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ダイエット部コミュの60キロを切ったので55キロを目指すのだ　3周目🐳

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60キロを切ったので55キロを目指すのだ　3周目🐳

mixiユーザー 2022年08月15日 18:50

トピックがいっぱいなりましたので、続きは、こちらによろしくお願いします副管理人補足マイミクゼロの継続利用はできません
トップくらい読んで

コメント(1000)

前

[961] mixiユーザー 06月24日 12:40

55.1kg
28.2%

[963] mixiユーザー 06月25日 07:57

58.65

[964] mixiユーザー 06月25日 11:49

54.6kg
28.2%

[966] mixiユーザー 06月26日 07:51

59.30

[967] mixiユーザー 06月26日 19:51

55.2kg（+0.6kg）
27.9%

当たり前ですが、摂取カロリーが翌朝の計測に反映されますね…
今日はかなり抑えたので明日は減ってると思います(>_<)

[970] mixiユーザー 06月27日 20:11

54.8kg（-0.4kg）
27.7%

[971] mixiユーザー 06月28日 20:24

57.7kg
29.4%

これから、どういうふうにしたら良いかな？

[972] mixiユーザー 06月28日 21:20

55.3kg（+0.5kg）
27.9%

夜の食事に左右されて昇降状態が続いています。
今日仕事終わりに行ったジムのInBody測定時は体脂肪率が23.5%だったので（←多分誤数値な気がしますあせあせ（飛び散る汗））、自宅の測定でもそれくらいの数字になるように頑張ります。
※朝は27〜28、夜は25〜26をウロウロしています…

[973] mixiユーザー 06月29日 06:45

55.2kg（-0.1kg）
27.7%

朝ランしましたが雨で中断…（4km）

[975] mixiユーザー 06月30日 08:58

59.11

[979] mixiユーザー 07月02日 07:33

58.95

[981] mixiユーザー 07月03日 07:06

59.10

[982] mixiユーザー 07月04日 07:27

59.0

[983] mixiユーザー 07月05日 04:47

59.10

[984] mixiユーザー 07月07日 06:54

58.90

[985] mixiユーザー 07月08日 07:43

58.95

[987] mixiユーザー 07月08日 19:20

久しぶりの投稿です。

7/6 55.4kg/28.0%
7/7 54.6kg/28.6%
7/8 54.6kg/28.0%

まだ不安定ですが、増えやすい休日明けの月曜日に55kg切っていたら次のトピックに移ろうと思います(>_<)！

[988] mixiユーザー 07月09日 08:31

54.3kg（-0.3kg）
27.5%

起床→朝の散歩（15分）後に測ったのでいつもの条件とは違いますが(^_^;)、明日の朝も55kg切っていたらこちらへの書き込みは最後にします。

[989] mixiユーザー 07月10日 21:29

54.9kg（+0.6kg）
27.8%

プラス且つギリ55kg切りなのが気になりますが、甘えてしまうのでこちらのトピは卒業します。

食事制限が苦手なので、その分運動（毎日15km前後のランニング）でカバーしてきましたあせあせ（飛び散る汗）
→今月は既に164.7km走破ダッシュ（走り出す様）
でもダイエットは食事が大事だと思うので、運動に頼らず食生活に気をつけてこれからも減量に励みたいと思います☆

[991] mixiユーザー 07月13日 07:16

59.85
暑さで歩いてないからかな？

[992] mixiユーザー 07月14日 07:14

59.45
やっぱり歩くと減る

[993] mixiユーザー 07月15日 06:35

59.20
よしよし

[994] mixiユーザー 07月16日 05:26

59.20
変わらず

[995] mixiユーザー 07月17日 05:25

59.25

[997] mixiユーザー 07月18日 05:42

59.50
あれ

[998] mixiユーザー 07月19日 05:11

59.00
おやおや

[999] mixiユーザー 07月20日 05:49

59.00
変わらず

[1000] mixiユーザー 07月21日 06:56

59.90
あちゃー

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