レッスン121
赦しは幸福への鍵である
ここに、あなたの幸福への探求の答えがある。ここに、なんの意味もないと
思える世界
についての意義の鍵がある。ここに、あなたをいたるところで脅かすように思える、
そして変わらぬ静けさと平和を見出すというあなたの全ての望みに疑念をもたらす見か
け上の危険において、安全への道がある。ここで、全ての疑問が答えられる；ここでつ
いに全ての疑念の終焉が保証されたのだ。
赦さない心とは恐怖に満ちており、愛にあるがままでいる余地を与えない；その翼を平
和に満ちて広げて、世界の混乱の上に舞い上がるできる場所がないのだ。赦さない心と
は、休息や苦痛からの解放への望みもない、悲しいものなのだ。苦しみ、惨めさのなか
に留まり、暗闇を覗き込み、何も見ず、しかしそこに潜む危険については確認を持って
いるのだ。
赦さない心とは、疑念に引き裂かれ、それ自身やそれが見る全てのものに混乱してい
る；恐れそして怒り、弱くそして荒れ狂い、先へ進むことを恐れ、留まることを恐れ、
目覚めることを恐れまたは眠りに就くことを恐れ、全ての音を恐れ、しかしより静寂を
恐れ、暗闇に慄き、しかし光の接近により慄くのだ。その天罰以外に、赦さない心が気
づくことは一体何であろうか？全てのその罪は本当のものだという証拠以外に、何を見
るであろうか？
赦さない心は、誤りを見ず、罪のみを見出す。それは見えない目で世界を見て、その生
命の惨めなパロディを攻撃しようというそれ自身の衝動を見て、悲鳴をあげる。それは
生きたいと欲し、しかし死んでいたらと願う。それは赦しを欲し、しかし望みを見出せ
ない。それは逃げ出したいと欲し、しかしあらゆる場所が罪深いと見るが故に、逃げ道
を見出せない。
赦さない心は更なる絶望以外の何でも与えることができる未来への期待もなく、絶望に
いる。その世界についての判断は覆らないとみなし、この絶望をそれ自身に宣告したと
いうことに気づかないでいる。それは、その判断は正しいという証明を引き受けるよう
に見えるものを変えることができないと思っている。それは尋ねない、なぜならそれは
知っている思っているから。それは質問しない、なぜならそれは己が正しいと確信して
いるから。
赦しは学ばれた。それは罪を犯すことのできない心にとって、生まれつきのものでは
い。罪はあなたがあなた自身に教えた一つの考えで、許しもまたあなたが学ばねばなら
ないもので、しかしそれはあなた自身によってではなく、あなたの中にあるもう一つの
あなた自身を象徴する師によって教えられるのだ。その師を通じて、あなたが作ったと
考える自分自身を赦すことを、あなたは学ぶのだ、そしてそれを消滅させるのだ。そう
して、あなたはあなたの心を、あなた自身でそして決して罪を犯すことのないその師
と、再びひとつにさせるのだ。
それぞれの赦さない心は、あなたに自分自身を赦す方法を教える機会を差し出す。それ
ぞれの赦さない心は、あなたを通じて地獄から解放されるのを待っており、そして今こ
の場で天国を懇願しつつあなたへ振り返るのだ。それは希望を持っていないが、あなた
がその希望になるのだ。そしてその希望として、あなたがあなた自身の希望になるの
だ。赦さない心は、あなたの赦しを通じて、地獄から救われたことを学ばなければなら
ない。そしてあなたが救済を教えるにつれて、あなたは学ぶであろう。けれども、全て
のあなたの教えと学びはあなたのものではなく、あなたに道を示すためにあなたに与え
られた師のものなのだ。
今日、私たちは赦すことを学ぶ練習をしよう。もしあなたが望むならば、あなたは
今日、幸福への鍵を手にすること、そしてそれをあなた自身のために使うことを
学べるだろう。赦しを与える方法そして赦しを受け取る方法を学ぶために、朝に10分、
そして夜に10分充てよう。
赦さない心は、与えることと受け取ることが同じであるとは信じない。しかし、私たち
は今日、あなたが敵だと考える人物とそしてあなたが友だと考える人物への赦しを練習
することを通じて、それらが一つであることを学んでみよう。そして、あなたが彼ら両
方を一体であると見なすことを学んだところで、このレッスンをあなた自身へと展開さ
せよう、そして彼らの脱出にはあなた自身も含まれるということを学ぼう。
長めの練習時間は、あなたをいらいらさせて、会うと後悔の念を引き起こさせると思わ
れるあなたが好きではない誰かを思い描くことから始めよう；あなたが実際にひどく嫌
っている、またはただ無視しようとする人物。あなたの怒りがどんな形でも構わない。
あなたはおそらくその人物をすでに選んだだろう。彼でよろしい。
さあ、目を閉じて、あなたの心の中に彼を思い描こう、そしてしばらく彼を見つめよ
う。彼の中のどこかに光があることを感じてみよう；あなたが今まで気づくことのなか
った小さいぼんやりした光を。あなたが彼だと思うその醜い肖像を通じて、小さな明る
い煌きが輝いているのを見出すのを試みよう。あなたがその中のどこかに光を見出すま
で、この肖像を見つめてみよう、そしてこの光が彼を包み込むまで広がっていかせてみ
よう、そしてこの肖像を美しく善きものにするのだ。
この変化した知覚をしばらく見つめてみよう、そしてあなたの心をあなたが友と呼ぶ人
物へ向けよう。あなたの過去の“敵”の周りに見ることを学んだ光を彼へ移してみよ
う。その光の中で彼の神聖さはあなたに、赦されそして赦し、癒されそして完全なあな
たの救済者を示すが故に、彼が今やあなたにとって友以上のものであることを感じよう。
そして、あなたが彼の中に見る光を彼があなたに差し出すがままに、そしてあなたの
“敵”と友があなたが与えたものを以ってあなたを祝福するのに一体になるがままに
させよう。今、あなたは彼らとひとつになり、そして彼らはあなたとひとつになる。
今、あなたはあなた自身によって赦された。一日を通じて、全ての赦さない心に幸福を
もたらす赦しが果たす役割のをことを忘れないようにしよう。毎時間ごとに自分自身に
こう言おう：
赦しは幸せへの鍵である。
私は死を免れない、過ちを犯しそして罪深いという夢から、私は目を覚ます。
そして私は完璧な神の子であると知る。
（翻訳者：ソノミ）
Lesson121
Forgiveness is the key to happiness.
