靴で足の健康を－クレイン山口店コミュの巻き爪の対応法

詩織んさんよりご相談を頂きました

確かに…
巻き爪は　爪の端が突き刺さって　本当に痛いですね

当店でも
?パンプス・ミュールを主に履いている方
?倉庫勤務や自衛隊の方など「安全靴」をお履きの方
?別に圧迫されてないはずなのにできてる方

などなど　悩みを抱えてご来店になります

靴で
巻き爪を治すことは　残念ながらできません

ただ
「痛くならない靴」をご案内することはできます

生活に「履物」は欠かせません
だから　「今の状態に見合ったもの」「今後に生きるもの」
これらをご案内します

ちなみに…
巻き爪は
「皮膚科」にご相談されることをお勧めします
◆参考
http://www.makizume.jp/index.php

写真のように
形状記憶の素材を使って　爪を矯正していく方法もあります
（整形外科では
　　先生によっては爪の根元まで皮膚を切る術法を選択されるようです）

■子供の巻き爪で考えられる原因

　?靴のサイズが足のサイズよりも小さく、足指を圧迫
　?靴をブカブカに履いている（締めるひもやマジックテープがない）
　?靴の「トゥボックス（つま先部分の高さ）」が低いものを履いている

これらの原因をなくしてあげるのが「最重要」で「急務」です

■「巻き爪」が痛くならないための靴の選び方

　?靴を履いて、かかとを後ろにつめて、つま先部分に5～1?ゆとりのあるもの
　?爪が、靴の上側に当たらないもの
　?足が、靴の中で前にずれていかないように、甲の高い部分で締められるもの
　?格好がよくても、足幅や指部分が狭い靴は選ばないこと

　以上４点がキモです

　本来は、中足関節を下から支えられるように
　靴の中にパットをつけられると
　指が下を向いて安定し　さらに楽なんですが…

　※「中足関節」とは指の骨の付け根の部分の関節をいいます
　　人差し指から中指付近をアーチにするようにしてみるとよいはず…

　ということで
　「靴選び」も大事ですが
　「履き方」も大事です

　しっかりひもを締めて　マジックテープをひっぱって
　ぴったり靴と足を合わせてはいてあげることが
　靴の性能を生かすとともに
　足の健康を保ち
　足の形を崩さずにすみます