Aroma&Herb　かおりヶ丘コミュの今日は禁煙の日☆アロマで禁煙

今日22日は「禁煙の日」だそうですけど知ってましたか？
２を白鳥に見立てて「スワンスワン」だって。

タバコと言えば、この前青山のオーガニックレストランに行ったんですけど、そこに喫煙してる方が数人いらっしゃって、しかもそれがすべて女性だったんです。

オーガニックの国産野菜を使ったレストランにわざわざ食べに来て煙草を吸うっていうのは不思議です。
そう言えば、美容や健康を一番気にするであろう女優さんや、ブランド化粧品の店員さんに喫煙者が多い事は前々から不思議に思ってました。

煙草の害なんて、当たり前すぎて今さら書く気にもなれませんが、
「煙草は体に悪いかもしれないけど吸いすぎなければいいんじゃない？我慢してストレス溜める方が良くないよ。私のおじいちゃんはヘビースモーカーでも長生きだったよ～」
みたいな理屈はよく聞きますね。

う～ん確かに、煙草を吸う事で精神的なメリットはあるのでしょう。
健康的なものより毒の方が癒されるのも分かります。
例えば『マクロビ指導者がヘビースモーカー』、『食事療法について有名な医者が酒好き女好きギャンブル好き』
など「わかっちゃいるけど辞められない」のを必ず持っているもの。

でもでも煙草は本当に良くないんです！！！！

なぜかと言うと煙草の煙は少量でもDNAに強いダメージを与えるからです！！
直接間接を問わずタバコの煙をほんのわずかに吸い込むかけで肺やＤＮＡに損傷し、がんの発症に繋がるのです。

普通に生きてるだけで毎日どうしても起きる細胞のＤＮＡのミスコピー。
それをいかに防ぐか、損傷したものをいかに修復するかが鍵です。

修復する能力は年齢と共に低下するので、タバコでのＤＮＡ損傷も加わってくるともう大変。
老化するか、ガンになるしかの二択じゃないか！
どうにかしなきゃ！

そこで。
意外と成功者の多い禁煙アロマがあるのをご存知ですか？？
ユーカリ
ペパーミント
ローズマリーです。
経験者によると、「このアロマを嗅いだとたんタバコ欲求がスッと消えた」というのです！！

この精油たちは精神集中作用や頭脳明晰作用があってドーパミン系の神経を活性化するので、そのせいではないかと思われます。

タバコ欲求が来るたびにこのアロマの香りを嗅いでしのいでいるうちに、タバコ執念が勝手に消えていくそうです。
そうなったら集中力も増して精神的にも安定したと言っていました。

嬉しいですね