レッスン０４４
神は私が見ている光である
今日、私達は別の次元を加えて、昨日の想念を継続する。あなたは暗闇では見ることは
できないし、光を作り出すこともできない。
あなたは暗闇を作ることはでき、そしてその中にあるものを見ると考えるが、光は生命
を反射し、それゆえに創造のある一面なのだ。
創造と暗闇は共存できない、しかし光と生命は一緒に進んでゆくが、別の創造の一面
なのだ。
見るためには、光はあなた自身の中にあって、外にあるのではないことを認識しなけれ
ばならない。あなたはあなた自身の外面を見るのでは無く、あなたの外面を見るための
装置ではないのだ。この装置の重要な部分は、見ることを可能に作る光である。
それはあなたと常に共にあり、どんな情況でもヴィジョンを作ることを可能する。
今日私達はその光に到達するように試みるのだ。このために、私達は以前提案されて、
今後私達がさらに利用する練習の形態を使う。それは、未熟な心にとっては特に難しい
形態で、心の鍛錬の重要なな目的を表す。未熟な心が欠けているまさにそのものが必要
なのだ。けれども、もしあなたが見ることをするならば、この鍛錬はやり遂げられなけ
ればならない。
今日は3分から5分の練習を、少なくとも3回はしよう。長めの練習時間が非常に推奨
されるが、それはあなたがほとんど、または全く緊張せずに時間があっという間に
過ぎ去ってしまったと思える場合のみである。私達が今日使う練習の形態は、鍛錬
された心にとってはこの世界で最も自然で、最も簡単なものであるが、未熟な心に
とっては、最も不自然そして難しいものと思えるだろう。
あなたの心はもはや完全に未熟でない。私達が今日使用する練習の形態を学ぶ準備が
あなたには出来ているものの、強い抵抗に出会うかもしれない。理由は非常に簡単で
ある。このように練習する間、あなたが今信じるているもの全て、そしてあなたが
作り上げた考え全てを捨て去るからだ。正確にいえば、これは地獄からの解放である。
エゴの目を通じてみるならば、それはアイデンティティの喪失で地獄への墜落なのだ。
もしエゴからほんの少しでも離れて立つことができれば、その抵抗や恐れが無意味で
あると判るのにあなたは何の困難も持たないだろう。あなたが反対に信じることが何で
あれ、光に達することは暗闇から脱出することであるとあなた自身に時々思い出させる
ことは助けになるだろう。神はあなたが見る光である。 あなたは神に達するように
試みているのだ。
今日の想念を繰り返すし練習する際には、目を開けて、そしてゆっくり閉じて、そして
さらに数回この想念を繰り返し始めてみよう。あなたの思いの中に身を沈め、そして
すべての種類の妨害や侵入を捨て去り、それらを超えて静かに沈んでいこう。
あなたが止めることを選ばない限り、あなたの心は止めることはできない。 それは
まさにその自然な方向へ進んでいるのだ。干渉なしに過ぎ去っていくあなたの考えを
観察してみよう、そして静かに放してしまおう。
この練習の形態には特定のアプローチは提唱されない一方、不可欠なのはあなたがして
いることの重要性についての感覚である; あなたにとってのその計り知れないほどの
価値、そしてあなたが何かを非常に神聖な試みを行っているのだという意識。救いは
あなたの最も幸せな偉業である。 そして意味のある唯一のものである、なぜなら
それがあなたにとって本当の利用法のある唯一のものだからだ。
もし、抵抗が何らかの形で現れたなら、あなたが恐れに気づいていないのならば、
目を閉じたままで、今日の想念を繰り返すことを中断しなさい。この場合は、
ちょっとの間だけ目を開けた方があなたはより安心うるだろう。しかし、出来るだけ
すぐに目を閉じてこの練習に戻るようにしよう。
もしあなたがこの練習を正しく行ったいるならば、あなたはリラックスした感覚を
経験したり、近づいていっているという感情をもったり、でなければ実際に光のなかへ
入っていくのを経験するだろう。 この世界の考えをあなたが通り過ぎる際には、形の
ないそして制限のない光を考えることを試みてみよう。そして、それらにその力を
与えない限り、その考えがあなたを世界にとどめておくことはできないのだ、というこ
とを忘れてはいけない。
一日を通して、目を開けてかまたは閉じてのいずれかあなたがその時によいと思える
方法で、この想念を繰り返そう。ただし、忘れないように。何よりも、今日を忘れない
ようために決心しなさい。
（翻訳者：ソノミ）
Lesson 044
God is the light in which I see.
Today we are continuing the idea for yesterday, adding another dimension to
it. You cannot see in darkness, and you cannot make light.
You can make darkness and then think you see in it, but light reflects life,
and is therefore an aspect of creation.
Creation and darkness cannot coexist, but light and life must go together,
being but different aspects of creation.
In order to see, you must recognize that light is within, not without.
You do not see outside yourself, nor is the equipment for seeing outside you.
An essential part of this equipment is the light that makes seeing possible.
It is with you always, making vision possible in every circumstance.
