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実録！！コアリズムダイアリーコミュのみぃしゃりずむ。

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みぃしゃりずむ。

mixiユーザー 2008年07月14日 22:48

痩せて･･･カワイイ水着が着たぁいexclamation ×2

痩せて･･･必殺体型隠しの服を卒業するexclamation ×2

痩せて･･･ヤツを振り向かせたいexclamation ×2

痩せて･･･世界を変えてやるexclamation ×2

**********************************************

目標盛り沢山のわたしのコアリズム日記。
始めて今日で4日経ってますが･･･改めて
今日からスタートします！（今までは練習よハート笑"）

162cm／55kg／74cm(ｳｪｽﾄ)／81cm(腹囲)

コメント(65)

前

[26] mixiユーザー 08月08日 00:55

12時：ケーキ1切れ
16時：やきそば定食（やきそば・ご飯ちょっと・納豆・サラダ･･･etc）

昼過ぎに基本1回。
だいぶﾚﾃﾞｨｰｽﾃﾞｰも収まってきた模様。
体脂肪率の計り方も分かったし、明日から
追加して付けていくぞぉダッシュ（走り出す様）
あとDHCの【フォースリン】も投入する！
1ヶ月以上前に買ったのに全然飲んでなかったしたらーっ（汗）
果たして効くのかしらぁ〜〜exclamation & question

あ〜〜〜〜お腹しゅいたぁーー(´･_･｀)

[27] mixiユーザー 08月08日 14:00

【4週間目の記録】
体重：53.6kg (-1.4)
ウェスト：69cm (-5.5)
へそ周り：76cm (-7.5)
腹囲：79.5cm (-0.5)


体重が54?台を突破exclamation ×2ちゃんと食べてて
減ってるからokってことで揺れるハート
てかやっぱり下っ腹が全然やなぁ〜へそから
下が減りにくい･･･。
【18時以降は食べない】作戦、まだまだ続行するぞダッシュ（走り出す様）
さて、また基本1本やりますかぁ〜〜

[28] mixiユーザー 08月09日 23:41

今日はバイトの為お休み眠い（睡眠）

ご飯の記録は
9時半：おにぎり2コ
15時半：パスタ定食（クリームパスタ・ロールパン・コーンスープ・サラダ…）

バイトが22時に終わってそれから
吉野家へ･･･　誘われたケドお断りっ！！
せっかく体重落ちてきてんのにー！！
今日の夜の記録は53.6ｷﾛ。　あーオナカスイター！！ヾ(*｀Д´*)ノ

[29] mixiユーザー 08月12日 15:44

今日は基本を飛ばし飛ばし。（ってゆーか好きなところばっかり。笑"）

ご飯の記録
13時:パン・ミートソースパスタ・カフェオレ

まぁまだこんな時間やしまだ1食！
ご飯食べて14時半くらいにコア。
シャワー浴びて体重量ったら53.4ｷﾛexclamation ×2
昼間にこの数字目がハートﾔｯﾀｰｰ

ﾌﾟｰﾙまであと15日！
2週間かぁ〜〜がんばるぞっるんるん

[30] mixiユーザー 08月14日 01:04

14時：食パン
17時半：カレー1杯

今日も基本を好きなところ。
明日は上級しようかなぁー
ご飯食べに行くから、お昼は控えめにしよう(´･_･｀)

記録を始めていよいよ1ヶ月！
明日にまた計測しようブタ

[31] mixiユーザー 08月14日 12:30

【1ヶ月の記録】
体重：55kg→53.4kg
ウェスト：74cm→70cm
へそ周り：81cm→77cm


周りの方の書き込み見てるとみんな
めっちゃペースが早い！！わたし。。
超スローペース泣き顔

焦らず、焦らず・・・忍！！

[32] mixiユーザー 08月18日 16:41

あっとゆーまに18日。。
今朝の体重は52.8ｷﾛ。失恋が痩せ薬になってる
のかな･･･。コアしてないから。苦笑"

今日、ネットで買った水着が届きましたぴかぴか（新しい）
この水着が似合うくびれ、GETしたいよー泣き顔
というわけで今から基本やります！！

[33] mixiユーザー 08月19日 16:14

昨日は結局5分くらいでﾊﾞﾃて中止。

今日はやるぞぉーと　いつもは
テレビの上に鏡を置いてたのを、
ノートPCでコアを流しつつ、化粧台の
大きな鏡の前で踊る。。

やっぱり腹だけと全身は全然違うexclamation ×2
今まであんまり動けてなかったなぁーと反省。
とりあえずこのスタイルで1週間やってみよう！

[34] mixiユーザー 08月21日 00:04

本日も化粧台の前でコア〜るんるん
最近はコアフレクションがお気に入り(●´ω｀●)

体重も52.2ｷﾛ！1年ぶりに見たこの数字。。
このまま51ｷﾛ台に突入させたい〜〜
そしてもうﾁｮｯﾄくびれて欲しいなぁー
あんまり変わらないーこの腹回り･･･涙

[35] mixiユーザー 08月21日 16:27

前回　　　→　　今回

体重：53.6kg 　→　52.4kg
ウェスト：69cm →　68cm
へそ周り：76cm →　76cm
腹囲：79.5cm 　→　80cm

5週目測定。
あんまり変わらないなぁ〜でも
ウェスト減ったからいいや揺れるハート
本日も基本1本。

[36] mixiユーザー 06月13日 04:52

約1年振りに帰って来ましたーー!!!
またまた水着の季節がやって来ましたあせあせ（飛び散る汗）

【復 活 宣 言】します!!!

