ツレがうつになりまして。コミュの鬱の克服・社会復帰

類似トピを探しましたが、見当たらなかったため、トピ立てさせていただきました。
管理人様、不適切でしたら削除お願いします。

私は鬱病でした。
一昨年の４月から、去年の１２月まで通院・カウンセリングをしていました。
今思えば、症状自体は通院する１年半ほど前から出てたから、３～４年近く真っ暗で長い長いトンネルの中にいました。

両親の離婚。
仕事での過労・過度のストレスが重なり。
家でも職場でも、自分が休めれるとこがなくなって…
今思えば無理に無理を重ねていたと思います。

通院当初すごく不安が強くて、でもなんでこんなに不安になるのか分からなくて怖くて、どうしていいか全く分からない状態でした。
不安が強すぎて、涙が止まらなかったり、自分なんて死んだほうがいいと自傷行為をしたり、過呼吸、過拒食を繰り返したり、不眠症が続いていたり…
誰かが自分の悪口を言ってるんじゃないかと外に出るのも怖くて、自分で感情も自分自身も抑えきれない状態でした。

そんな状態のときに、ツレうつと出会いました。
最初は、自分と重なるところが多くて泣いてしまいましたが…
自分一人じゃない。
鬱病は治るんだと希望の光を持つことができ、励みにしていました。

仕事を辞めて、ニート・フリーターになったり。
離婚して会えなかった父親と再会したり。
たくさんのきっかけがあって、たくさんの出会いがあって、自分にはたくさん支えてくれる大切な人がいるんだと気づくことができました。
まわりの支えがあったからこそ、今こうして生きていられるのだと思います。

鬱病になって、辛かったことイヤなこともたくさんあったけど…
鬱病になったからこそ初めて気づけたこともたくさんありました。

一時は鬱病なんて治らないんじゃないか。
死んでしまったほうがいい。と思ってましたが…

明けない夜はない。

今だからこそ、鬱病になってよかったと言えます。
生きていて、ほんとによかった。

これからも、大変なことはまだたくさんあると思いますが、前を向いてゆっくり、時には休んだりして、進んでいこうと今は思えています。

病気を克服してまだ４ヶ月ほどと日は浅いですが、１月から、まだ準社員ではありますが、社会復帰もできました。

同じように、鬱病を克服された方、鬱とうまく付き合えるようになった方・社会復帰をされた方のコメントがあれば、今鬱病と向き合ってる方・ご家族の参考になるのでは…
と思い、トピを立てさせていただきました。

長文になりましたが、最後まで読んでくださった方ありがとうございました。

コメント(17)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 04月28日 10:54

うつになってはや３年。医者はまだ薬をくれます。趣味の音楽サークルで人とかかわりリハビリ中ですが、まだ結構”落ち”ます。

仕事も辞めてはや３年、派遣社員だったので休職扱いにもならず。退職に。最初の一年は雇用保険で賄い、こんなこともあろうかとずっとやっていた貯金をタネ銭に、今は以前からずっとやっていた株投資で食いつないでおります。

実家暮らしなので家賃はかからないのが助かりますが。両親ともにいないので、自分の食いぶちは自分で稼がなければなりません。

おかげさまで投資でずっと食えているので、投資を仕事にしようかと考えております。

「ツレうつ」のツレさんも株式投資に興味があると言ってましたがその後どうなたんでしょうか。

[3] mixiユーザー 04月29日 20:47

うつ歴９年弱ですが、年明けから薬断ちしてます。
もちろん自己判断ではなく主治医と相談して決めたことですが‥‥
毎日快適に生活してます。
いつまで薬を飲み続けているのかと落ち込んだこともありました。
息子の寝顔を見ながらこんな母でごめんねと泣いたこともありました。
しかし、現実的に薬を断つことが出来て、しかも快適に生活が出来て、息子には本当に感謝です。
息子を保育園に預けた足で家出したこともありました。
捜索願いも２度出されました。
その都度迎えに来てくれたのは弟で、一言も責められたことはありません。
一番辛かったのは息子や家族だったのに、最盛期は自分一人が辛いんだと落ちてばかり。
薬を断つことが出来たのも、うつを克服出来たのも、自分一人ではなく、家族の支えがあったからだなぁとつくづく思います。
でも必ず朝は来ると実感しました。
４年前には仕事を始め、今の職場はもうじき丸３年になり、１番の古株として居座ってます‥‥‥

