ヨガスポットコミュの２月：２日続けて究極のリラクゼーションを体感しようチャクラ・ヨガ・ニドラ・ワークショップ

　　　　　　　　　２日続けて究極のリラクゼーションを体感しよう

　　　　　　　　　　チャクラ・ヨガ・ニドラ・ワークショップ

　　　　　　　　Chakra Yoga Nidra : Taking Relaxation to the Next Level

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

今回のヨガニドラWSは、私たちの内側にある意識の状態を表すエネルギーの集中点、チャクラにフォーカスします。

２月２５日（土）６pm～７：３０pm
２月２６日（日）６pm～７：３０pm

講師：OMkari & Sundari　

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。今回は究極のリラクゼーションが浸透出来る様に、2日連続で同じプログラムを体感して行きます。このヨガ・ニドラ・ワークショップでは、チャクラにフォーカスし、完全なリラクゼーションを通して、深い瞑想を体験していきます。

ヨガニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して７つのチャクラへと深い意識を向けて行きます。

ニドラとは、サンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります。肉体、メンタル、感情などを深くリラックスさせるためのヨガのリラクゼーション・テクニックです。ヨガ・ニドラを行なう事で、静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事ができます。

身体が硬い方、運動不足の方やヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。

詳細は、ホームページをご覧下さい。

http://www.yogaspot.jp/workshops-retreats.php#chakrayoganidra

ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。

Namaste,

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Email: info@yogaspot.jp

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コメント(4)

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[1] mixiユーザー 02月01日 19:07

ヨガや瞑想を通してチャクラを目覚めさせる事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。前半はアンタラ・マウナと言うヨガニドラのシスター瞑想も体感します。

[2] mixiユーザー 02月12日 20:17

ヨガニドラ、深い眠りの瞑想では、仰向けに横になり優しいインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。この体験の中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅して行きます。このプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

[3] mixiユーザー 02月17日 23:39

いよいよ来週末、開催です。

好評申込受付中！お申し込みはお早めに。

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

[4] mixiユーザー 02月22日 17:49

ヨガ・ニドラは、通常の眠りより５倍の回復力があると言われています。このワークショップの後には、今まで味わった事の無い爽快間を感じていただき、日々の忙しい生活の中で、疲れやストレスを溜め込まずリラックスした状態を保っていいただければと思います。新しい年をストレス・フリーでリラックスした心と身体でスムーズにスタートしましょう。

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