お元気ですか？インドヨガチャンヅです。
東京のヨガ予定を送ります。参加出来なくても
元気かどうかについて連絡してください。
●3月19日(土)・タイムスケジュール●
---09:45〜11:45----
【インドヨガ基礎講座】
インドヨガの基礎、呼吸法、瞑想、体操、リラクゼションなどを行います。
花粉症の時期なのでインドヨガ式の改善方法も伝えます。
●3月20日(日)・タイムスケジュール●
---09:45〜11:45----
【心身・眼リラクゼション】
日常の早いライフスタイルのストレスがなくなるため心身リラックスできるインドヨガを教えます。視力が落ちている方、眼の疲れなどについて改善方法教えます。眼についてインドヨガの哲学、食べ物、 呼吸法、体操、ケアなどについて教えます。眼の疲れを取る方法も教えます。
【場所】東京都目黒区立田道住区
会議室 三田分室 第三会議室
【アクセス】駅から7分歩き
【参加費】 2000円
性別問わず、誰でも参加できます。
【持ち物】動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はありますのでヨガマットは不要です。
気になる方はバスタオル等お持ちください。
直接会場へお越しください。
ご質問などあれば聞いてください。
⇒参加したい人はぜひ予約してください。
緊急連絡先：090-8006-3888
東京のヨガ予定を送ります。参加出来なくても
元気かどうかについて連絡してください。
●3月19日(土)・タイムスケジュール●
---09:45〜11:45----
【インドヨガ基礎講座】
インドヨガの基礎、呼吸法、瞑想、体操、リラクゼションなどを行います。
花粉症の時期なのでインドヨガ式の改善方法も伝えます。
●3月20日(日)・タイムスケジュール●
---09:45〜11:45----
【心身・眼リラクゼション】
日常の早いライフスタイルのストレスがなくなるため心身リラックスできるインドヨガを教えます。視力が落ちている方、眼の疲れなどについて改善方法教えます。眼についてインドヨガの哲学、食べ物、 呼吸法、体操、ケアなどについて教えます。眼の疲れを取る方法も教えます。
【場所】東京都目黒区立田道住区
会議室 三田分室 第三会議室
【アクセス】駅から7分歩き
【参加費】 2000円
性別問わず、誰でも参加できます。
【持ち物】動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はありますのでヨガマットは不要です。
気になる方はバスタオル等お持ちください。
直接会場へお越しください。
ご質問などあれば聞いてください。
⇒参加したい人はぜひ予約してください。
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