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健康情報コミュの男の更年期

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以前から関心を持っていた『男の更年期』についての記事がありましたのでご紹介させていただきます。

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男の更年期
疲労感、気力低下は要注意

札幌市の会社社長の男性(57)は、1年半ほど前から、朝目覚めて布団から起き出すのがおっくうに感じるようになった。

21歳で会社を興し、6店舗を持つまでに拡大。取引先との交渉から販売まで、早朝から深夜まで働いてきた。「疲れがたまっているのかな」と、頑張って会社に出ていたが、頭がボーッと重く、眠気が取れない。

体がだるく、何事にもやる気がおきない。じっとしていても、顔がポッポッとほてる。集中できず、イライラが募る。気分が落ち込み、大好きな趣味のゴルフにも興味がわかない。車のハンドルを握っても、視野が狭まり、怖くて運転もできなくなった。

内科から脳ドックまで、多くの医療機関を巡ったが、どの検査でも「何ともありません」と言われた。

最後に受診した医師に、「あんた、更年期ではないかい」と言われ、今年5月、札幌市の泌尿器科専門病院、三樹(さんじゅ)会病院を訪れた。医師の佐藤嘉一(よしかず)さんが2002年から、男性更年期外来を開いている。

女性では、閉経で女性ホルモンが急激に低下するのに伴い、のぼせ、不眠といった更年期症状が現れる。一方、男性には女性のような急激な変化はないものの、20歳代をピークに男性ホルモンが徐々に低下すると言われる。

佐藤さんは「男性ホルモンの変化に加え、50歳前後になると様々な体の機能が衰え、仕事や家庭のストレスも増える。それらの要素が相まって起きる心身の不調が、男性の更年期と考えられている」と説明する。疲労感や気力の低下、性欲の減退などが主な症状だ。

中年以降うつ症状に苦しんだ漫画家の故はらたいらさんの闘病が、男性更年期として有名になったこともあり、男性更年期外来受診者の約半数が、うつ症状をはじめとする精神的な症状を訴える患者だ。この男性のように、いくつもの医療機関を転々とするケースも珍しくない。

治療は症状により様々だが、この男性は精神安定剤の処方を受けたところ、1週間ほどで「霧が晴れたように気分がすっきりしてきた」と症状が軽減。車の運転もできるようになった。「少し体を休めなさい、とのサインだったのかもしれません」と振り返る。

佐藤さんは「男性更年期外来は、原因不明の心身の不調を訴える中高年男性の駆け込み寺のようになっている」と話す。ストレス社会の中で、注目されている男性更年期外来を紹介する。

<精神症状>
やる気が起きない。気分が落ち込む。不安。集中力、気力の低下
<身体症状>
疲れやすい。筋力の低下。肩、首の凝り。関節の痛み。発汗、ほてり。冷え。手足のしびれ。頭痛、耳鳴り。
<性機能症状>
性欲の低下。勃起(ぼっき)障害。

読売新聞
2007/6/4
YOMIURI ONLINE 医療と介護  医療
★http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/renai/20070604ik01.htm

コメント(2)

SilverTreeさん
トッピクありがとうございます。
HP生涯青春の会(http://www.shougai-seishun.com/)
の私の好きな詩・語録(2)で1996年に私が作った拙い詩を掲載してあります。
私が56歳の時の時です。実は私自身精神的に疲れていた時なのです。
考えてみると私の更年期であったかもしれません

行き詰まる企業戦士へ 

 俺たちは社会でさまざまな苦しみに遭遇する
 男のかいしょうか俺たちは家では何も言わない
 それにしては君はだいぶ落ち込んでいる
 
 人の裏切りで苦しんでいるのか
 そんなことは良くあることだ
 古今の名だたる人物はほとんど裏切りにあっている
 元気を出すのだ
 これくらいで負けるのではない
 
  そうか人の心のはかなさで苦しんでいるのか
 所詮人の心はうつろいやすい
 時には 悲しいほどはかない物だ
 これを静かに受け止めるのが大人の風格だ
 
 そのほかにも落ち込む原因があるんだね
 同僚との競争に敗れておちこんでいるのか
 少々の競争に負けても良いではないか
 真の競争は心の深さと豊かさだ
 君はこれで勝利すればよい

石田ふたみ作(友人の激励で書く)
http://www.enpitu.ne.jp/usr3/bin/day?id=30290&pg=20060826

ストレス発散に、睡眠を十分取ることが必要なんだと思います。
ただ、子どもが幼いと休日も十分休めず、睡眠不足になり、体長が十分でないときも多いです。

私の場合は、血圧も低いので、とにかく睡眠を多めに取るようにしています。

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