Ｇ．Ｔ．Ｏダイエットへの道コミュの第1ｽﾃｰｼﾞ.012日目：94.0?

【第1ｽﾃｰｼﾞ.012日目】
　(1Stg.012)
【2008/06/10(月)】
・本日の体重測定:
　｢94.0kg｣
・前回比(前回測定):
　｢-0.2kg｣(94.2kg)
・第1ｽﾃｰｼﾞｸﾘｱまで:
　残り｢4.0kg｣
　(ｸﾘｱ体重 90.0kg)
・累計期間:｢012日間｣
・累計減量:｢-2.0kg｣」

【自己コメント】
・昨日は野球の試合で運

・だんだん暑くなってき
　て汗が止まりません。
　ダイエットのためにも
　今年は冷房を控えめに
　しようと思います。
・まだ、食事改善の意識
　が弱い。。。
　自分にカーーーツ！！

【第1ｽﾃｰｼﾞ.011日目】
　(1Stg.011)
【2008/06/09(日)】
・本日の体重測定:
　｢94.2kg｣
・前回比(前回測定):
　｢+0.6kg｣(93.6kg)
・第1ｽﾃｰｼﾞｸﾘｱまで:
　残り｢4.2kg｣
　(ｸﾘｱ体重 90.0kg)
・累計期間:｢011日間｣
・累計減量:｢-1.8kg｣」

【自己コメント】
・昨日は野球の試合で運
　動しましたが増えてる
　のは食べすぎだからで
　す。
　兄貴夫婦の家でごちそ
　うになりました。

　すごくおいしかった～

　でも、もっと食べる量
　を意識しなければいけ
　ないと思います。
　今週は火曜日に歓迎会
　で飲み会がありますが
　そこでは気をつけて居
　酒屋いっても落とせる
　ようにしたいと思いま
　す。
・今日からまた、がんば
　ります。

【第1ｽﾃｰｼﾞ.010日目】
　(1Stg.010)
【2008/06/08(日)】
・本日の体重測定:
　｢93.6kg｣
・前回比(前回測定):
　｢-0.4kg｣(94.0kg)
・第1ｽﾃｰｼﾞｸﾘｱまで:
　残り｢3.6kg｣
　(ｸﾘｱ体重 90.0kg)
・累計期間:｢010日間｣
・累計減量:｢-2.4kg｣」

【自己コメント】
・昨日は自転車で往復お
　よそ４０ｋｍ走りまし
　た。
　お尻が痛かったですが
　買った新車（自転車）
　は３回乗ってもう走行
　距離が９０ｋｍです。
・今日も野球をやるので
　がんばって、やせられ
　ればいいと思います。