みんなのダイエット☆コミュのダイエット日記（はなたれ）

他のコミュニティで日記をつけて一ヶ月位経過
してたのですが、もっと沢山の人に読まれないと
やり遂げる自信が無いのでこちらに参加させて下さい

出産後～と言うのもひとつの理由ですが
ここ７年位太って居ます

１０月の職場復帰には制服のサイズを落として
復帰したい。そんな思いから今月から９月までの
三ヶ月でエステの１０キロマイナスにエントリー
しました

エステに行ったら痩せるはず！ってのは絶対に無くて
食事制限や本当に自分との戦いです

正直、夜はお腹が　まだすきます

でも　本当にがんばります

書かせてください。

とりあえず、開始は６月３０日からでしたので
今日が１１日目です。

２００７・６・３０

体重　７５・０キロ　丁度

体脂肪　３９．０％　本当にヤバイ状況デス

この１１日間の日記も少しUPしておきます。

皆さん　良かったら読んで下さい

コメント(25)

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[1] mixiユーザー 07月11日 00:50

２日目の日記（テンション高いですが気にしないで下さい）

はーい　ダイエット始まりましたよ～

今までは自己流ね！

今日からはエステに週１回通う
（週１って大丈夫なのかなぁ）
他力本願ね

がんばります～

ちなみにこのダイエットですが
成功したら１０万円いただけるというもので
モニターとして入っています。
もちろん　お金は払っています。エステ代の。

金額も～３０万超えるので
がんばらんといかんです。

ちなみに　いまさら隠してもジローなので

体重ですが

今日の測定で７５キロちょうど（デブ）

体脂肪３９％（もはや人間ではない）

出産して２５０日が今日で経過しました。
もう、産後太りよ～なんて出産のせいにはでけん。

職場復帰したら　制服はいらんやんか。

そんな私のダイエット、応援だけ書き込んでください。
けなされたら　伸びないタイプです

ちなみに　今日のエステのメニューは

サウナ

ジェットバス

MM7（マイクロミラクルセブン）
掃除機みたいな機会で肉をすわれました～
ちなみに、うけるんですが　全身「白タイツ」です。
写真がなくて　すみませんね。笑えました。
もじもじ君のホワイト版デス

