僕も確認したいので、ここに一覧として載せておきます♪
いつでも気が向いたときに参加できる教室です。
※開催日が祝日の場合、休講となりますのでご注意を
受講する際には、
○施設利用券＋教室参加費（教室により異なります）
が必要になります
それぞれ自動販売機にてご購入ください
スタジオ教室
（月曜日）
特になし
（火曜日）
ピラティス（11:00〜12:00、400円）
→もっとも深い筋肉を刺激し、呼吸法を正しくすることで治癒能力の向上を図ります。
姿勢改善・骨盤矯正（12:30〜13:30、400円）
→骨盤まわりのゆがみを調整し、新しい筋肉を作っていきます。
（水曜日）
自力整体法（9:30〜10:30、400円）
→自分で痛みを改善し、基礎体力を向上させる整体法です。腰痛、ひざ痛などの予防になります。
はじめてのｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ（13:00〜14:00、450円）
→美しいボディラインを作るエクササイズです。初心者の方でも参加できます。
ヒップホップ（19:30〜20:30、300円）
→最新の音楽にあわせて、リズム取りから指導します。初心者の方でも参加できます。
（木曜日）
シニアヒップホップ（11:30〜12:30、300円）
→シニア・初心者向けのクラスです。流行の曲にあわせて楽しく踊りましょう！
ヨガ（12:40〜13:40、450円）
→呼吸法でポーズをとり、精神的・肉体的安定を目的とした呼吸法です。
ジャズダンス（19:00〜20:00、400円）
→自分を表現し、体を動かします。初心者の方でも参加できます。
ピラティス（20:10〜21:10、400円）
→もっとも深い筋肉を刺激し、呼吸法を正しくすることで治癒能力の向上を図ります。
（金曜日）
気功太極拳（9:30〜11:00、450円）
→ゆっくり動きながら、心と体を内側から養いましょう!気功を取り入れた太極拳です。
エアロビクス（11:00〜12:00、300円）
→脂肪燃焼を目的とし、基礎体力を高めるエクササイズです。初心者の方でも参加できます。
ダンスエアロ（19:00〜20:00、300円）
→脂肪燃焼を目的とし、エアロビクスとダンスエクササイズを取り入れたレッスンです。初心者の方でも参加できます。
（土曜日）
ピラティス（11:00〜12:00、400円）
→もっとも深い筋肉を刺激し、呼吸法を正しくすることで治癒能力の向上を図ります。
自力整体法（16:30〜17:30、400円）
→自分で痛みを改善し、基礎体力を向上させる整体法です。腰痛、ひざ痛などの予防になります。
（日曜日）
ヒップホップ（14:00〜15:00、300円）
→最新の音楽にあわせて、リズム取りから指導します。初心者の方でも参加できます。
ヨガ（15:00〜16:00、450円）
→呼吸法でポーズをとり、精神的・肉体的安定を目的とした呼吸法です。
エアロビクス（16:00〜17:00、300円）
→脂肪燃焼を目的とし、基礎体力を高めるエクササイズです。初心者の方でも参加できます。
小体育館
（木曜日）
ママさんバレー教室（12:30〜14:00、500円）
→基礎から丁寧に指導します。女性限定の教室です。
プール
（月曜日）
いきいきウオーキング（14:00〜15:00、300円）
→アクアジャガーと言う器具を使った水中ウオーキング。
（金曜日）
水中ウオーキング（10:00〜11:00、300円）
→水が苦手・泳げない方。まずは水の中を歩くところからはじめませんか？
（土曜日）
いきいきウオーキング（10:00〜11:00、300円）
→アクアジャガーと言う器具を使った水中ウオーキング。
いつでも気が向いたときに参加できる教室です。
※開催日が祝日の場合、休講となりますのでご注意を
受講する際には、
○施設利用券＋教室参加費（教室により異なります）
が必要になります
それぞれ自動販売機にてご購入ください
スタジオ教室 （月曜日）
特になし （火曜日）
ピラティス（11:00〜12:00、400円） →もっとも深い筋肉を刺激し、呼吸法を正しくすることで治癒能力の向上を図ります。
姿勢改善・骨盤矯正（12:30〜13:30、400円） →骨盤まわりのゆがみを調整し、新しい筋肉を作っていきます。
（水曜日）
自力整体法（9:30〜10:30、400円） →自分で痛みを改善し、基礎体力を向上させる整体法です。腰痛、ひざ痛などの予防になります。
はじめてのｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ（13:00〜14:00、450円） →美しいボディラインを作るエクササイズです。初心者の方でも参加できます。
ヒップホップ（19:30〜20:30、300円） →最新の音楽にあわせて、リズム取りから指導します。初心者の方でも参加できます。
（木曜日）
シニアヒップホップ（11:30〜12:30、300円） →シニア・初心者向けのクラスです。流行の曲にあわせて楽しく踊りましょう！
ヨガ（12:40〜13:40、450円） →呼吸法でポーズをとり、精神的・肉体的安定を目的とした呼吸法です。
ジャズダンス（19:00〜20:00、400円） →自分を表現し、体を動かします。初心者の方でも参加できます。
ピラティス（20:10〜21:10、400円） →もっとも深い筋肉を刺激し、呼吸法を正しくすることで治癒能力の向上を図ります。
（金曜日）
気功太極拳（9:30〜11:00、450円） →ゆっくり動きながら、心と体を内側から養いましょう!気功を取り入れた太極拳です。
エアロビクス（11:00〜12:00、300円） →脂肪燃焼を目的とし、基礎体力を高めるエクササイズです。初心者の方でも参加できます。
ダンスエアロ（19:00〜20:00、300円） →脂肪燃焼を目的とし、エアロビクスとダンスエクササイズを取り入れたレッスンです。初心者の方でも参加できます。
（土曜日）
ピラティス（11:00〜12:00、400円） →もっとも深い筋肉を刺激し、呼吸法を正しくすることで治癒能力の向上を図ります。
自力整体法（16:30〜17:30、400円） →自分で痛みを改善し、基礎体力を向上させる整体法です。腰痛、ひざ痛などの予防になります。
（日曜日）
ヒップホップ（14:00〜15:00、300円） →最新の音楽にあわせて、リズム取りから指導します。初心者の方でも参加できます。
ヨガ（15:00〜16:00、450円） →呼吸法でポーズをとり、精神的・肉体的安定を目的とした呼吸法です。
エアロビクス（16:00〜17:00、300円） →脂肪燃焼を目的とし、基礎体力を高めるエクササイズです。初心者の方でも参加できます。
小体育館 （木曜日）
ママさんバレー教室（12:30〜14:00、500円） →基礎から丁寧に指導します。女性限定の教室です。
プール （月曜日）
いきいきウオーキング（14:00〜15:00、300円） →アクアジャガーと言う器具を使った水中ウオーキング。
（金曜日）
水中ウオーキング（10:00〜11:00、300円） →水が苦手・泳げない方。まずは水の中を歩くところからはじめませんか？
（土曜日）
いきいきウオーキング（10:00〜11:00、300円） →アクアジャガーと言う器具を使った水中ウオーキング。
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