戸田市でベビーマッサージ♪コミュの５月のレッスン♪

毎日あっという間ですね・・・

それでも着々とアラフォーへの兆しが・・・と暗い話はおいて、
可愛い～ベビちゃん達のレッスンは～

４月にご参加のRちゃん(８ヶ月)とNちゃん(５ヶ月)、
なかなかタイミングがあわず、４ヶ月ぶりにご参加のKくん(７ヶ月)、
そしてーーーSukuSukuにNo.１の参加率の
Cちゃん＆Cちゃんママが、Kくん(３ヶ月)を連れてご参加頂きました
Cちゃんが４ヶ月の頃から来てくれていて、今ではすっかり、
会話が成り立つ２歳児ちゃん

ほんと、子どもの成長ってあっという間～～～～～

さてさて、レッスンは自己紹介から。
皆さんマイオイル持ち
続けてくれる気持ちが伝わります

そして、手遊びは
「きゅうり」
「あたまかたひざぽん」
「あがりめさがりめ」
「ぞうさん」
とベビレッチ♩のご紹介でした。

手技は、復習と歌にのせて、そして症例別のマッサージでした。
いかがでしたでしょうか？
これから動きたい盛りでマッサージしにくい時期になる子も
いるかと思いますが、
生活習慣として、毎日同じ時間(親子の自然とまったりする時間を探してください)
にやると、お互いやりやすいですよ

それでもなかなかに・・の時は、ママの愛情MAXの気持ちで
抱っこなどで肌に触れたり、
話しかけながら、足だけ、手だけ、背中だけ、とどこかしらナデナデしてあげてください。

また、２・３歳のいやいや期などは、意志疎通もしやすくなってもくるので、
マッサージタイムがとりやすくなります。

ママタイムは、
「フレッシュミント（アップル＆パイナップル）のハーブティー」をアイスで。
そして、Cちゃんママのお祝いも兼ねて、
豆乳プリン
ママへのマッサージは、ハンド２人、ヘッド２人でした。

絵本は、
「ノンタンのおへんじはーい」
お部屋のアロマは、
「ローズゼラニウム」でした

豆乳プリン

お友達にもらったレシピ
絹ごし豆腐　１５０g（水を切っておく）
牛乳（豆乳）３００cc
メープルシロップ　５０cc
バニラエッセンス　少々
粉ゼラチン　５g
水　　　　　大さじ３
＊お好みで、メープルシロップ、黒蜜、きなこを添える。
①粉ゼライスを大さじ３でふやかす。
②牛乳(豆乳)をあたためメープルと①をとかす。
③豆腐を泡立て器で滑らかにし、①と混ぜ、こし器できめを整え、
バニラエッセンスを加えて混ぜる。
④器に入れて冷蔵庫で冷やす。
⑤メープルなどをかけて出来上がり♩
↓
rinレシピ・・トゥルントゥルンです

絹ごし豆腐　２００g（水切ってなくてもOK）
豆乳　　　　３００cc
オリゴ糖　　　５０g
粉ゼラチン　大さじ５g
水　　　　　大さじ２
＊きなこをお好みでそえる。砂糖まぜずでOK。
①粉ゼライスを大さじ２でふやかす。
②豆乳をあたためオリゴ糖と①をとかす。
③ミルミキサーに豆腐と②を入れてまわす。
④器に入れて冷蔵庫で冷やす。
⑤きなこをかけて出来上がり♩

糖分を抜けば、離乳食としてもだせそうですね

たんぱく質たっぷり
たんぱく質を摂取するのが大事
な話は、３０日の食育講座でたっぷり聞けますよ

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 06月01日 14:02

食育講座「SukuSuku×ごはん塾　～骨太な子になろう～」

大人になって気付いたこと、母親になって気付いたこと、
たくさんありますが、何が出来てもすごくても、
とにかく「健康であること」

が大事なんだとたどりつきました。

皆勤賞つづきでほとんど病気知らずの私が、
1人暮らしを初めて１年後、視界がどんどん小さくなって(たぶん貧血)
目の前がみえなくなった事がありました。
（外食ばかり、家でも偏った食事ばかり）
そこから、ひどい冷え性、肩こり、生理痛（まったくなかったのに）、
寝込むほどではないけど風邪っぴきetc

そして、母になって、
授乳中は、私の食べたものからつくられる母乳で大きくなって、
その後は、私の作ったもの、与えたものだけで大きくなってる

と改めて気付いてから、
これでいいのか、といろいろ調べてみると情報が氾濫

かといって、毎日のことなので、食事ばっかりに時間を費やすわけではないので、
スマートに、無理せず、食に気をつかっていきたいなと

そして、小さい頃の食生活を思い出してみると、母って偉大

庭にプチ菜園があって、おやつはとうもろこし、とったばかりの野菜、だったり、
小腹が空いたらにぼしだったり、ジャムやパン、ケーキ、ゼリーも手作りのもの。
ジュースも飲む習慣がなくて、水か、麦茶か緑茶、甘いものは
酢ドリンク(バナナ、梅、いちご、オレンジ、etc)。
友達にだしたら酸っぱい！と言って飲めないのを見てびっくりしたのを思い出しました。
たぶん、昔なので、情報をいろいろ調べてしていた事ではなく、
自然にやっていた事なんだろうけど理にかなっている感じ

と、長くなりましたが、子供たちそして、旦那さま、自分
家族の健康を左右する食事を楽しく♪美味しく♪豊かに♪

そして、SukuSukuに興味をもってくれているママ達とも
情報を共有できたらな

と、今回の講座い至りました。

管理栄養士の石田さんに出会ったのは、４月。

＞たくさんの情報が来た時に、自分の中にぶれない軸。
＞正しいか正しくないかだけではなくて、
＞どうしたら家族を守れるか
＞その部分を見るためのプロセスを知るための機会を提供できたらいいなって
＞思っています。
など、共感できる活動や考えが多かったので、

声をかけてもいいものか１ヶ月位迷いつつ、
やっぱりとにかく動いてみようとお願いしました

１時間半の予定でしたが、２時間でもたりない位盛りだくさん。

今回は離乳食完了期～未就園前のお子様のママを対象としました。
０歳児は離乳食講座が市でありますが、
その後も課題や気になることいっぱいありますよね。
そんな悩みが解消されるきっかけになればいいなと。

いかがでしたでしょうか？
私もいっぱい参考になりました。

そして、来てくれた子はほとんど、
０歳時期にSukuSukuに来てくれていた子達
すっかりおもちゃで遊べるようになって、言ってることが伝わってたり、
お話してくれたり、成長をみられてとってもうれしかったです

講座前に、自己紹介と、
「あーなたのお名前は？」から、手遊びは
「あたまかたひざぽん」
「ひげじーさん」
「ぱんだうさぎこあら」
まだまだ、子供たちの緊張感のとれない時間でしたが
ついでに私も緊張してどもりぎみでしたが・・

・
（緊張していてもどもっていても伝えたい気持ちがモリモリありますよ～

）

講座後は
「パイナップルミントとオレンジミントのフレッシュハーブティー」と
ルピシアの「オレンジピール、ローズマリー、レモンバーム」などの入ったフレーバンドティー
の２種をアイスで
そして、石田さんのシフォンケーキ

美味しくって、写真を撮る前に完食してしまったので
ラッピングしてくれていた袋と、SukuSukuのハーブティーでパチリ。

ちなみに、お部屋のアロマは「ローズゼラニウム」でした。

長くなりましたが
来月は０歳児ママ向けに食育講座を企画しました。
近々UPしますのでしばしお待ち下さいね

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