ぴいなつヨガ倶楽部コミュのぴいなつヨガ倶楽部のヨガって？？？

平成２１年も１２月２７日となり、
一年もぼちぼち終わりかけようとしています＾＾；
みなさん、ご機嫌いかがでしょうか

さてもさても～
ぴいなつヨガ倶楽部コミュの中で
繰り返しヨガとは何かなんて事言ってますが
ヨガとは何かに関しては
僕が何と言おうと
変わりがありようもありません。

しかしながら
じゃあ、ぴいなつヨガ倶楽部って何ジャラホイ！
ジャンケンホイ！
ってことなんですが～～～

僕的には
ぴいなつヨガ倶楽部では
ヨガを健康法として扱っています！
これは密教でもあるヨガを
インターネットで教えられるものでもなく＾＾
っていうよりも
僕自身健康法としてのヨガしか出来えていない
ってところで制限が加わるのは自明の理であります。
なのでぴいなつヨガ倶楽部はヨガ健康法なのです。
ぴいなつヨガ倶楽部コミュは
勿論mixi上にある仮想空間上の
情報発信秘密基地です！

しかしながら
ではその健康法的ヨガも
そのスタンスはいろいろと考えられると思います。
しかもそのスタンスは
僕的にはどんどん進化していくものと捉えています。
なのでこれからお話しするスタンスも
あくまで現地点での最も良いとされる方法なのです。

このお話は本日のリアル上の潤潤ヨガ倶楽部の教室で
実際にした内容です。

ここで明らかにしておきます。
ぴいなつヨガ倶楽部はmixi上の僕が主宰するヨガクラスです＾＾；
潤潤ヨガ倶楽部はリアルの僕が主宰するヨガクラスです＾＾；

ぴいなつヨガ倶楽部では
巷に存在する健康法をレベルアップさせて
ヨガの修行法として扱えるようにして
その健康法をヨガとして扱います。

（１）味わう
例えば足裏モミモミです。
これは巷では足裏刺激健康法なるものです。
これをヨガとして扱う時にどうするべえってことなのですが
足裏を二本の親指で押して刺激するのですが
その時に生じる痛みや心地良さ、痛気持ち好さに
自分を没入させます。
そしてその生じた感覚を徹底的に味わい尽くします。
どんな痛みで
どんな風にその痛みが生じていて
どこからどこにその痛みが広がっているのか
その痛みから繋がっていく体の部分はどこか
などなどをつぶさに探索していきます。
そんなこんなを深く味わうことによって
体の部分が体の血流が脳の反応が脳の体への影響がどんどん変化していきます。
この変化は自然治癒力、ホメオスターシスを促し
健康を維持向上につながっていくのです！！！

そんな風に考えていくと
『腕一本を前に出す』とか言う動作することだけで
味わえば味わうことによって
既にヨガに成ってしまうのです！

（２）やるだけ！続けるだけ！
ぴいなつヨガ倶楽部ではポーズができるできないとか
身体が固いとか柔らかいとか全然関係ありません。
むしろ身体が固い方の方が向いているとも言えます。
完成されたポーズをできるようにすることが目的ではありません。
体を柔らかくすることが目的ではありません。
只管体を動かす呼吸法をすることのみに焦点が当てられます。
そうして続けられることによって健康が得られるのです！

（３）完成された芸術作品に惚れ惚れする
ではぴいなつヨガ倶楽部でのポーズの完成とは何か？
ってことで
例えば前屈したとして
比較的できる人は６０度まで曲げられるとしますと
４０度までしか曲げられない人はどうなんだってことになるのですが
じゃあその４０度まで曲げられたとして
そこから１ミリもうちょっと努力して曲げるようにする
ってところでとれたその４０度＋１ミリのポーズが完成品なのです。
そしてその完成されたポーズを芸術作品として
惚れ惚れと喜ぶのです。