リラクゼーションのための瞑想ワークショップ
９月２１日（祝・月）１２：４５〜１４：４５pm
９月２２日（祝・火）１２：４５〜１４：４５pm
９月２３日（祝・水）１２：４５〜１５：４５pm
講師：Ajit
受講料：全３回、１２０００円
要予約：お申し込みはこちらから
Yoga Spot
http://
イメージを活用した瞑想でリラクゼーションをたっぷり味わうワークショップです。
日常生活の中にあるさまざまなストレスから自分自身を解放し、新たなエネルギーでいっぱいになりましょう。
身近なストレス反応とストレスマネジメントについてもお話し、ストレスマネジメントに役立つ6種類の瞑想を行います。自分自身のストレスに対応するパターンを知れば、より解放を起こしやすくなります。
リラックスした状態だと自分の本来持つ力や魅力が発揮できます。深いリラクゼーションを味わうことで自分の中心に焦点を合わせましょう。開催中の朝のサダナと合わせて参加すると、より深いリラクゼーション効果を実感できるでしょう。ゆったりと寛ぎたい方、さまざまな瞑想を体験したい方にもお勧めです。
開催中の朝のサダナと合わせて参加すると、より一層効果を実感できるでしょう。
皆様の参加をお待ちしています。
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９月２２日（祝・火）１２：４５〜１４：４５pm
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講師：Ajit
受講料：全３回、１２０００円
要予約：お申し込みはこちらから
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イメージを活用した瞑想でリラクゼーションをたっぷり味わうワークショップです。
日常生活の中にあるさまざまなストレスから自分自身を解放し、新たなエネルギーでいっぱいになりましょう。
身近なストレス反応とストレスマネジメントについてもお話し、ストレスマネジメントに役立つ6種類の瞑想を行います。自分自身のストレスに対応するパターンを知れば、より解放を起こしやすくなります。
リラックスした状態だと自分の本来持つ力や魅力が発揮できます。深いリラクゼーションを味わうことで自分の中心に焦点を合わせましょう。開催中の朝のサダナと合わせて参加すると、より深いリラクゼーション効果を実感できるでしょう。ゆったりと寛ぎたい方、さまざまな瞑想を体験したい方にもお勧めです。
開催中の朝のサダナと合わせて参加すると、より一層効果を実感できるでしょう。
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