Here is the answer to your search for peace.
Here is the key to meaning in a world that seems to make no sense.
Here is the way to safety in apparent dangers that appear to threaten you at
every turn, and bring uncertainty to all your hopes of ever finding quietness
and peace.
Here are all questions answered; here the end of all uncertainty ensured at
last.
The unforgiving mind is full of fear, and offers love no room to be itself;
no place where it can spread its wings in peace and soar above the turmoil of
the world. The unforgiving mind is sad, without the hope of respite and
release from pain.
It suffers and abides in misery, peering about in darkness, seeing not,
yet certain of the danger lurking there.
The unforgiving mind is torn with doubt, confused about itself and all it
sees; afraid and angry, weak and blustering, afraid to go ahead, afraid to
stay, afraid to waken or to go to sleep, afraid of every sound, yet more
afraid of stillness;
terrified of darkness, yet more terrified at the approach of light.
What can the unforgiving mind perceive but its damnation?
What can it behold except the proof that all its sins are real?
The unforgiving mind sees no mistakes, but only sins.
It looks upon the world with sightless eyes, and shrieks as it beholds
its own projections rising to attack its miserable parody of life.
It wants to live, yet wishes it were dead.
It wants forgiveness, yet it sees no hope.
It wants escape, yet can conceive of none because it sees the sinful
everywhere.
The unforgiving mind is in despair, without the prospect of a future
which can offer anything but more despair.
Yet it regards its judgment of the world as irreversible,
and does not see it has condemned itself to this despair.
It thinks it cannot change, for what it sees bears witness that its judgment
is correct. It does not ask, because it thinks it knows.
It does not question, certain it is right.
Forgiveness is acquired.
It is not inherent in the mind, which cannot sin.
As sin is an idea you taught yourself, forgiveness must be learned by you as
well, but from a Teacher other than yourself, Who represents the other Self
in you.
Through Him you learn how to forgive the self you think you made,
and let it disappear.
Thus you return your mind as one to Him Who is your Self, and Who can never
sin.
Each unforgiving mind presents you with an opportunity to teach your own how
to forgive itself.
Each one awaits release from hell through you, and turns to you imploringly
for Heaven here and now.
It has no hope, but you become its hope. And as its hope, do you become your
own. The unforgiving mind must learn through your forgiveness that
it has been saved from hell.
