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実録！！コアリズムダイアリーコミュのむっちゃんのダイエット記録

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むっちゃんのダイエット記録

mixiユーザー 2010年10月04日 22:54

11月に友達と旅行に行くのがきっかけで始めたダイエットexclamation ×2友達はみんな痩せてるから、私のダルダルな体型をどうにかしたい(≧ヘ≦)昔からおデブなんで今回は真剣に取り組んでいきます指でOK


身長；１４５センチ
体重；５３.１キロ
(10月4日現在)


今日からコアリズムとカロリミットで体を健康的にひきしめてきますぴかぴか（新しい）めざせexclamation ×2−８キロ

コメント(4)

[1] mixiユーザー 10月05日 23:21

コアリズム２日目

とりあえずDVD初級を1時間exclamation ×2楽しいわーい（嬉しい顔）

体重は夕飯食べる前にカロリミットを飲んで夕飯をガッツリめで食べてしまって…反省(-_-#)夕飯を食べた後にコアリズムるんるんお風呂にストレッチ…

体重；53.6

増えてる…やっぱり夕飯をおさえなきゃげっそり

[2] mixiユーザー 10月06日 23:57

昨日の反省を活かしexclamation ×2夕飯は豆腐一丁とオクラをポン酢でいただきました手（チョキ）夜だけ豆腐ダイエットしようかなー（長音記号２）

コアリズムは明日の朝に思いきりやりますぴかぴか（新しい）


体重；53.3

[3] mixiユーザー 10月07日 16:47

本日朝コアリズム1時間半めっちゃ(汗)かいたあせあせ（飛び散る汗）わーい（嬉しい顔）

体重；51.7

痩せたexclamation & question


でもランチは食べすぎたかなげっそりデミグラスソースオムライスとカフェオレ・なすの煮浸し玉ねぎワカメスープ手（チョキ）美味いほっとした顔

夜は少なめに〜OK

[4] mixiユーザー 10月08日 21:55

今日の昼間にコアリズム前半だけやり…朝、昼は寝てたから食べておらずで２〜３時あたりでパンとコーヒーを飲み6:30に夕食。ペペロンチーノとミックスベリーパフェ。

体重；52.7

ぜんぜんダメexclamation ×2exclamation ×2exclamation ×2また明日から夕食は豆腐で低カロリーでバナナコアリズムしなきゃげっそり

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