Today we are going to attempt to reach that light.
For this purpose, we will use a form of exercise which has been suggested
before, and which we will utilize increasingly.
It is a particularly difficult form for the undisciplined mind, and represents
a major goal of mind training.
It requires precisely what the untrained mind lacks.
Yet this training must be accomplished if you are to see.
Have at least three practice periods today, each lasting three to five
minutes.
A longer time is highly recommended, but only if you find the time slipping by
with little or no sense of strain.
The form of practice we will use today is the most natural and easy one in the
world for the trained mind, just as it seems to be the most unnatural and
difficult for the untrained mind.
Your mind is no longer wholly untrained.
You are quite ready to learn the form of exercise we will use today, but you
may find that you will encounter strong resistance.
The reason is very simple. While you practice in this way, you leave behind
everything that you now believe, and all the thoughts that you have made up.
Properly speaking, this is the release from hell.
Yet perceived through the ego's eyes, it is loss of identity and a descent
into hell.
If you can stand aside from the ego by ever so little, you will have no
difficulty in recognizing that its opposition and its fears are meaningless.
You might find it helpful to remind yourself, from time to time, that to reach
light is to escape from darkness, whatever you may believe to the contrary.
God is the light in which you see. You are attempting to reach Him.
Begin the practice period by repeating today's idea with your eyes open, and
close them slowly, repeating the idea several times more.
Then try to sink into your mind, letting go every kind of interference and
intrusion by quietly sinking past them.
Your mind cannot be stopped in this unless you choose to stop it.
It is merely taking its natural course.
Try to observe your passing thoughts without involvement, and slip quietly by
them.
While no particular approach is advocated for this form of exercise, what is
needful is a sense of the importance of what you are doing;
its inestimable value to you, and an awareness that you are attempting
something very holy. Salvation is your happiest accomplishment.
It is also the only one that has any meaning, because it is the only one that
has any real use to you at all.
If resistance rises in any form, pause long enough to repeat today's idea,
keeping your eyes closed unless you are aware of fear.
In that case, you will probably find it more reassuring to open your eyes
briefly.
Try, however, to return to the exercises with eyes closed as soon as possible.
If you are doing the exercises correctly, you should experience some sense of
relaxation, and even a feeling that you are approaching, if not actually
entering into light. Try to think of light, formless and without limit, as you
pass by the thoughts of this world. And do not forget that they cannot hold
you to the world unless you give them the power to do so.
Throughout the day repeat the idea often, with eyes open or closed as seems
better to you at the time.
But do not forget. Above all, be determined not to forget today.
神は私が見ている光である
今日、私達は別の次元を加えて、昨日の想念を継続する。あなたは暗闇では見ることは
できないし、光を作り出すこともできない。
あなたは暗闇を作ることはでき、そしてその中にあるものを見ると考えるが、光は生命
を反射し、それゆえに創造のある一面なのだ。
創造と暗闇は共存できない、しかし光と生命は一緒に進んでゆくが、別の創造の一面
なのだ。
見るためには、光はあなた自身の中にあって、外にあるのではないことを認識しなけれ
ばならない。あなたはあなた自身の外面を見るのでは無く、あなたの外面を見るための
装置ではないのだ。この装置の重要な部分は、見ることを可能に作る光である。
それはあなたと常に共にあり、どんな情況でもヴィジョンを作ることを可能する。
今日私達はその光に到達するように試みるのだ。このために、私達は以前提案されて、
今後私達がさらに利用する練習の形態を使う。それは、未熟な心にとっては特に難しい
形態で、心の鍛錬の重要なな目的を表す。未熟な心が欠けているまさにそのものが必要
なのだ。けれども、もしあなたが見ることをするならば、この鍛錬はやり遂げられなけ
ればならない。
今日は3分から5分の練習を、少なくとも3回はしよう。長めの練習時間が非常に推奨
されるが、それはあなたがほとんど、または全く緊張せずに時間があっという間に
過ぎ去ってしまったと思える場合のみである。私達が今日使う練習の形態は、鍛錬
された心にとってはこの世界で最も自然で、最も簡単なものであるが、未熟な心に
とっては、最も不自然そして難しいものと思えるだろう。
あなたの心はもはや完全に未熟でない。私達が今日使用する練習の形態を学ぶ準備が
あなたには出来ているものの、強い抵抗に出会うかもしれない。理由は非常に簡単で
ある。このように練習する間、あなたが今信じるているもの全て、そしてあなたが
作り上げた考え全てを捨て去るからだ。正確にいえば、これは地獄からの解放である。
エゴの目を通じてみるならば、それはアイデンティティの喪失で地獄への墜落なのだ。
もしエゴからほんの少しでも離れて立つことができれば、その抵抗や恐れが無意味で
あると判るのにあなたは何の困難も持たないだろう。あなたが反対に信じることが何で
あれ、光に達することは暗闇から脱出することであるとあなた自身に時々思い出させる
ことは助けになるだろう。神はあなたが見る光である。 あなたは神に達するように
試みているのだ。
今日の想念を繰り返すし練習する際には、目を開けて、そしてゆっくり閉じて、そして
さらに数回この想念を繰り返し始めてみよう。あなたの思いの中に身を沈め、そして
すべての種類の妨害や侵入を捨て去り、それらを超えて静かに沈んでいこう。
あなたが止めることを選ばない限り、あなたの心は止めることはできない。 それは
まさにその自然な方向へ進んでいるのだ。干渉なしに過ぎ去っていくあなたの考えを
観察してみよう、そして静かに放してしまおう。
この練習の形態には特定のアプローチは提唱されない一方、不可欠なのはあなたがして
いることの重要性についての感覚である; あなたにとってのその計り知れないほどの
