ダイエット部コミュのひとりごと　Part89

いっぱいだったので、作りました
レスは禁止→雑談トピあります　マイミクゼロの方はmixiの継続利用ができません
それはmixiの規約にあります
とりあえず最低おひとりはお作りください
BMI21以下の方はボディメイクのコミュにお移りくださいそれか、ご自分でコミュをお作りください

コメント(899)

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[860] mixiユーザー 05月01日 10:55

昨日の朝の体重からは、夕方迄には減らせた(^o^)vが、夜～夜中に起きて
暴走してしまったが、いつもよりは量が控えめだったからか、昨日の夕方の体重と今、測った体重と同じだった(^o^)vホッ
ならば今から午後２時迄(外出予定

)屋根裏部屋でネット見ながら汗をかかせて５００グラム減らしにかかろうと。

[861] mixiユーザー 05月02日 09:49

今月は順調に

というか
２日目しか経ってないけど

[862] mixiユーザー 05月04日 14:57

夜中サッカーを観ながらお菓子を食べてしまった

仕事が忙しくてジムも行けてないよー

[864] mixiユーザー 05月06日 10:48

トレーニングからしばらく離れていて気付いたことが心身共に非常に宜しくない。
特にメンタル。

ボディメイク・パワリフ共に個人的に完全燃焼したので何か新たに完全燃焼したくなってＧＷ前からトレーニング再開して好きなトレーニングやってます！

来週から健康診断も始まるし今までダイエット弁当の白米170g→120gしてとりあえずこれで様子見

体重はあまり気にしてないけどウエスト周囲とコレステロール値が下がってくれればまずはいいかな

[866] mixiユーザー 05月11日 07:52

ジムに行き始め9ヶ月🥲　体重は減らんがやっと外見に変化がでてきたらしい🤣

[867] mixiユーザー 05月14日 12:31

パートナーにダイエット厳しく言われたけど、自分の為にも痩せたいし、頑張りたい！
なので今日から朝にストレッチ30分、筋トレ30分始めました。
食事はバランスよく。
とにかく3日坊主卒業です。

[869] mixiユーザー 05月16日 13:59

筋肉痛がくるのは筋肉使ってる証拠！
嬉しい悲鳴と思おう

[870] mixiユーザー 05月16日 16:05

二の腕を細くする運動を続けてたら丸かった肩がすっきりしてきた♪気づいてもらえるまでがんばるー！！！！

[871] mixiユーザー 05月17日 02:50

夜中になってもストレッチ・筋トレしてから寝る。
朝にするには時間が足りなさすぎるから。

[873] mixiユーザー 05月17日 23:15

腹囲Max130㎝アップ→LLの作業ズボンが履けるようになった。リバウンドも有るかな？と思い取っておいたがリバウンドしない決意表明で5L　4Lのズボン捨てよう。

[874] mixiユーザー 05月18日 20:38

明日から、家族全員ダイエットする。食習慣を改める。料理嫌いとか言ってられない。ちゃんと作るよ。

[875] mixiユーザー 05月18日 23:04

焼肉キングの、15％クーポンが憎い！！
今月既に3回行ってしまいました…
平日のダイエットを台無しにしてくる…！

[878] mixiユーザー 05月19日 11:25

特茶が凄い！(解体屋さん談)

特茶ってダイエットに効くらしい。
「たかだかお茶でしょ！」って思ってたんだけど、そーじゃないらしいよ。

毎日一本が大人の摂取量で、
4週間ほど毎日続けると、
体重が落ち始めるらしい。

その解体屋さんは、
特茶で5㎏位落ちたらしい。
まぁ、解体屋さんなんで、普段から体を使ってるので、
なんの運動もしていないひとには参考にならない数字だけど、
ダイエットにはかなり有効らしい。

ダイエットに低迷しちゃってる人は試してみても良いかもよー！

[880] mixiユーザー 05月20日 22:39

今日は土日リセットのためのプチファスティング。
野菜スープだけの日。
仕事中もお腹グーグー鳴る、恥ずい。
晩酌したくなるし、もう寝るしかない

[881] mixiユーザー 05月21日 01:26

体調崩してダイエットどころではなくなった

[884] mixiユーザー 05月22日 20:24

今の職場で7キロ落ちてる。
良い刺激になってるわー笑

[886] mixiユーザー 05月23日 08:30

今日からまたダイエットしよ！パスタなんか食べてる場合じゃないぞ！

[887] mixiユーザー 05月23日 22:56

遅ればせながら、カロミル始めました。
食べ物を入力するだけでなく、運動や体重、体脂肪なども記録でき、それらから摂取カロリーと消費カロリーの計算をしてくれたり、各栄養素の摂取量？なども計算してくれるので、なんだかゲームみたいで楽しくなってきました。
しかし、飽きっぽいのでいつまで続くかな

[888] mixiユーザー 05月24日 17:41

こんなに頑張って
ダイエットしてるのに
気づいてくれない

[889] mixiユーザー 05月24日 18:13

ダイエットグッズが仲間入り致しました。今日からテレビを見ている時には必ず使用します。3日坊主にならないように。

[890] mixiユーザー 05月24日 20:00

去年8月から4ヶ月で8kg落とせたのに、異性関係のいざこざでどうでも良くなっちゃって3～4kgリバウンド…
このままではイカン！と再開。
殆ど誤差だろうけど取り敢えず3日で1.6kg減。
今度はくだらないことで左右されないように気をつけつつ頑張る…。
リバウンドは痛いけど、このくらいで済んで良かったまだやり直せると考えよう！

[892] mixiユーザー 05月26日 09:32

痩せて見返してやる