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運動嫌いだけど痩せたいコミュの目覚める筋肉

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目覚める筋肉

mixiユーザー 2005年10月13日 22:26

あるある大辞典で、ハムストリング筋（太ももの裏）を使わずに歩いている人が多いことを放送していました。実際に鍛えると足が細くなるそうです。

さて、同様にずっとアームカールをしていて、負荷を重くしたら今まで痛くなかった筋肉が痛くなりました(^^;

休眠状態だった筋肉が稼働状態になったわけです。ほんの小さな筋肉ですが、脂肪をかかえるよりは若干エネルギーを消費する＝代謝をアップさせる要素が増えたので、ちょっと満足です(^O^)

でも筋肉痛いかも~(;_;)ｸｽﾝ.ｸｽﾝ~

コメント(3)

[1] mixiユーザー 10月14日 10:51

ふむふむ。。。

使っていない筋肉を鍛えると、代謝がアップするってことですね？

使っていない筋肉だらけですが（笑）

[2] mixiユーザー 10月14日 22:03

少しでも目覚めるようにたたき起こしましょう(^O^)

[3] mixiユーザー 01月03日 23:20

太ももじゃないけど…

普段全く｢運動｣しないのに
いきなり腹筋とｽﾄﾚｯﾁしたら
へそ周りの腹筋すごい痛いw

今日で３日目なのに痛い…

あたしの腹筋目覚めてるかなぁ

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