価値、そしてあなたが何かを非常に神聖な試みを行っているのだという意識。救いは
あなたの最も幸せな偉業である。 そして意味のある唯一のものである、なぜなら
それがあなたにとって本当の利用法のある唯一のものだからだ。
もし、抵抗が何らかの形で現れたなら、あなたが恐れに気づいていないのならば、
目を閉じたままで、今日の想念を繰り返すことを中断しなさい。この場合は、
ちょっとの間だけ目を開けた方があなたはより安心うるだろう。しかし、出来るだけ
すぐに目を閉じてこの練習に戻るようにしよう。
もしあなたがこの練習を正しく行ったいるならば、あなたはリラックスした感覚を
経験したり、近づいていっているという感情をもったり、でなければ実際に光のなかへ
入っていくのを経験するだろう。 この世界の考えをあなたが通り過ぎる際には、形の
ないそして制限のない光を考えることを試みてみよう。そして、それらにその力を
与えない限り、その考えがあなたを世界にとどめておくことはできないのだ、というこ
とを忘れてはいけない。
一日を通して、目を開けてかまたは閉じてのいずれかあなたがその時によいと思える
方法で、この想念を繰り返そう。ただし、忘れないように。何よりも、今日を忘れない
ようために決心しなさい。
（翻訳者：ソノミ）
Lesson 044
God is the light in which I see.
Today we are continuing the idea for yesterday, adding another dimension to
it. You cannot see in darkness, and you cannot make light.
You can make darkness and then think you see in it, but light reflects life,
and is therefore an aspect of creation.
Creation and darkness cannot coexist, but light and life must go together,
being but different aspects of creation.
In order to see, you must recognize that light is within, not without.
You do not see outside yourself, nor is the equipment for seeing outside you.
An essential part of this equipment is the light that makes seeing possible.
It is with you always, making vision possible in every circumstance.
Today we are going to attempt to reach that light.
For this purpose, we will use a form of exercise which has been suggested
before, and which we will utilize increasingly.
It is a particularly difficult form for the undisciplined mind, and represents
a major goal of mind training.
It requires precisely what the untrained mind lacks.
Yet this training must be accomplished if you are to see.
Have at least three practice periods today, each lasting three to five
minutes.
A longer time is highly recommended, but only if you find the time slipping by
with little or no sense of strain.
The form of practice we will use today is the most natural and easy one in the
world for the trained mind, just as it seems to be the most unnatural and
difficult for the untrained mind.
Your mind is no longer wholly untrained.
You are quite ready to learn the form of exercise we will use today, but you
may find that you will encounter strong resistance.
The reason is very simple. While you practice in this way, you leave behind
everything that you now believe, and all the thoughts that you have made up.
Properly speaking, this is the release from hell.
Yet perceived through the ego's eyes, it is loss of identity and a descent
into hell.
If you can stand aside from the ego by ever so little, you will have no
difficulty in recognizing that its opposition and its fears are meaningless.
You might find it helpful to remind yourself, from time to time, that to reach
light is to escape from darkness, whatever you may believe to the contrary.
God is the light in which you see. You are attempting to reach Him.
Begin the practice period by repeating today's idea with your eyes open, and
close them slowly, repeating the idea several times more.
Then try to sink into your mind, letting go every kind of interference and
intrusion by quietly sinking past them.
Your mind cannot be stopped in this unless you choose to stop it.
It is merely taking its natural course.
Try to observe your passing thoughts without involvement, and slip quietly by
them.
While no particular approach is advocated for this form of exercise, what is
needful is a sense of the importance of what you are doing;
its inestimable value to you, and an awareness that you are attempting
something very holy. Salvation is your happiest accomplishment.
It is also the only one that has any meaning, because it is the only one that
has any real use to you at all.
If resistance rises in any form, pause long enough to repeat today's idea,
keeping your eyes closed unless you are aware of fear.
In that case, you will probably find it more reassuring to open your eyes
briefly.
Try, however, to return to the exercises with eyes closed as soon as possible.
If you are doing the exercises correctly, you should experience some sense of
relaxation, and even a feeling that you are approaching, if not actually
entering into light. Try to think of light, formless and without limit, as you
pass by the thoughts of this world. And do not forget that they cannot hold
you to the world unless you give them the power to do so.
Throughout the day repeat the idea often, with eyes open or closed as seems
better to you at the time.
But do not forget. Above all, be determined not to forget today.
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