という訳で
今年もよろしくお願いしますハート

[37] mixiユーザー 06月17日 01:05

本日の記録

体重：53.8kg
ウェスト：71.5cm

理想体重：50kg
理想ウェスト：61cm

なかなか遠いけど頑張るぞぉTシャツ（ボーダー）

[38] mixiユーザー 06月24日 04:22

今週は基本週間として頑張ってます。

薄〜〜〜く出てきた縦線が濃くなるようにがんばります！
再開して今日で1週間やけど、さすがにまだ数字の変動無いなぁあせあせ（飛び散る汗）

来週は数字が動いてるといいなー手（グー）ダッシュ（走り出す様）

[39] mixiユーザー 07月06日 02:07

毎年この時期だけ帰ってくる私...。

今は162cm．50kg．68cm。間食止めて痩せた笑"

でも68cm...引き締まってるとは言えない〜
ので-5cm目指して！やったりますウッシッシ

[40] mixiユーザー 07月07日 00:57

5年前は55kgもあったのね..恐ろしいもうやだ〜（悲しい顔）

ここ1年位は50kgを行ったり来たり。
でも体脂肪率計ると結構....

ウエストもやけど 体脂肪も減らしていこ〜

[41] mixiユーザー 03月23日 00:14

入院して リハビリ始まったら
腹筋無い無い言われて失恋がまん顔
知ってるわー！分かってるわー！
腹筋運動頑張ってから
またコアリズム戻ってこよ！
今なら夏間に合うやんな？？

[42] mixiユーザー 08月06日 00:56

今月末の友達の披露宴で
ドレス着るから
それに向けて...お腹絞ってます！
職場変わって太った〜〜〜(￣◇￣;)
暑くて15分限界！汗

[43] mixiユーザー 08月08日 02:03

復活してはや1週間...
やっと25分くらいまで来れる様になったあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
今月いっぱい頑張って、来年の海に
向けて頑張って続けるぞ！

[44] mixiユーザー 08月08日 02:03

今日は71.2cmでした

[45] mixiユーザー 08月09日 12:57

生理間近やからかな？
体重全く減りません。ご飯気をつけてるのになぁ。

[46] mixiユーザー 08月11日 17:40

昨日の立ち振る舞いレッスンも効いてるのかな？
今日70センチなってた！

[47] mixiユーザー 08月11日 17:48

ちなみに今日は復活して初めて通せた！

[48] mixiユーザー 08月13日 21:30

8月入って毎日がんばってる！
来週にはレディースでー、
早く過ぎさって欲しいな！

[49] mixiユーザー 08月15日 22:41

豆乳始めました。
今日も汗ダラダラ 腰フリフリ！
全然変わらんけど、来年2月の南国へ
向けて頑張って絞ってくぞ！

[50] mixiユーザー 08月19日 23:01

今日から生理。
ずーっとねむーい！
落ち着くまでお休みしよう。

[51] mixiユーザー 08月23日 00:50

さっき15分だけの再開！
落ち着いてきたし明日から本格復帰しよ！

[52] mixiユーザー 08月25日 17:05

昨日は家でたこパしてもたから
出来んかった...。
美容院行って、帰って来てしたよ！
20分だけやけど...
あんまり効果現れんくてめげそう！

[53] mixiユーザー 08月26日 13:34

昨日の書き込みの後 暴飲暴食しちゃったー(-_-)
今日は控えめにしてるけど...。
もうちょっと数字に現れて欲しいな、
やり方間違ってるのかなーーー。

[54] mixiユーザー 08月26日 13:34

今日は帰ったらフルでやろっ！

[55] mixiユーザー 08月27日 23:17

今日は30分。

9月なったら上級のDVDに差し替えよかな！

[56] mixiユーザー 08月29日 23:45

あまりにも効果がないので
もっと呼吸を意識する様にしてみた。
ロングブレスダイエットとコラボか？
ってぐらいに。でもめっちゃ効果ありそう！

[57] mixiユーザー 09月03日 00:55

9月入っても頑張って続けてる！
来年2月のパラオに向けて！

[58] mixiユーザー 09月05日 15:32

毎日15分前後、やってます。
呼吸も意識、意識。

[59] mixiユーザー 09月10日 20:48

頑張って続けてる！
通しはキツイから最低15分ずつ。

[60] mixiユーザー 09月13日 07:09

だいぶ涼しくなったなぁー。
お腹出すの、ちょっと寒いくらい。

[61] mixiユーザー 09月15日 11:53

毎日最低10分がんばってるー。
68センチなった！
きもち引き締まってきた？
縦線見えてきた？つづけてこー

[62] mixiユーザー 09月17日 14:39

今日は2日目トイレ(女)
仕事から帰ったらやろーっと。

[63] mixiユーザー 09月20日 01:46

結局グッド（上向き矢印）は出来てないー。
今日は10分だけ、、
お腹空いたなぁ。

だいぶ独り言やなぁー

[64] mixiユーザー 09月21日 00:42

今日もお腹空いた。
さっき15分だけ。
ロングブレスも取り入れながら、
結構続いてるよね〜

[65] mixiユーザー 09月25日 23:08

昨日も10分だけ。
今日やっとDVD差し替えたから
帰ったら上級やろ！

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