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Vegetarian Kids!コミュのお魚にとって変わるもの。DHA EPA豊富　FlaxSeed oil

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お魚にとって変わるもの。DHA EPA豊富　FlaxSeed oil

mixiユーザー 2008年03月17日 04:45

アメリカではポピュラーなFlaxSeed oilです。日本でも亜麻仁油として販売されているようですね。
DHA EPA豊富でお肌にもいい！
そしてご飯にこのオイルとお醤油をかけると、なんと卵ご飯の味にそっくり！
ブランドによっても違うのでしょうが卵ご飯が恋しくなった時、利用してます。色も君の黄色にちかいです。

熱に弱いそうなので、サラダにかけたり出来あがったお料理にかけて頂くのが良いそうです。酸化しやすいので早めに使用するのがお勧めです！

コメント(1)

[1] mixiユーザー 03月17日 05:10



サンドラおばさんのFlaxSeed oilレシピ。
カッテージチーズ　大さじ６
オイル　大さじ３
ブラウンFlaxSeed　大さじ２
ゴールドFlaxSeedより安らしい！
フルーツ、ナッツ類

混ぜてクリーム状にしてフルーツに混ぜるだけ。
クリームがヘビーなときは、ミルクやオーガニックグレイプジュースを混ぜても良いですね。５分で出来るヘルシー朝ご飯！と言ってますね。

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