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「ひとり暮らし」男の簡単レシピコミュの久々の更新

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久々の更新

mixiユーザー 2008年09月08日 21:45

夏もそろそろ終わりですか・・・
ちょっと前までゴーヤ（にがうり）たくさんもらったりしませんでした?

シーチキン
しょうが
ゴーや
ほうれん草
卵

しょうがをおろし、シーチキンといため塩コショウ、たかのつめを加える

綿をとり薄切りにし水にさらしたゴーやを加えていためる。だしの元でふかみをだし
いためたらほうれん草をいれいため、

麺つゆ、で整えて、卵を加える
スクランブルエッグの要領でかき混ぜマヨネーズを少々

おいしいよ!

コメント(1)

[1] mixiユーザー 07月15日 12:30

関西ではなかなかお目にかかれない空芯菜を使って

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