And as you teach salvation, you will learn. Yet all your teaching and your
learning will be not of you, but of the Teacher Who was given you to show
the way to you.
Today we practice learning to forgive. If you are willing, you can learn
today to take the key to happiness, and use it on your own behalf.
We will devote ten minutes in the morning, and at night another ten, to
learning how to give forgiveness and receive forgiveness, too.
The unforgiving mind does not believe that giving and receiving are the same.
Yet we will try to learn today that they are one through practicing
forgiveness toward one whom you think of as an enemy, and one whom you
consider as a friend. And as you learn to see them both as one,
we will extend the lesson to yourself, and see that their escape included
yours.
Begin the longer practice periods by thinking of someone you do not like,
who seems to irritate you, or to cause regret in you if you should meet him;
one you actively despise, or merely try to overlook.
It does not matter what the form your anger takes.
You probably have chosen him already. He will do.
Now close your eyes and see him in your mind, and look at him a while.
Try to perceive some light in him somewhere; a little gleam which you had
never noticed.
Try to find some little spark of brightness shining through the
ugly picture that you hold of him. Look at this picture till you see a light
somewhere within it, and then try to let this light extend until it covers
him, and makes the picture beautiful and good.
Look at this changed perception for a while, and turn your mind to one you
call a friend. Try to transfer the light you learned to see around your
former "enemy" to him. Perceive him now as more than friend to you,
for in that light his holiness shows you your savior,
saved and saving, healed and whole.
Then let him offer you the light you see in him, and let your "enemy" and
friend unite in blessing you with what you gave.
Now are you one with them, and they with you. Now have you been forgiven by
yourself. Do not forget, throughout the day, the role forgiveness plays in
bringing happiness to every unforgiving mind, with yours among them. Every
hour tell yourself:
Forgiveness is the key to happiness.
I will awaken from the dream that I am mortal, fallible and full of sin,
and know I am the perfect Son of God.
■以下、参考著書です■
■分かりやすくて、とってもお薦め！↓
神の使者ゲイリー R.レナード
価格：￥ 2,730(定価：￥ 2,730)
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■初めての方は、イントロダクションとして重宝します↓
スターピープル・フォー・アセンション―新しい時代を生きるためのスピリチュアル・
マガジン (Vol.22(2007Summer))
価格：￥ 1,575(定価：￥ 1,575)
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A Course in Miracles: Combined Volume (Arkana)Foundation for Inner Peace
価格：￥ 6,022(定価：￥ 7,139)
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愛と奇跡の１日が訪れますように☆
