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ぴいなつヨガ倶楽部コミュの部分やせダイエット篇

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おなかダイエット
25個目の体操腹筋!腹筋!こんにちは♪
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26個目の体操ーーー易しい火の呼吸法
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45個目の体操ーーー起き上がりこぼしの体操
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52個目の体操ーーー牛の顔のポーズ
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ウエストダイエット
15個目の体操ーーーダイナミック三角のポーズ
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31個目の体操ーーーウエストちゃんくびれてね!のポーズ
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60個目の体操ーーー腰直角・腕水平前伸ばしのポーズ
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お尻ダイエット
46個目の体操ーーー弓のポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26334991&comm_id=1818719

48個目の体操ーーーぴいなつ風らくだのポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27909967&comm_id=1818719

51個目の体操ーーーぴいなつ風バッタのポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29334754&comm_id=1818719

52個目の体操ーーー牛の顔のポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29554511&comm_id=1818719




太ももダイエット
46個目の体操ーーー弓のポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26334991&comm_id=1818719

51個目の体操ーーーぴいなつ風バッタのポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29334754&comm_id=1818719

59個目の体操ーーー椅子になるポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31379090&comm_id=1818719




ふくらはぎ・足首ダイエット
55個目の体操ーーーぴいなつ風鋤のポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=30341636&comm_id=1818719

59個目の体操ーーー椅子になるポーズ
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腕ダイエット



背中ダイエット
45個目の体操ーーー起き上がりこぼしの体操
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26161645&comment_count=0&comm_id=1818719

46個目の体操ーーー弓のポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26334991&comm_id=1818719

48個目の体操ーーーぴいなつ風らくだのポーズ
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53個目の体操ーーーコブラのポーズ
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バストアップダイエット
48個目の体操ーーーぴいなつ風らくだのポーズ
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首・肩ダイエット
48個目の体操ーーーぴいなつ風らくだのポーズ
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52個目の体操ーーー牛の顔のポーズ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29554511&comm_id=1818719

コメント(4)

部分やせダイエット篇を追加しました。
今後もアップします。
お楽しみに♪
腕ダイエット篇は現在検討中ですぅ〜。
あしからずぅ〜ペンギン
お腹と腰が不安になってきて
日頃さぼってるのにあせあせ(飛び散る汗)慌てて
‘部分やせ’のお世話になります。
さ〜さん、毎度どうもです!
それは、腹筋と背筋ですね♪
誰しもさぼるから、そうなっちゃうのですが
それが人情なんですよね。
でも気になるのならば
なんとかしなくっちゃ^^;

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