ヨガスポットコミュの３月：ヘッドスタンド・ワークショップ

　　　　　　　　　　　　　ヘッドスタンド・ワークショップ

　　　　　　　　　　　　　　　Head Stand Workshop

Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

３月２１日（月・祝）１２：４５～２：４５pm

講師：Sundari　

要予約

シルシアサナ（ヘッドスタンド）頭立ちのポーズは神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果があるため “アサナの王様” 　“king of asana” と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッドスタンドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう！

出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。逆さになる恐怖を乗り越える第一歩を踏みだそう。すでにヘッドスタンドの練習がある方はヘッドスタンドの様々なヴァリエーションに挑戦します。そして基本をもう一度学び直し安全に頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れるように基礎を強化していきましょう！

詳細・お申し込みはホームページをご覧下さい。

http://www.yogaspot.jp/workshops-retreats.php#headstand

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コメント(4)

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[1] mixiユーザー 02月16日 15:01

このワークシップでは細かく８つのステップをたどり、安全に正しくヘッドスタンドに入って行く方法を学んで行きます。いつかはヘッドスタンドが出来る様になりたい！と思っている方、ヘッドスタンド初心者の方やヘッドスタンド練習中の方、このワークショプで基礎を学び、勇気を持って逆さになって見ましょう。今までには体験した事がない新たな世界が広がる事でしょう。

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[2] mixiユーザー 02月21日 15:45

ヘッドスタンドは、「いつかできるようになりたい！」思うポーズではないでしょうか？
ヘッドスタンドにチャレンジしたことのない方も、安全に練習する方法を身に付けましょう。

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[3] mixiユーザー 03月03日 17:16

今月21日（月・祝）開催です。お申し込み好評受付中！