健康Smileランニング

詳細 2018年5月27日 04:39更新: 健康Smileランニングでは、これから走り始めるランナーには、ランニングの習慣化のための機会と情報提供を、すでに走っているランナーには、走力をつけるためのトレーニング方法、レースの楽しみ方を支援したいと思っています。

今まで行われたランニングに関する研究や、私の経験をもとに、ランニングの特性、注意点、トレーニング方法などを中心に情報提供していきます。

また、ランニングの機会提供として、イベント（練習会）も開催していきますので、興味ある方はご参加ください。

ホームページ　http://www.geocities.jp/kenkousmile/

異なった意見、もっと詳しく知りたいなどありましたら何でもどうぞ

ランニングの目的、効果はそれぞれのライフスタイルによって異なりますし、今までのスポーツ暦や、現在の体調で答えはひとつとは限りませんからね。

はじめまして＆自己紹介トピ
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