ヨガスポットコミュの８月：ヘッドスタンド・ワークショップ

ヘッドスタンド・ワークショップ
Head Stand Workshop

ヨガスポット
http://www.yogaspot.jp

８月１５日（日）６：００～８：００pm

講師：OMkari

シルシアサナ（ヘッドスタンド）頭立ちのポーズは神経システムを整えマインドを癒し
全身に素晴らしい効果があるため “アサナの王様” 　“king of asana” と呼ばれています
。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッドスタン
ドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう！

このワークシップでは細かく８つのステップをたどり、安全に正しくヘッドスタンドに
入って行く方法を学んで行きます。いつかはヘッドスタンドが出来る様になりたい！と
思っている方、ヘッドスタンド初心者の方やヘッドスタンド練習中の方、このワークシ
ョプで基礎を学び、勇気を持って逆さになって見ましょう。今までには体験した事がな
い新たな世界が広がる事でしょう。

出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。逆さになる恐
怖を乗り越える第一歩を踏みだそう。すでにヘッドスタンドの練習がある方はヘッドス
タンドの様々なヴァリエーションに挑戦します。そして基本をもう一度学び直し安全に
頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れるように基礎を強化していきましょう！

.................................................

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

.................................................

Yoga Spot Blog
http://loveliveyoga.blogspot.com/

Sundari's Blog
http://oneloveyogalife.blogspot.com/

MySpace
http://www.myspace.com/yogaspot