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直方近郊ダイエット好き集合!!コミュのダイエット結果報告

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ダイエット結果報告

mixiユーザー 2008年08月04日 16:22

えージムに通いだして二年になる大仏ブタです

もちろん衝撃ビクトリー衝撃ですが

ここではダイエットの成功を皆で分かち合おうとトピたてました。

皆さんたくさん発表して頑張ってる人の励みになろうexclamation ×2

勝手にトピたてをお許し下さいなあせあせ

コメント(5)

[1] mixiユーザー 08月04日 16:25

トピ主の大仏ですブタ

今までトレーニングを二年さぼりながらもやってましたが

今月の一ヶ月で９４ｋｇから８８ｋｇまで痩せましたグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

今でも現在進行中で痩せています。手（チョキ）わーい（嬉しい顔）

他の方はどうですかーexclamation & question

[2] mixiユーザー 08月04日 18:57

＞大仏さん
人間やる気になれば何でも出来るもんですね＾＾V

[3] mixiユーザー 08月04日 19:27

お邪魔しますぅ〜

え〜、自分の場合を書きます。

糖尿病を患っており、本来ならもっと食生活に気をつけてダイエットしなくてはいけないのですが、適当にサボりながら・・・サボりながら・・・ビールを飲みながら気長にダイエット？をしています。
特に気を使っている訳ではありませんがあせあせ

まず、大好きな焼肉・生レバー・ユッケ等を控える。
ビールは『アサヒ・アクアブルー　等質50％オフ』を1日350cc2本以内。
後は麦焼酎のお茶割りうれしい顔
つまみは生野菜に塩、またはしょう油、時には自家製ドレッシングを少量。
ご飯は1日茶碗2杯。
3度の食事をきちんと取り、メインは野菜料理or火を通した魚。
たまに遊びに行った時は好きなものを好きなだけ食う。

基本的に生野菜が好きなんで、何の問題なく過ごしています。
結果、2年前94kgあった体重が現在では78kg〜80kg辺りです。（身長172cm）
かかりつけの病院で体脂肪を調べたところ、標準より骨が6kg・筋肉が6kg多いことが判明。
一応事ジムに通っていますが、風呂に入りに行くだけダッシュ（走り出す様）
特に運動はしていません。

と、まぁこんな感じです。

[4] mixiユーザー 08月05日 22:24

ながちゃんさん
すごいですねー二年でそんなに痩せたんですねー
おらもまだまだ頑張らなくては…！！
お酒やめないで痩せれるなんて理想ですねーわーい（嬉しい顔）

[5] mixiユーザー 08月06日 00:02

大仏さん

まぐれっすよあせあせ

でもね、たまに食う麺類なんかは大食い（3人前）が出来るんですが、それ以外は大食いが出来ない胃袋exclamation & questionになってしまって・・・
そのおかげですかね考えてる顔

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