禁煙しよう！コミュの快眠になるって本当ですか？

最近全然眠れず朝とてもつらいです。（毎晩禁煙について考えてるからかな？）

そして目をさますと目覚ましにタバコを吸っています。悪循環…。

タバコをやめるとちゃんと眠気がきて朝すっきり起きることができると聞きました。ほんとうでしょうか？

禁煙を続けるにはやはりもっともっと禁煙の利点を知らなければ！と思って。
なにかご存じの方いらしたら教えてください！

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 11月11日 01:29

Ｇ＠現在１０日目です。

禁煙３日目くらいから、寝つきも寝覚めも良くなってます。
胸が軽い感じです。ムカつきもないです。

少し眠りが浅いかなぁとは思います。

ニコチン不足で禁断症状出てる人は、寝つきが悪くなって昼間眠いそうですが・・・。

自分も、禁煙のモチベーション上げるために禁煙関係のサイト巡ってメリットを探してます。
今まで見た利点は↓な感じです。
・快眠
・食事が美味しい
・タバコを持ち歩かないので持ち物が減る
・常に吸える場所を探していたことから解放される
・消し忘れを心配しなくていい
・子供、ペットが逃げない
・周りの非喫煙者に迷惑をかけない

実感としては、飲んだ翌日に楽です。
今までは飲むとタバコの本数増えてたんですが、これが結構身体を蝕んでたんだなーって感じます。

朝、目覚めてから一本吸うまでの時間が短い人は依存が強いそうなので、とりあえず朝の一本を辞めてみるといいかもしれません～

でも減煙は効果ないそうなので、辞めるときはスパっとｗ

#とかいいながら、今日は飲んでて何度か吸魔が・・・
#ふへへ・・・やらせねぇぜ・・・

[3] mixiユーザー 11月11日 16:37

Gさんありがとうございます！

でももう１０日目なんてうらやましいです。

１日が、長い…。

渇望感とソワソワ感と退屈感が…。まだ一日目なのにー。

ちょりちゃんさん、がんばりましょうようー。

あっちの世界は楽しそうですよー。

[4] mixiユーザー 11月13日 21:02

Ｇさま、私めもどうやら成功したと言っても良いくらいの域まで達したと思います（＾O＾）
これで安心して、飲んでる席で１本でも貰おうものなら・・・前回の失敗を繰り返す事になってしまう・・・（笑）
気をつけねば。。。（＾＾；

オーヒョイさん頑張って下さい！もう少しの辛抱です。

『禁煙席でお願いします』の一言を言うまで・・・

煙草をやめると全てが変わりますよ！（良い方に・・・）

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