みんなのダイエット☆コミュのビリーズ　ブートキャンプ

夜、通販番組で延々とリズムにのってました。
気になってしょーがないんで（笑）

だれかやってますかー？
気になるなー。

コメント(13)

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私も興味津々です（≧▽≦）！！

昨日本屋さんで週刊誌を立ち読みしていたら、これが載っていました。経験した主婦の方によると・・・
「一回目にしてかなりの筋肉痛！」
「一日目にして続くか心配だったけど、DVD見ながら励まされて一緒にやっていると、不思議と続く。誰かと一緒にやってる感がいい！！」

と、感想を語っていましたよ！
結果も、一週間で２～３キロ減・体脂肪率１，５～３％減みたいです。

とっても、楽しそうですよね（＾＾）

[2] mixiユーザー 04月22日 01:53

なるほどー。

ってことで、さっそく手に入れてみました（笑）
筋トレメインで、音楽に合わせてって感じですねー。

なんかリズムが速めなんで、おもしろそうです☆
体脂肪メインでやってみようと思います♪
音楽が頭に残る。。。笑

[3] mixiユーザー 04月25日 13:14

TAKEさん、その後ビリーズブートキャンプの成果はいかがですか？私、訳あって激しい運動をドクターストップかかってしまい、できなくなってしまったのですが・・・。昨日TVでブートキャンプの通販を見ながら、出来る範囲の運動をビリーといっ一緒にやってみたら・・・・汗が出る出る、腹筋に効く効く！！たまげました（＊＊；）

さぞかし、TAKEさん、マッチョになったのではないかと思って・・・。（＠＠）！！

[4] mixiユーザー 04月25日 16:30

KAZU　さん
えーと、まだやってません（笑）

腹筋プログラムが楽しそうですねー。
やるなら、続けてやりたいんで、
タイミングを探ってます。
GWにでもしよっかな。

また、報告します～。

[5] mixiユーザー 04月25日 17:21

あはははは（￣▽￣；）なーんだ、そうでしたか！！
ま、お仕事の後にエクサばかりやっていたら過労死してしまいますもんね・・・。

結果、楽しみに報告をお待ちしております。
引き続き頑張ってください！私は、ヨガか何かで頑張ってみます（＞＜）！！

[6] mixiユーザー 04月27日 15:50

はじめまして。
これ、めちゃめちゃ気になります！
気になるところは、毎日何時間のトレーニングが必要なのか？ってことです。

一日のノルマは何時間ですか？？

[7] mixiユーザー 05月01日 11:23

＞なっちさん
ビリーズブートキャンプは、基本毎日１時間を１週間みたいですよ！TVでは、そう言っていましたが・・・。

１時間って、大変に聞こえますが、実際はリズムにのってビリーに励まされながらやると、あっという間の１時間のようです。

[9] mixiユーザー 05月04日 18:22

頭痛ひどくて見学だけでしたが

かなり効果ありそうでした(笑
でも筋肉痛がひどそうです。。。

[11] mixiユーザー 05月04日 19:36

↑
いや、ずっと見てたよ
たまに目は瞑ってたけど
ビリーの声はずっと聞こえてました。。。