【発行元】 Wish Angel
【ホームページ】www.wish-angel.net （現在準備中）
【お問い合わせ】angelgate@my-ireland.net
赦しは幸福への鍵である
ここに、あなたの幸福への探求の答えがある。ここに、なんの意味もないと
思える世界
についての意義の鍵がある。ここに、あなたをいたるところで脅かすように思える、
そして変わらぬ静けさと平和を見出すというあなたの全ての望みに疑念をもたらす見か
け上の危険において、安全への道がある。ここで、全ての疑問が答えられる；ここでつ
いに全ての疑念の終焉が保証されたのだ。
赦さない心とは恐怖に満ちており、愛にあるがままでいる余地を与えない；その翼を平
和に満ちて広げて、世界の混乱の上に舞い上がるできる場所がないのだ。赦さない心と
は、休息や苦痛からの解放への望みもない、悲しいものなのだ。苦しみ、惨めさのなか
に留まり、暗闇を覗き込み、何も見ず、しかしそこに潜む危険については確認を持って
いるのだ。
赦さない心とは、疑念に引き裂かれ、それ自身やそれが見る全てのものに混乱してい
る；恐れそして怒り、弱くそして荒れ狂い、先へ進むことを恐れ、留まることを恐れ、
目覚めることを恐れまたは眠りに就くことを恐れ、全ての音を恐れ、しかしより静寂を
恐れ、暗闇に慄き、しかし光の接近により慄くのだ。その天罰以外に、赦さない心が気
づくことは一体何であろうか？全てのその罪は本当のものだという証拠以外に、何を見
るであろうか？
赦さない心は、誤りを見ず、罪のみを見出す。それは見えない目で世界を見て、その生
命の惨めなパロディを攻撃しようというそれ自身の衝動を見て、悲鳴をあげる。それは
生きたいと欲し、しかし死んでいたらと願う。それは赦しを欲し、しかし望みを見出せ
ない。それは逃げ出したいと欲し、しかしあらゆる場所が罪深いと見るが故に、逃げ道
を見出せない。
赦さない心は更なる絶望以外の何でも与えることができる未来への期待もなく、絶望に
いる。その世界についての判断は覆らないとみなし、この絶望をそれ自身に宣告したと
いうことに気づかないでいる。それは、その判断は正しいという証明を引き受けるよう
に見えるものを変えることができないと思っている。それは尋ねない、なぜならそれは
知っている思っているから。それは質問しない、なぜならそれは己が正しいと確信して
いるから。
赦しは学ばれた。それは罪を犯すことのできない心にとって、生まれつきのものでは
い。罪はあなたがあなた自身に教えた一つの考えで、許しもまたあなたが学ばねばなら
ないもので、しかしそれはあなた自身によってではなく、あなたの中にあるもう一つの
あなた自身を象徴する師によって教えられるのだ。その師を通じて、あなたが作ったと
考える自分自身を赦すことを、あなたは学ぶのだ、そしてそれを消滅させるのだ。そう
して、あなたはあなたの心を、あなた自身でそして決して罪を犯すことのないその師
と、再びひとつにさせるのだ。
それぞれの赦さない心は、あなたに自分自身を赦す方法を教える機会を差し出す。それ
ぞれの赦さない心は、あなたを通じて地獄から解放されるのを待っており、そして今こ
の場で天国を懇願しつつあなたへ振り返るのだ。それは希望を持っていないが、あなた
がその希望になるのだ。そしてその希望として、あなたがあなた自身の希望になるの
だ。赦さない心は、あなたの赦しを通じて、地獄から救われたことを学ばなければなら
ない。そしてあなたが救済を教えるにつれて、あなたは学ぶであろう。けれども、全て
のあなたの教えと学びはあなたのものではなく、あなたに道を示すためにあなたに与え
られた師のものなのだ。
今日、私たちは赦すことを学ぶ練習をしよう。もしあなたが望むならば、あなたは
今日、幸福への鍵を手にすること、そしてそれをあなた自身のために使うことを
学べるだろう。赦しを与える方法そして赦しを受け取る方法を学ぶために、朝に10分、
そして夜に10分充てよう。
赦さない心は、与えることと受け取ることが同じであるとは信じない。しかし、私たち
は今日、あなたが敵だと考える人物とそしてあなたが友だと考える人物への赦しを練習
することを通じて、それらが一つであることを学んでみよう。そして、あなたが彼ら両
方を一体であると見なすことを学んだところで、このレッスンをあなた自身へと展開さ
せよう、そして彼らの脱出にはあなた自身も含まれるということを学ぼう。
長めの練習時間は、あなたをいらいらさせて、会うと後悔の念を引き起こさせると思わ
れるあなたが好きではない誰かを思い描くことから始めよう；あなたが実際にひどく嫌
っている、またはただ無視しようとする人物。あなたの怒りがどんな形でも構わない。
あなたはおそらくその人物をすでに選んだだろう。彼でよろしい。
さあ、目を閉じて、あなたの心の中に彼を思い描こう、そしてしばらく彼を見つめよ
う。彼の中のどこかに光があることを感じてみよう；あなたが今まで気づくことのなか
った小さいぼんやりした光を。あなたが彼だと思うその醜い肖像を通じて、小さな明る
い煌きが輝いているのを見出すのを試みよう。あなたがその中のどこかに光を見出すま
で、この肖像を見つめてみよう、そしてこの光が彼を包み込むまで広がっていかせてみ
よう、そしてこの肖像を美しく善きものにするのだ。
この変化した知覚をしばらく見つめてみよう、そしてあなたの心をあなたが友と呼ぶ人
物へ向けよう。あなたの過去の“敵”の周りに見ることを学んだ光を彼へ移してみよ
う。その光の中で彼の神聖さはあなたに、赦されそして赦し、癒されそして完全なあな
たの救済者を示すが故に、彼が今やあなたにとって友以上のものであることを感じよう。
そして、あなたが彼の中に見る光を彼があなたに差し出すがままに、そしてあなたの
“敵”と友があなたが与えたものを以ってあなたを祝福するのに一体になるがままに
させよう。今、あなたは彼らとひとつになり、そして彼らはあなたとひとつになる。
今、あなたはあなた自身によって赦された。一日を通じて、全ての赦さない心に幸福を
もたらす赦しが果たす役割のをことを忘れないようにしよう。毎時間ごとに自分自身に
こう言おう：
赦しは幸せへの鍵である。
私は死を免れない、過ちを犯しそして罪深いという夢から、私は目を覚ます。
そして私は完璧な神の子であると知る。
（翻訳者：ソノミ）
Lesson121
Forgiveness is the key to happiness.