[5] mixiユーザー 04月29日 22:20

皆さま、コメント書いてくださってありがとうございます。

＞寅さん
私も気持ちに波があって怖くなったり不安になることが、たまにあります。
でも、人間だからずっと気持ちが一定なわけではないですし、楽しいことは辛いことがないと分からないんだと思うようになってきました。
投資をお仕事にですか。
ツレさんも、どうなったんでしょうか？
またまた続編など出ますかね？
寅さんにとって、いいお仕事になりますように。

＞ちくわさん
ご結婚おめでとうございます。
自分のそばに理解して支えてくれる方がいて下さるって、とても有り難いですよね。
ゆっくり少しずつ、時には休んだりして、自分の歩幅で歩んでいけるといいですよね。

＞みんみん♪さん
断薬おめでとうございます。
私、一回自己判断で薬を勝手にやめてしまったことがあります…
必ず朝は来る。
本当そうですよね。
患者はもちろん、支えてくれる側も辛いのに、ずっとそばで支えてくれて…感謝してもしきれないです。
支えてくれた方々に、これから少しずつ感謝の気持ちを返していけたら…と思っています。

＞BLUE BEATさん
自分のために作曲、詞を書かれたんですね。
溜め過ぎず、吐き出すことも必要だと鬱病になって気づきました。
鬱はまだ偏見が多い分、疎遠になったりありますよね。
私も疎遠になった人がいます。
その分、鬱病になったからこそ出会えた人もいます。
こうして皆さんがコメントを下さって、理解してくれない人もいますが、同じように理解してくれる人たちがいるんだなと思いました。
少しでも参考になったり、鬱病への偏見がなくなれば…と思っています。

[6] mixiユーザー 05月27日 00:56

２度目の投稿なんですが。

「ツレがうつになりまして」で有名なセリフ

「できないことはあきらめちゃえば。」でツレさんが会社勤めをあきらめるというくだりがありますが。

そんなに簡単にあきらめられるものなのでしょうか？
就職しないということは給料が入らない。すなわち生活できない。

自分は株投資でかろうじて食いつないでいますが、本来は就職するつもりでした。

４１歳　うつ持ち、おまけに自分の地域の求職情報は全国でも１０本の指に入るくらい悪いんだとか、ハローワークの方が言っておりました。

ぶっちゃけ面接に行って「うつですかぁ…で、４１歳…、厳しいですねぇ…」
と言われるのが死ぬ程怖いです。

幸い（なのか？）門前払いばかりなので、面と向かって言われたことはありませんが…。

ツレさんが就職をあきらめられたのはてんてんさんの漫画が売れたからで、特殊なケースじゃないかと。

会社勤めをあきらめて、食えているという方、どんな方法で”食えてます”か？
参考までに教えていただきたいのですが。

株取引も欧州問題で揺れております、結構厳しい局面に立たされております。今年の生活費はプールしてあるので今年は心配ないんですが。来年はどうなるか…。

[7] mixiユーザー 07月15日 02:03

主人がうつになり二年半。前の職場でのプレッシャーに私との結婚、（旦那は二回目）、同居と、出産により父になり、扶養しなくちゃならなくなった…などのプレッシャーで多分なったようです

