ヨガスポットコミュの５月：ラサ・ヴィンヤサ・イマージョン

　　　　　　　　　　OMkari’s ラサ・ヴィンヤサ・イマージョン

　　　　　　　　　　　　　Rasa Vinyasa Flow Immersion

ヨガスポット
http://www.yogaspot.jp

講師：　OMkari & Sundari

日時：５月１日（日）、７日（土）、８日（日）

５月１日（日）Vira Rasa Flow ６～９：３０pm
５月７日（土）Sringara Rasa Flow with LIVE MUSIC ! ６～９：３０pm
５月８日（日）Shanti Ras FLow ６～８pm

要予約

サンスクリット語の Rasaラサとは、果実、エッセンス、味、プラズマ、感情、トランスフォーメーション (変革) の状態を意味します。アユルヴェーダではラサとは濃縮されているエッセンス、フルーツの一番甘くてジューシーな果肉として例えられます。

ラサとはハタヨガ（体を動かすポーズはハタヨガの一部です）のルーツである、タントラヨガのとても重要なコアのコンセプトであります。

ラサとは感情とも訳されます。我々はとても “感情的” な存在です。体の複雑な化学反応やホルモンバランス、毎日の感情や神経システムは外側からの刺激と体の中の複雑な化学反応の影響によって左右されます。

この全３回のラサ・イマージョンでは、９つのラサ、感情を Shanti Rasa平和へ変えて行く、不安や緊張を強いられている神経システムを穏やかにする、ヴィンヤサフローのシークエンス、ムドラ（手や指の形を使って体内のエネルギーに封をする方法）、とマントラを使ったタントラヨガの瞑想法を学びます。３つのラサ：Shanti Rasa Flow 平和、Vira Rasa Flow 勇気、Sringara Rasa Flow 愛　にスポットをあてた深い練習をしていきます。

そして、今の瞬間の心と体の状態に合った、ラサ・ヴィンヤサフローの練習法を学んで行きます。不安、緊張の種を取り除く、音、マントラを使った、タントラヨガの最も神聖な姿勢＆瞑想法を学びます。

私達は、みんなバーヴァ・ラサを目覚めさせ、生命のエネルギーを感じる力を持っています。皆様のご参加をお待ちしています。

詳細・お申し込みはホームページをご覧下さい。

http://www.yogaspot.jp/workshops-retreats.php#rasa

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コメント(4)

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[1] mixiユーザー 04月11日 17:29

ヨガ実践者として、今、この瞬間の自分のラサ、感情の状態に正直な練習法をしていく事でヨガが本来持つ癒しのパワーが発揮されます。この瞬間、心と体の中で起こっている反応、感情の状態に合った練習法をしていかなければ、ヨガの練習が逆効果になってしまいます。例えば、うつ状態の時に自分の普段の練習のルーティーンである陰ヨガを練習すると、悲しみの状態が悪化します。そして怒りに満ちている時に、普段の練習法であるアクティブな陽／火のプラクティスをすると、体内の怒り／火に油を注ぐ事になってしまいます。

毎日のヨガ・プラクティスをヒーリングにして行く為には、その時々の状態に合った練習法をして行く事が大きな鍵になります。

[2] mixiユーザー 04月20日 00:01

ラサとは我々の人生に最も栄養を与えてくれるエネルギーでもあります。乾ききった植木がお水を与えられた瞬間、マッサージ後に完全にリラックスしている人、インスピレーション溢れるヨガクラスを体感したヨギー、この様な状態でラサを感じる事ができます。

果汁のないフルーツがドライで味気無い様に、ラサの無い存在（人）や人生はドライで味気ないものです。そしてラサのない、ヨガ・プラクティスもまた、味気なく、ドライでルーティーン化した義務的なものになってしまいます。ラサは、人生の流動的な真実、人生の果実です。

このラサ・イマージョンを通して、自分が今何を感じているか、どの様なムードを感じているか、内側の感覚に意識を向けてみましょう。

[3] mixiユーザー 04月23日 17:58

以下の内容を学び、実践します：

•ハタヨガのルーツであるタントラヨガのコンセプト、ラサ、バーヴァ　
•Rasa のコンセプトに基づいた、今の自分の心と体の状態に合ったヨガプラクティスのシークエンスの作り方　
•エネルギーの消耗を防ぐヨガプラクティスの仕方　
•緊張や不安、うつを取り除くタントラヨガのマントラ、ムドラを使った瞑想法　
•タントラヨガの最も神聖な姿勢とマントラを使った瞑想法
•３つのラサ、勇気、愛、平和のヴィンヤサフローを実践 with ライブ音楽！
•ラサ＆バーヴァを日々のヨガ練習に取り入れる方法
•などなど

[4] mixiユーザー 04月29日 14:42

いよいよ今週末、5/1（日）開催です。

参加ご希望の方は、お早めにお申し込み下さい。

お待ちしております！

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