます。

　でも、いいんだ。甲田先生のおかげで色んな事に気付かされました。存命中に一度お会いしたかったです。

　「あなたは食べるものを変えてから性格が変わった。」

　妻はいい意味でそう言います。本当は妻にも超少食＆断食をしてもっと健康になってもらいたいんだけど、なかなか説得できません。

　これからも甲田先生の教えを守って、元気に長生きしたいと思います。

[80] mixiユーザー 11月18日 17:33

はじめまして。

２年前に森美智代さんの御著書を読み、感銘を受けてそこから甲田先生の御著書も何冊か読ませていただきました。

推奨メニューもひととおり試し、シンプルだけど意外と美味しくいただけると思いました。

ひと夏ゆる～く試してみましたが、健康に不安を抱えてたわけでもないので、実験で終わってしまいました。
でもその夏の体調は良かったように思います。

食べるものの大切さについて、先に読んでいたマクロビ本と合わせて理解を深めることができました。

今でも多少の疲れや体調不良は、医者や薬に頼ることなく食で何とか出来ると思えますし、実際出来ております。

こちらのコミュはマイミクさんを通して知りました。
皆さまからの健康情報を共有させていただき、勉強していきたいと思っています。

よろしくお願いします。

[81] mixiユーザー 05月19日 20:57

はじめまして。
昨日から朝食抜きを始めました。
まだ著書は読んでおりませんが、五十肩が３年治らないので困っております。
断食で五十肩が治った方はいらっしゃいますか？

[88] mixiユーザー 08月11日 23:24

はじめまして。甲田先生の本を何冊か読みましたがまだ、手探りですのでいろいろ勉強出来たらと思います。よろしくお願いします。

[89] mixiユーザー 04月12日 22:54

はじめまして。よろしくお願いします。

[90] mixiユーザー 04月13日 02:35

>>[089] よろしゅう頼んまっさ～

[91] mixiユーザー 04月13日 07:38

初めまして

先生の本は目から鱗でした。今は朝は梅醤番茶昼は野菜のス―プと大根おろし豆腐夜は野菜ス―プしらす干しなどをたべてご飯をほとんど食べていません。少しずつ体調がよくなっています。皆さんの食事内容はどの様なメニューですか？

[92] mixiユーザー 02月06日 00:04

初めまして！
今も活動されてるか分かりませんが、参考にさせていただきたく、参加させていただきました。

とはいえ、金銭的にあまり食べられてないだけです^^;

ただ、どうせなら質のいい少食家になりたいので、よろしくお願いします(^o^)/

[95] mixiユーザー 03月30日 09:22

はじめまして。甲田光雄先生に診察していただくために、山形から八尾市の甲田医院に一回だけですけど伺いました。

[96] mixiユーザー 06月10日 13:33

こんにちは！初めまして。
マクロビオティック→無縁食と、家族に受け入れられず、途中挫折しながら、甲田療法へと辿り着きました。もともと胃腸は悪かったのですが、抗生物質を飲んでから大腸の調子が悪くなり、これは宿便を出さないと良くならないと思い、できるところからと、半日断食２日目です。玄米クリームもマンガ入門書を見ながら作りました。
よろしくお願いします！

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