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不満を言わないために考えを変えてみると

mixiユーザー 2008年11月18日 20:50

不満を言うというのは、ゆがんだ考えがあることの表れなのかと思います。

例えば、＜あの人はこういうことを言うべきだ＞とか、＜こういうことが起こらないと困る＞など。ゆがんだ考えとそれに伴うネガティブな感情が、つい、不満を言うという行動につながっているのだと思います。

自分で不満の元になる考えをみつけて、それをもっといいものに変えてみませんか？

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 11月18日 20:54

自分に対して、早く掃除をしなくちゃとか、早くはがきの返事を出さなくちゃと、ついやるべき思考で自分をせかして、邪魔が入るとどっかんと不満を出していました。

これからは＜掃除を手早くできたらいいよね～＞といってあげます。

はがきの返事は＜ゆっくり考えて相手のことを思いやる返事を書こうね～＞といってあげることとします。

できたらもちろん自分にありがとう。

[2] mixiユーザー 01月15日 22:18

つい他人が自分の望むように動いてくれないと、あの人は私のことなんか考えてない！と思い、怒りがわいて、不満を言いたくなります。

ですが、それよりもきちんと望みを伝えようと思います。言わんとわからんもんね。
それに、他の人は私のために生きているわけではないですものね。やってくださったことに感謝することにいたします。

何よりも心の平和が大事よ！

[3] mixiユーザー 01月15日 22:21

このコメントを書いてすぐにその人からメールがあって、お話しすることになりました。ムフフ。やっぱりね～。

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