ハンドマッサージ、場所は「おなか」

特に自分が気をつけたこと。

半身浴しました～野球観戦に行ったので
沢山応援してハッスルしました

[2] mixiユーザー 07月11日 00:51

３日目の日記

今日の測定

74.4キロ（600グラムもへっとうよ）

39％　まだまだ人間ではない

やはりエステ効果ですか？・・・

今日も岩盤浴に行った～

今夜は炭水化物抜いた～　頑張った～

明日も減っていたらよかにゃー。

[3] mixiユーザー 07月11日 00:52

４日目の日記

涙。

昨日　岩盤浴で汗流した。

家の掃除、汗をかきながら二時間頑張った。

夜はレタスときゅうりとサーモンのサラダしか
食べてない。

旦那さんはアナゴにご飯に
ガトーショコラまで食べてたよ。同じ屋根の下で～ぶー。

でも　体重へってない。

ここで減ると　がぜんファイトなんやけどなぁ。

悔しいなぁ・・・。

[4] mixiユーザー 07月11日 00:54

７日目の日記

３０日に７５．０からのスタートで
今日、一週間ぶりにエステに行きました。

この一週間、夜の主食をはぶき
夜はサラダとか豆腐とかおかずのみ～

外食は二回しましたが

なんと！

体重　７２．５

体脂肪　３７．５

と減りましたよ～

外食するところが
私らしいかな？と思いますが

ダイエットも
友達付き合いも
家庭の団欒も楽しくしたいのであります

その決められた中で
頑張りますけん

[5] mixiユーザー 07月11日 00:57

１０日目の日記

昨日はカラオケで三時間熱唱

二年ぶりにカラオケに行きました～
他のママさんが歌ってるときは
ずっと身体を動かして謎ダンス。
結構汗をかいたのが　効果的だったのか？

体重７２．１

体脂肪　３７．５

です。

まだまだ激しく　夜はお腹が空きます～グ～

[6] mixiユーザー 07月11日 08:39

１１日目の日記

昨日はドームで野球観戦

子供がぐずるので
抱っこして汗かきながら観戦。
立っては体を揺らしたり、スクワットみたいに動く。

夜は「炭水化物」は抜くように指導されていますが
昨日は「川崎弁当52」を堪能。
ご飯は食べてしまったけど
体重はマイナス400グラム。

普段、野球観戦はお菓子やらジュースやらビールやら
飲みまくっていましたがすべてカット。
お茶をペットボトルで２本飲む～

夜は主食を抜きます。
おかずは全部食べます。
味噌汁は具だけ食べます。
お汁は身体にいいけど「カロリーと塩分摂取」になるけん。
ここを守るだけでも減るから凄い。

体重７１．７

体脂肪　３９％（なんであがってるのか？）

お昼が「モスバーガーのナンタコスとコーヒーシェイクだったからか」

[7] mixiユーザー 07月12日 08:07

１２日目の日記

昨日はベビースイミングでした

ベビースイミングで一時間
夜は岩盤浴で一時間
帰宅して半身浴一時間・・・

私なりにこんなに頑張ったのに

体重増減なし

７１．７キロ

凹んで体脂肪は見ていません

頑張っても落ちない日もありますよねえ・・・・

[8] mixiユーザー 07月13日 23:34

１３日目の日記

朝は２００グラム減っていましたが
エステで計ったら増えていました

ブルーすぎて
更新できません（弱虫ですね、わたし）

[9] mixiユーザー 07月15日 00:27

１４日目の日記

昨日のブルーもどこえやら

本日の体重７１．４　減りました～わーい

嬉しすぎて体脂肪見逃した。

減ってるときは二回体重計に乗りません

今日は台風だったので
一日掃除を頑張って汗かいた

お風呂も半身浴した

夕食はもちろん　炭水化物抜き

・・・・・・・・・・・

誰か励ましてくださいませんか？笑

誰も見てないのかな（しょぼーん

）

[10] mixiユーザー 07月16日 00:12

１５日の日記

お昼は外食で沢山食べてしまうので
夜は
小魚とアーモンドの生協のやつ食べるのみに
徹した。

でも・・・

総カロリーは１２００コえてるような気がする。

夕方　岩盤浴に行く

帰宅して

一回のフローリングの雑巾がけ頑張った

体重は明日の朝計りますねん。

[11] mixiユーザー 07月16日 23:50

１６日目の日記

今日は義父母がやってきましたので
夕食のご飯は抜けませんでした

半身浴で乗り切りましたが

体重は７２．０

体脂肪３７．５

明日はちゃんとマイナスにしなきゃ！！

それと、当面の目標は

いつも行く岩盤浴のウエアがLL渡されるんですけど

Mになるといいな～と夢見ています

[12] mixiユーザー 07月17日 19:38

１７日目の日記

今日は足つぼマッサージ行き
ひざの上のセルライトもみほぐしてもらいました～

体重は増減なし。

昨日は外食しましたからね・・・

明日は・・・エステです。

ちょっと憂鬱

楽しみで行かなきゃですね・・

[13] mixiユーザー 07月18日 23:13

いま　お腹がすきすぎて　トマトに塩をかけて
食べました！

１８日目の日記

今日はエステに行ってきました

サウナに海藻パック
そのあとはもみだしマッサージで発汗くるくるまき
でした・・・

帰宅してモズクのサラダと豚しゃぶのサラダ
食べるも
お腹がグーグー言って倒れそうです

体重７２．０

明日は減っていますように！

[14] mixiユーザー 07月20日 12:01

１９日目の日記

昨日はままサークルのみんなと　ビリーで一時間汗を
かき

午後はベビースイミングでアクアビクス・・

なのに　なのに　なのに・・

体重は７２．０

・・・・・・・・・・・・

[15] mixiユーザー 07月21日 21:42

２０日目の日記

竹原のダイエットサウナスーツ　購入～

頑張るぞ　頑張るぞ

明日はエステです・・・

体重ですか？・・・変化無しです・・・

誰も見てないですか？・・・独り言です・・

[16] mixiユーザー 07月23日 00:40

２１日目の日記

今日はエステに行ったので
今の私の写真を撮ってみました

まだダイエットの途中なので
まったく見ても「このデブちんめ」って
自分で突っ込みたくなりますが

私はがんばりますよ～
あ、最近メッセージが何件か来ました

皆さん励まして下さってありがとうございます

なんならここになんか書いてください（願）

ちなみに今日のエステですが

サウナ２０分以上（死ぬかと思って途中脱走した）

海藻パック（身体に海藻塗るんです）
でカプセルに入るの。暑い。

それと竹原のサウナスーツ着て家事したけど凄い。

汗が足から出てくるので歩くところに水滴が。
靴下をはかないといけません。

ちなみに　体重ですが
なぜかまだ72.0です。おかしい。

ちなみにダイエットばかり頑張ってもどうかと
思うので他の今日の頑張りを書きますと

顔にパックした。

マニキュア塗った。（赤ちゃんの居る主婦には難しい技なんですよ）

明日の朝こそ、減っていますように！