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雑誌の特集の使い方

mixiユーザー 2005年06月23日 23:00

今、発売中のターザンなんだが、体型別のワークアウトの特集がある。で、今、私は大デブコースに挑戦中なのだが、これがきつい。

６種目を２０回ずつ、三セットというのだが、とてもできないのだ。

というか、あんなもんが簡単にできる人間は「まず、太っているはずはない！」のだ。

それをステップを２つ作って、よりきつい運動を通して体を絞っていくという構造である。

ここで大事なことはできないからと言って諦める必要はないのだ。できないなら、前段階をいっぱい作ればいいのだ。

私はとりあえず、６種目１セットまではできる。だから次は２セットを目指す。２セットができれば３セットを目指す。
そうやって、ターザンが「大デブでもできるだろう」と考えている基準の体力まで追いつけばいい。
全部できないなら、１種目ずつできるようになればいい。

必ずしも同じようにやる必要はない。ただし、少しずつでも前に進めるように、辛すぎないようにやることが大事なのだな。

続けるには。

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