５キロやせるまでストイックコミュの【本日の食事】7月18日（水）

タヒチアンダンスとか腹肉とれる系やりたいんだがｗｗ

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朝｛11:00am｝＝ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ（72kcal）

昼｛3:30pm｝＝ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂとﾅﾀﾃﾞｺｺのゼリー(108kcal)

夜｛8:00pm｝＝納豆、豆腐1/3丁、野菜大量をポン酢と胡麻ダレで
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良かった点：デブいメニューがない
悪かった点：夜の時間が微妙に遅い

[2] mixiユーザー 07月19日 07:31

朝・ごはん、かつ丼の具少々（前日の夜ゴハンがかつ丼だったらしい）、味噌汁
昼・カレー、ナン、サラダ
間・リポD、りんごジュース

良かった点・お菓子食べてない、忙しすぎたためカロリー消費してそう。

悪かった点・カレーカロリー高そう。。。夜食べてないからいっかな？？

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