フルマラソンをラクに走る技術コミュの教えてください。

3月にウィメンズマラソンを走って4ヶ月…真っ黒になっていた足の親指の爪が両方きれいに剥がれました。
が…剥がれた爪の下にきれいな爪が生えているのかと思いきや、ボコボコにところどころ硬くなっていたり薄皮みたいになっていたり、なんとも不様な感じになってました(泣)
これからの季節、サンダルやミュールを履くのにこんなじゃしばらく難しそう…これはきれいに治るんでしょうか?
このままいびつなボコボコの爪になってしまうのでしょうか？

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 07月11日 22:47

>美ジョガーさん
私も全く同様の経験があります

キレイに治るのでご安心下さい

ただし、数ヶ月かかるので、夏の間見た目悪いのは致し方ないかと…。

ネイルもしない方が良いかも？です

爪が黒ずむ原因は、靴が足の形orサイズが合っていないからなんです。

なので、一度スポーツ店の計測サービスを受けるコトをオススメしますよ

大手メーカーさんならやってます

最近は、デパートのスポーツ売り場でもやってたりしますしね

(マルイとかの美ジョガー向け売り場など

[2] mixiユーザー 07月11日 22:58

僕も昨年ありました。
初マラソンでフルにチャレンジ。

練習で追い込み、爪が‥‥‥(￣・・￣)

一皮剥けて、次第によくなりましたョ(^O^)

[3] mixiユーザー 07月11日 23:20

みろりん♪さん☆
きれいに治るんですねぇ(>_<)よかったです～。
もしかしてこのままかと思ったら女子としてかなりショックでした…m(__)m
今年の夏はネイルも諦めます。
冬ぐらいにはきれいになりますかねー。
また来年もウィメンズマラソン走りたいので、近々自分の足にあうシューズを購入したいと思います☆
ありがとうございました♪

[4] mixiユーザー 07月11日 23:23

ジュンさん☆
私も初のフルマラソンでしたー!
練習で毎日30キロとか走っていたときは1度もそんなことなかったのに、ウィメンズマラソン後、日に日に黒くなっていきました…(>_<)
きれいになると聞いて安心しました♪
ありがとうございました☆

[5] mixiユーザー 07月15日 10:16

丁度良いタイミングでこちらの質問を見て安心しました。。。
５月に、初フルのクリ－ブマラソンに参加。爪は黒くもないし、剥がれもしなかったのが、数日前に段々とプカプカした状態になり、足をぶつけた弾みで、爪の２／３が剥がれてしまいました。。。ペディキュア、諦めですね。。でも、いづれ綺麗に生えてくると言うことなので、気長に待ちます。

[6] mixiユーザー 07月15日 10:55

こんにちは(^-^)/私も全く同じような感じで去年の秋頃に両親指の爪剥がれました(+_+)…で生えてきてた爪は何かいびつで凸凹で薄く軟らかくうぶな爪でした

暫くは親指にテーピング巻いて走ってました。
数ヶ月は我慢ですがあれから１年弱経った今は完全に元通りになりましたよ

大丈夫なんでご安心下さい！