５キロやせるまでストイックコミュの【本日の食事】7月17日（火）

最近なかだるみしてたから、今週からまたがんばろ！

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朝・ごはん少々、こんぶ、味噌汁

昼・ごはん少々、とんかつ2切れ、こんぶ

間・ミックスジュース、ミルクティー

良かった点・全体的に少ない
悪かった点・野菜がない。

あたしも今週からまじがんばる！！
さっき久々に体重測ったらまじ豚だった↓↓

朝｛8:00am｝＝ヨーグルト(130kcal)、玉子とツナのパン（180kcal）、なんあよくわかんないパン(247kcal)

昼｛2:00pm｝＝つけ麺

夜＝なし

その他＝ココア、カフェオレ、グレープフルーツジュース
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良かった点：遅い時間に食べなかった
悪かった点：つけ麺とかデブい。気づいたら野菜摂ってなかった

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