半年動かず、死んだような目

支えてあげようにも拒否されて新婚なんてなかったような気がします。

無理やり就活、八社落ちる

家族全員暗い時期

派遣で雇われたが大不況

それから二年ケンカしながら、なんとか派遣でリハビリをして、ずいぶん自分に自信を持ちはじめ、旦那は今ヘルパーの資格をとっています…

経験を積んで介護福祉士をとるのが夫婦の目標になりました。

辛いきつい、相手を憎み結婚をしくじったと思ってしまった事も数え切れませんが、なんとかやってこれました！

まだまだ転職や就活、新しい職種に人間関係など問題は山積み…でも彼は前とは違うと感じ信じることができるようになってきました

わたしも成長してきました。まだまだ支える力はないですが、勉強させてもらいました！これからも夫婦で乗り越えないと

[9] mixiユーザー 08月08日 17:27

うつ病と診断されて６年、２児の母のミリンダと申します。
やっと「寛解」といわれる時期にきました！
主治医からも、「もううつからは回復しています！」というお墨付き（＾＾）
睡眠障害はまだ多少あるのですが、
それも睡眠時に少量の安定剤を服用するのみとなりました。
これからしばらくは「再発予防の為」の通院となります。

自分にとってなにがうつ病からの回復のきっかけになったのかは正直わかりません。
昨年は激うつに見舞われ、１年間寝たきり＆完全ひきこもりの生活でした。
病院にすら行くことができず、主人が薬をもらってきてくれていました。
食事も満足にできなかったので、日中の薬を飲むことさえできず、
睡眠薬に頼りっぱなしの不眠＆過眠、
毎日毎日、もうこの世から消えたい気持ちでいっぱいでしたが、
この春から奇跡的に回復し、今ではすべての家事をこなしながら、
普通に買い物で出かけたり、趣味を楽しんだりと、
うつ病になる前の生活に戻りました！

私の場合は薬も満足に服用しなかったし、
カウンセリングを受けていたわけでもないし、
認知療法をしていたわけでもありませんが、
いつのまにか治った！という感じです
こんなこともあるのですね。

自分の両親・夫・娘・息子・友人の支えや理解があったからこそ
回復できたのかな、と自己分析しています。
みんなに感謝の気持ちでいっぱいです☆
それと、うつ病になった原因から、一切、手を切ったこと。
これからも無理をせず、今の生活を持続させていきたいと思います♪

うつ病は再発率が高いので、なにをもって「完治」と言えるのかわかりませんが、
私のように、うつ病になる前の生活に戻ることはできます！
今苦しんでいる方、希望を持ってくださいね！
明けない夜はありません！
（↑うつ病がひどい時は大嫌いな言葉だった；；）

毎日日記を書いています。
良かったら遊びにきてくださいね！

[12] mixiユーザー 11月13日 08:36

旦那さんが軽いうつ病と診断され、8月、9月と休職していました。
元気になってきて、10月から時間短縮で復職したのですが、また昨夜から眠れなくなったらしく、今日は休むと…。

またツラくなってきてしまったのかな？
医師と相談して復職を決めたけど、やっぱり早過ぎたのかな？
以前のように元気がなくなってしまうのでは…と不安でいっぱいです…。

私にはできることがなくて、悲しくなります。

[14] mixiユーザー 05月23日 18:29

どうしたら社会復帰できるのでしょう・・・旦那は6月で休職2年になり8月には会社を解雇されます。やっぱり、会社のあるこの県にいるのが一番あかん気がする！他県に行くと顔色が全然違う・・・住むとこ変えて社会復帰した方みえますか？

[15] mixiユーザー 05月30日 20:00

社会復帰って本当に難しいと思います。
『ツレうつ』のおかげで自分の症状がツレさんと似てて
自分だけが変なのかと思う中、ホッとしたりしました。
でも、社会復帰になるとツレさんみたいに諦めることは出来ないので、すごく不安でいっぱいに。
もうすぐ退職してから、2年経ってしまうだけに怖くてたまらないです。

[16] mixiユーザー 06月12日 21:59

初めて書き込みます。
彼氏がうつ病で会社を休んでもうすぐ2年になります。
日曜日に、彼氏から黙っていたけど私が原因でうつ病になって会社に行けなくなったと言われてしまいました。
(自分が会社で大変なときに私に支えてもらいたかったのに、そのときに私と大喧嘩したから私のせいだと言われました。)
しかも、そのときに俺は別れたつもりだったと言われました。
それじゃあなんで今も会っているのかなぁと思ってしまいました。
こんなことを言われて正直ショックです。
私のせいで…って言い方がひっかかります。

ログインすると、残り7件のコメントが見れるよ