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ぴいなつヨガ倶楽部コミュの１０９日目：１年間１万ポーズ達成への道

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１０９日目：１年間１万ポーズ達成への道

mixiユーザー 2010年06月10日 07:47

鼠径部すりすり体操。
片足開脚のポーズ。片足開脚肩入れのポーズ。片足開脚捻りのポーズ。
片足開脚側屈のポーズ。片足開脚片足前屈のポーズ。片足開脚前屈のポーズ。
開脚のポーズ。開脚肩入れのポーズ。開脚捻りのポーズ。開脚側屈のポーズ。
開脚片足前屈のポーズ。開脚前屈のポーズ。

合蹠のポーズ。片膝交互蝶々体操。蝶々体操。合蹠肩入れのポーズ。
合蹠捻りのポーズ。合蹠側屈のポーズ。合蹠前屈のポーズ。
猫のポーズ。蛙前屈のポーズ。
捻りのポーズ。
片鼻交互呼吸法。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 06月10日 21:41

手櫛頭すりすり体操。耳もみもみ体操。
足裏もみもみ体操。足指付け根もみもみ体操。足指もみもみ体操。
足指開きもみもみ体操。
以上、３０ポーズ！

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