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90日×痩せるコミュの【例】ぁらびぃの軌跡

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【例】ぁらびぃの軌跡

mixiユーザー 2007年09月03日 22:03

個人でトピ作って記録する場合の例です。
まだ僕は開始しないのであくまでも参考にとのことでｗ


例1
【現在体重】75
【目標体重】65
【戦略】毎日一万歩
例2
【目標】−8
【戦略】一口二百回かんでから飲み込む
例3
【現在体脂肪】60％
【目標体脂肪】50％
【戦略】なわとび

戦略はもっと具体的に書いてくださって結構ですし、途中で付け足してもＯＫです
もちろん、個人トピで記録しなくてもおｋですよ

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