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強健な身体に変身しようコミュの老化現象の簡単なバロメータ

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久々に、書きました。

今日は、老化のバロメータについて書きます。

まず、次のような状況をイメージしてください。

デーパートで、エスカレータで上がろうとしたら
たくさんの人がいて乗る順番を待っています。
その横に、ガラすきの階段がありました。

さて、ここで質問です。

あなたは、上がりのエスカレータを待つ人ですか?
それとも、徒歩で階段を上がる人ですか?
さあ、どちらを選択しますか?

上記の状況で、エスカレータを待つ人は、
間違いなく、老化が始まっています。
体力的も、精神的にその兆候が現われています。

文明の力と言わずに、積極的に階段を使いましょう。
そうすれば、体力の衰えを抑えることができます。

日々のちょとした努力が大切ですよ。

次回は、何故階段を使わないかの理由を書こうと
思っています。

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