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腕立て伏せ軍団コミュの質問　効率の良い練習方法

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質問　効率の良い練習方法

mixiユーザー 2011年09月07日 21:37

現在２５歳です、この年まで、スポーツというスポーツをやっていなかったのですが、
どうしても２分間で６０回くらい腕立て伏せを出来るようにならなければならず、
どうすれば、腕立て伏せを数を多くできるようになりますか？
現在は３０回くらいしか出来ません。
効率の良い練習方法などありましたら是非教えてくださいお願いします。

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