Aroma&Herb　かおりヶ丘コミュの季節うつに☆珍しいトルーブレンドでハッピー

「冬季うつ病」なるものがあるようです。
秋と冬限定の鬱症状。
心当たりのある方はいませんか？

実は店主ちょっとそうかも。
秋冬は調子がなんとなく悪くなり、春になるとウキウキ♪夏は夏バテになりながらも前向き♪という気がします。

メランコリーな秋と言いますが、秋になると日照時間が短くてなんとなく暗い感じで、気温も低くなるのでメラトニン分泌のバランスが崩れたり、神経伝達物質であるセロトニンが減り、脳の活動が低下してしまうためだと考えられています。

改善方法としては、
一番手っ取り早いのは、病院に行く事

いや、そこまでじゃないから・・・と言う場合は、
意識的に太陽の光を浴び、適度な運動、規則正しい生活を心がけるといいようです。

特に朝起きたらカーテンをあけて光をいっぱい取り入れるのが簡単でおすすめです

朝の光にはセロトニンをふやす働きがあります。曇りの日でも効果はあるそうですよ。

日照時間が短くなる事が一因なので、これでかなり改善するのではないでしょうか。

そして、精神をリラックスして気分が前向きになるアロマもどうぞ！
ブレンド精油の「ビーハッピー」が今週のおすすめです。

ドイツの調香師の絶妙なブレンド技で、きらめくようなハッピーな香りに仕上がっています。

【ブレンド内容】
トルー、マンダリングリーン、ネロリ、イランイラン他

聞きなれない精油「トルー」とは？
マメ科の植物で甘いバニラのようなカラメルのような・・・そんな香りがする珍しい精油です。
マンダリングリーンは早熟のマンダリンから採れる精油でマイルドな香りがします。

そこにネロリやイランイランその他10種類以上の精油が巧みにブレンドされています。
クサクサした気分を和ませて前向きな気持ちに導いてくれるでしょう☆

容器のデザインもおしゃれで見てるだけでハッピーですね♪♪

できれば南の島に行ってたいけど、そんなわけにいかない方はぜひお試し下さい！

by Aroma&Herb　かおりヶ丘
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