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１２月１３日：マントラ・ジャパ瞑想

mixiユーザー 2014年10月17日 18:39

　　　　　　　　　　　　　　　　　マントラ・ジャパ瞑想

　マントラを学び、マントラを使いながら瞑想する、隔月第２土曜のマントラ・ジャパ瞑想クラス

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

隔月、第２土曜日：１２月１３日

時間：１８：００～１９：３０

（１１月、第２土曜、同枠はヘッド・スタンド練習クラス）

講師：Sundari or OMkari

要予約

ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。１つのマントラを集中しながら唱える事で忙しいマインドは静まり、内側のおしゃべりが止み、喉からハート、そして全身に広い空間が広がるのを感じる事ができます。

瞑想初心者やサイレント、沈黙しながら行う瞑想が得意ではない方にも気軽にご参加いただけるクラスです。

詳細は、ホームページをご覧下さい。

ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。

Namaste,

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コメント(9)

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[1] mixiユーザー 10月24日 21:56

ジャパ、マントラ瞑想用のマラ（数珠）を使いマントラを１０８回（マラ１周）を唱えた後、全身全霊に神聖な波動が広がり、深いリラクゼーションを感じる事ができるでしょう。

[2] mixiユーザー 10月31日 21:00

私たちの心には様々は考え事、執着、不安、心配と言った感情があります。どうしても手放せない特定の考え方や感情によって使うマントラも様々です。

[3] mixiユーザー 11月07日 16:21

この特別クラスでは、毎月違うマントラにフォーカスして行きます。短いマントラや長い物まで用途に合わせてマントラを選びます。

[5] mixiユーザー 11月14日 16:54

クラス前半では、マントラの意味や発音を学び、後半はジャパ瞑想、マントラを１０８回唱えながら瞑想していきます。

[6] mixiユーザー 11月21日 17:14

火の持つパワーを信じなくても、火の中に手を入れれば火傷する様に、マントラの持つパワーを信じなくても、その音自体にパワーが込められているのでマントラを唱える事で効果が現れます。

[7] mixiユーザー 11月27日 15:19

調教できない野生の馬の様な性質を持つ私たちのマインドを、マントラと言うツールに縛り付ける事で、過去や様々な捕われから解放され、今この瞬間に集中する事が出来るでしょう。

[8] mixiユーザー 12月04日 23:09

グループで行うジャパ瞑想は、最もパワフルで深いリラクゼーシヨンを齎します。グループで声を合わせてチャンティングする事でエネルギーが高まり、私たちの内側の波動を強くする事が可能です。

[9] mixiユーザー 12月12日 00:48

いよいよ、今週土曜日開催です！

お申し込み、好評受付中。

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