[mixi]クリニック - シャイの王国

残念なお知らせ。メンタルの力ってのは生まれつきのものらしく経験を積んでもたいして伸びることはないみたいですよ。この前のフリーペーパーに書いてありました。こうなったら自己催眠とかのテクニックを身に着けるしかないですね。
てなわけで自己催眠テクニックを一つご紹介。トイレで小をする時に鏡を見ながらするといいらしいです。その時に「自分は出来る」とか「メンタル最強」とかとにかくポジティブなことを念じると催眠にかかりやすいみたい。これは以前なんかのＴＶでやってました。１ヶ月くらい続けたら効果あるかもしれませんね。ちなみにリラックスした状態なんで、別にトイレ中じゃなくても同じくらいリラックスしえいる状況があればそれでもいいと思います。

[42] mixiユーザー 02月01日 08:24

参考になることゲットだぜ!!
ちなみに僕もその記事読んで「弓道のことやから…」と自我の形成を保のがやっとでした

参考までに最近取り入れてるものを一つ

待ってる時に「次投げるのが楽しみ」とウキウキするこれだけです

メンタル強くない方はリラックス法として使ってみて下さい

楽に投げれますよ
楽しむダーツで弱メンタルなんてぶっ飛ばす！

[43] mixiユーザー 02月03日 16:10

円を書いてそのまわりにナンバー全部書けますか書けたあなたはダーツジャンキーです

ちなみに僕はすんなり書けました

[44] mixiユーザー 02月05日 08:02

肩アウト
手首アウト
右足首アウト
右ふくらはぎアウト
親指アウト
腰アウト
背筋アウト
左目ピクピク

廃人になりました…
さすがに１５時間ほぼぶっ通しで投げるとか異常やとしか思えん。自分が怖いです。おそらくどこか病んでるんでしょうね…
こんなんしてるともうフォームとか理論とか関係ないよね。色々と動かんねんもん。イップスというより肉体のストライキ。１月くらいからベストコンディションで投げた記憶がありません。Ａ目指す為本格的に禁ダーツが必要かも。しかしハウスにカラパラ大会にイベントは盛りだくさん…
ちょいとスキルアップを忘れます。目指すはアワード狩りと魅せるダーツ。気を抜くと大爆発。そんな地雷的ダーツァーて素敵やん。

[45] mixiユーザー 02月18日 00:07

イップスというか力みの原因の１つが分かった気がします。それは手首と肘の位置関係。セットアップ時に９０度（肘の真上に手首がある状態）より前にある場合、パタンが出来ません。そうなると倒して来るには手首なり腕のどこかで引く力が余分にかかりますよね。これが力みの正体じゃないでしょうか。逆に手前に置いた場合は手首の重みでパタンと倒すことが楽に出来るはずです。入れたい気持ちが強いとどうしても体が前傾になったり、手が前に前にいってしまいますからね。安定感を増すためには腕の向きだけでなく、腕の角度、体の向き・角度、顔の向き・角度などもきっちり意識するのもいいかも知れませんね。ここら辺でお悩みの方がいれば参考までに。。。

[46] mixiユーザー 02月19日 23:36

☆力みの原因２☆
関節の稼動域に無理をしている場合。ここは個人差が大きいですね。一般的にきれいだとされるフォームでも人によっては苦しいこともあるわけで。苦しい形だとどうしても余計な力が入るわけで。ここから勘違いしてシャップル可能性もあるなと。改善方法としてはフォームを変える。これだけ。ただし大幅に変えるのではなく投げる方の手のイメージを残した上での変更。例えば左肩を前に出せば右肩は後ろに下がりますし、逆に後ろに引いてやれば右肩を前に出す(人によっては肩を入れるという表現も)ことができます。他にはへその向き。要は腰の捻り具合の調整。自分は正面を向いた方が楽なのか横向きになった方が楽なのか。極端な形で試してみると分かりやすいかも知れませんね。ポイントとして左足の位置を動かしてやると角度を大きく変えやすいです。こうやって自分の腕のイメージに合った他の部分の位置取りをしていけば間違いなく安定感は向上します。そろそろフォームの着地点が見えてきた気がする。。。

[47] mixiユーザー 02月24日 03:59

てきとー写真館のフォーフィンガーはおすすめです。

そのグリップの方がすっぽ抜けがなくなるし、ダーツに力が乗るから安定感があります。
まあ、自分もそのグリップだからって言うのもありますが。
参考までに…

[48] mixiユーザー 02月24日 07:28

すっぽ抜けるどころか指から抜けにくいです(￣○￣;)じゃんけんのパー出す感じで投げるんですか？

[50] mixiユーザー 03月01日 04:06

シャニーさん、フォーフィンガーは慣れましたか？

[51] mixiユーザー 03月01日 05:56

手首の向きがきっちりしてればしっかり抜けてくれますよ

ぶれるとひっかかりますけど

まあセットしやすくなったんで変更は正解ですね

[52] mixiユーザー 03月21日 14:33

現在右手のあらゆる箇所が半端なく痛いせいで家練すら我慢する状況に陥ってしまっております・・・
成長が見られません（＞＿＜）
まあ問題はそこではなく、軽い素振り（軌道確認程度）をすると肘がコリコリするんですけど、これって危険信号ですか？肘爆弾とかいうやつですか？王国にダイジョーブ博士がおられましたらアドバイスお願いします。。。

[53] mixiユーザー 03月23日 06:33

○考察○
アメフトであれだけガチガチにやってた管理人が何故ダーツくらいで腕を痛めるのか考えてみました。力みってのもあるとは思いますけど、アメフトはさらに全力で走って全力で衝突しているわけで。その中でも自爆以外は大きな怪我をすることもなく頑丈な方だったんですよね。
もうひとつ。イップスが発生するタイミングも考えてみました。よくよく考えてみると毎回フォームを大きくいじった時やなと。しかも大体誰かのアドバイスを元にそれを実行しようとしたときに起こっています。アドバイスが悪いとかじゃなくて全てを鵜呑みにしようとする自分が悪いんですけど。やはり人それぞれ間接の可働域や向きも違うわけで。どっか無理が生じるんでしょうね。無理が生じて体が拒否反応を示しているのにメンタルのせいにして無理やり投げる。結果壊れるみたいな感じ。そういや元々勝負所には強い方やったはずやし。
わんわんさんのいいとこしか聞かない作戦、今後はこれでやっていこうと思います。。。

[54] mixiユーザー 03月23日 17:28

女の子投げダーツくらいまで回復…ふぅ