Here is the answer to your search for peace.
Here is the key to meaning in a world that seems to make no sense.
Here is the way to safety in apparent dangers that appear to threaten you at
every turn, and bring uncertainty to all your hopes of ever finding quietness
and peace.
Here are all questions answered; here the end of all uncertainty ensured at
last.
The unforgiving mind is full of fear, and offers love no room to be itself;
no place where it can spread its wings in peace and soar above the turmoil of
the world. The unforgiving mind is sad, without the hope of respite and
release from pain.
It suffers and abides in misery, peering about in darkness, seeing not,
yet certain of the danger lurking there.
The unforgiving mind is torn with doubt, confused about itself and all it
sees; afraid and angry, weak and blustering, afraid to go ahead, afraid to
stay, afraid to waken or to go to sleep, afraid of every sound, yet more
afraid of stillness;
terrified of darkness, yet more terrified at the approach of light.
What can the unforgiving mind perceive but its damnation?
What can it behold except the proof that all its sins are real?
The unforgiving mind sees no mistakes, but only sins.
It looks upon the world with sightless eyes, and shrieks as it beholds
its own projections rising to attack its miserable parody of life.
It wants to live, yet wishes it were dead.
It wants forgiveness, yet it sees no hope.
It wants escape, yet can conceive of none because it sees the sinful
everywhere.
The unforgiving mind is in despair, without the prospect of a future
which can offer anything but more despair.
Yet it regards its judgment of the world as irreversible,
and does not see it has condemned itself to this despair.
It thinks it cannot change, for what it sees bears witness that its judgment
is correct. It does not ask, because it thinks it knows.
It does not question, certain it is right.
Forgiveness is acquired.
It is not inherent in the mind, which cannot sin.
As sin is an idea you taught yourself, forgiveness must be learned by you as
well, but from a Teacher other than yourself, Who represents the other Self
in you.
Through Him you learn how to forgive the self you think you made,
and let it disappear.
Thus you return your mind as one to Him Who is your Self, and Who can never
sin.
Each unforgiving mind presents you with an opportunity to teach your own how
to forgive itself.
Each one awaits release from hell through you, and turns to you imploringly
for Heaven here and now.
It has no hope, but you become its hope. And as its hope, do you become your
own. The unforgiving mind must learn through your forgiveness that
it has been saved from hell.
And as you teach salvation, you will learn. Yet all your teaching and your
learning will be not of you, but of the Teacher Who was given you to show
the way to you.
Today we practice learning to forgive. If you are willing, you can learn
today to take the key to happiness, and use it on your own behalf.
We will devote ten minutes in the morning, and at night another ten, to
learning how to give forgiveness and receive forgiveness, too.
The unforgiving mind does not believe that giving and receiving are the same.
Yet we will try to learn today that they are one through practicing
forgiveness toward one whom you think of as an enemy, and one whom you
consider as a friend. And as you learn to see them both as one,
we will extend the lesson to yourself, and see that their escape included
yours.
Begin the longer practice periods by thinking of someone you do not like,
who seems to irritate you, or to cause regret in you if you should meet him;
one you actively despise, or merely try to overlook.
It does not matter what the form your anger takes.
You probably have chosen him already. He will do.
Now close your eyes and see him in your mind, and look at him a while.
Try to perceive some light in him somewhere; a little gleam which you had
never noticed.
Try to find some little spark of brightness shining through the
ugly picture that you hold of him. Look at this picture till you see a light
somewhere within it, and then try to let this light extend until it covers
him, and makes the picture beautiful and good.
Look at this changed perception for a while, and turn your mind to one you
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former "enemy" to him. Perceive him now as more than friend to you,
for in that light his holiness shows you your savior,
saved and saving, healed and whole.
Then let him offer you the light you see in him, and let your "enemy" and
friend unite in blessing you with what you gave.
Now are you one with them, and they with you. Now have you been forgiven by
yourself. Do not forget, throughout the day, the role forgiveness plays in
bringing happiness to every unforgiving mind, with yours among them. Every
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