チームマイナス５イベント部コミュのはじめましてのご挨拶

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コメント(16)

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というわけで、はじめまして♪
チームリーダー、たきのはらです。

チームマイナス５を立ち上げて以来、
目標を達成してはひっくり返すのを繰り返していますが（←をい）
そろそろほっそりした体型を達成・維持したいな、と思っている次第。
現在体型は中肉～ちょいぽちゃ、中背～小柄、といったところ。

この歳から背は伸びないので、小柄でほっそり、を目指します。
以前さんざん小柄小柄といわれて痩せた気になってたけど、
考えてみりゃあドワーフだって小型サイズだよなぁ＞＜

[3] mixiユーザー 05月07日 14:32

＞斑猫さん

ようこそー♪
食べるものは「食べ過ぎない」程度に、
そして心が満足するようにいただいて、
あとはやっぱり運動ですよね!!

動く身体・今よりも動かせる身体と質のいい筋肉を作って
気持ちのいい毎日を過ごしたいものです。

どうぞよろしくお願いいたしますね☆

[4] mixiユーザー 05月07日 23:30

参加させていただきました！
「５」が、これが強者で。4までは瞬間達成できることもあるけれど。

ってことで、頑張ります。よろしくお願いしまっす。

とりあえずプロフに追記します。
「呑みながら痩せる同盟」と目指せ両立ってことで。

[5] mixiユーザー 05月07日 23:55

＞ごぼさん

いらっしゃいませー☆
こちらこそ、どうぞよろしくです。
マイナス５は結構大変。達成してはひっくり返す日々です＾＾；；；

……太極拳の基礎っぽい何か、できませんか？
呼吸法とか知りたいかも♪

呑みながら痩せるのも超重要です。
食べたり呑んだりという日常のシアワセを阻害することなく
運動できれいなラインを刻みだしましょう♪

[6] mixiユーザー 05月08日 10:30

うーん、できるといいんですけど。。。
すでにリタイアから10年近く…基本の24式もうろ覚え状態。
ビデオ発掘して少しづつ思い出してみます。できるかなぁ。

[7] mixiユーザー 05月08日 11:24

参加させていただきました～
ここ半年は後２?で目標達成をうろちょろしています(＾＾；)
何とか当初の目標をクリアしつつ
更にぶよぶよのおなかをへこませたいです

[8] mixiユーザー 05月08日 11:28

＞ごぼさん

わ、よろしくです♪
初回は「代謝を良くする立ち方歩き方／呼吸法／ストレッチ」あたりかな♪
（呼吸法とかで微妙に期待していたりする）

私も大昔に武術系はかじってるのですが、なにぶんアレは微妙に荒っぽいので。
……最初の師匠は｢空手を通して愛とか平和とかを伝えたい」という
微妙にナニな人だったけどな。ステキな先生ではありましたが＾＾；；；

[9] mixiユーザー 05月08日 11:33

＞腐爺さん

ようこそいらっしゃいませー＾＾
イベント参加なり「○○日は××で泳いでるので仲間求む」なり
お気軽に当コミュをご活用下さいな☆
（というか、チームマイナス５の名付け親は腐爺さんですし……
　ステキなネーミング、感謝してるですよ♪）

後2キロとかになってからが辛いんですよね。
でも、ブレイクスルーはどこかにあるはず!!　なきゃ私もすっげえ困る＞＜
……というわけで、どうぞよろしくですーm(_ _)m

[11] mixiユーザー 05月08日 16:08

＞斑猫さん

わぉ!　ステキな情報をありがとうございます♪
フッ素加工フライパンだと油なくても大丈夫なのはいいけど
「とらな過ぎ」になっちゃうんですよね……
鉄フライパンをがっつり熱くしてさっと油を引いたほうが
鉄分も摂れてよいかも。

せっかくなのでダイエット用tipsトピ作りました。

食事編
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=30842616&comm_id=3320994

運動編
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=30842750&comm_id=3320994

メンタルケア編
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=30842837&comm_id=3320994

よかったら是非情報を共有させてくださいな♪

[13] mixiユーザー 05月09日 14:47

今朝、体重計にのって愕然としたので
即行、参加です・・・；ｗ；

[14] mixiユーザー 05月09日 15:21

＞べにとらさん

あらま＾＾；；；　愕然、ですか。
いらっしゃいませ～。
お役に立てれば幸い。

いや、そういうこと、私もよくあります。
てかさ、ジーンズの足回りがなんかちょっと違う、と
思った時点で体重計に乗るとちょっと凄い数字が見えたりして……＾＾；；；

[16] mixiユーザー 09月13日 21:39

＞セイラさん

はじめまして！
ここのところ休眠気味の当コミュでしたが、
また活性化させて、情報とイベントを追加していきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたしますね！

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