パニック障害　こころのふれあいコミュの近況報告トピック　その11

はい、仕事でパニックを起こす暇もないくらい忙しくてすみません。
12もつくって起きますが、11を使いきってから書き込みをお願いします
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[961] mixiユーザー 01月30日 22:35

>>[927]
返事遅くなってごめんなさい。
3月まで時間ありますが、頑張って
治してきます！
来月の前半まで保育園お休みもらってて
入院前日まで働きます！
早く子どもたちに会いたいです

[962] mixiユーザー 02月01日 08:17

>>[960]
手術は不安ですよね。
私は中学生の時に盲腸の手術をしました。
たかが盲腸されど盲腸。
怖かったです。

手術の成功と、術後の経過が良いことを祈ります。

[963] mixiユーザー 02月05日 01:20

今日はパート先の新年会がありました。

1年半前から働き始めたけれども、新年会&納涼会&バーベキュー&忘年会など、こんなイベントが多い職場だとは知らないで入っちゃって。
自分は週2でしか働いてないから、イベントで久しぶりって会う人も多い。

もちろんイベント参加は強制じゃないから、予定があったりしたら断れる。
自分も、自分の体調と相談しながら参加を決めています。
今日も、お店まで行く前に緊張で安定剤飲んで行ったけど、その後は楽しく食事でき、2次回のカラオケまで行けたこと、大きな進歩って喜ぼうとおもってます。
なんでもない人には、ただただ楽しい新年会なのに、パニックもちは、行くまでも大変。
ふー、お疲れ様でした。

[964] mixiユーザー 02月05日 04:45

何ヶ月逃避していたでしょうか。

国道を渡れなくなり、かなり経ちます。
挑戦していたのに辞めてしまいました。
先程あの国道を自転車で渡ってきました。
信号が変わるのが遅くて、待ち時間が２分半は止められてしまいます。
あの恐怖を味わって以来、怖いんです。
でもふと、
何故あの大した距離でもないのに待つ時間が長いからって怖いんだろう？待ってれば、時期信号青になって戻れるんだから怖いことないじゃん。
と思えるようになってきました。

早速、先程例の交差点に行って渡ってきました。
昼間よりは待ち時間は短いみたい。
でも挑戦出来た。
これからも調子の良い時に挑戦してみよう。
変われるかも知れない。

[965] mixiユーザー 02月05日 11:42

や～っと入社半年経って有給がつきました！
大手の自動車部品製造の工場で働いてますがここ半年、人間関係よりも、ブラックな労働環境にだいぶ悩まされました…ｗ
某社の過労死問題があってから残業も大幅に減って定時で上がれるのが多くなって
いままで疎かになってたけど週に3～4回は自炊をするようになりました！
もうこの病気も14歳のときから6～7年目になりますが、発作もほとんど出なくなって、お医者さんに相談して少しずつ減薬できるように言ってみます！
とりあえず今月は誕生日を迎えるのでその1日だけ有給申請してみます＾＾

[966] mixiユーザー 02月07日 01:20

最近理由が見当たらないのに過呼吸とめまいの発作が止まらない

職場や仕事に不満もストレスもないし、プライベートでもなにか変化があった訳でもないのに……。
理由がわからないからどう対処したらいいかわからないしここ２週間くらいずっと続いてるから職場にも迷惑かけまくり

自分ではなんともないのに身体はおかしくなるしどうしたらいいかわかりません

なんでいつもこうなるんだろう

サボりたい、楽したいっていう気持ちがどっかにあって自分に甘いからそれが出ちゃってるのかな？？なんかもうなんでもないのになんでもなくないことが一番ストレス

自己嫌悪にハマる前になんとかしたい！！

[968] mixiユーザー 02月07日 09:48

>>[967]

コメントありがとうございます

今日も仕事行けませんでしたが

職場の理解があるのがせめてもの救いです…。

隠れたストレス……そう言われると思い当たる要因はいくつかありますが心身に支障をきたすほどのものではないと思ってるのでまずその考えから改めなきゃいけないかもしれないですね

ここ1年くらいは大きな発作や外出できないほどの状態に陥ることはなかったので久しぶりにきて焦ってるのもあると思います。このパターン少し時間かかると思いますが仕事だけはなんとかこなして他の部分はゆっくり落ち着かせていこうと思います。

アドバイスありがとうございます(*^^*)

[973] mixiユーザー 02月09日 15:08

薬なしでバス乗れた

ほんと凄い！！！！！まじで減薬も夢じゃないかも！

[974] mixiユーザー 02月09日 17:10

>>[973]
きいさんスゴーイ！！
あたしは病院行くのに薬飲まずに電車乗ったら気持ち悪くて動悸、息切れ、震えが止まらなくて途中下車しました( ´^`° )

[975] mixiユーザー 02月09日 17:21

>>[974]
有難うございます！びっくりしました！距離が短いってのもあるかと。
意外といけました

やっぱりその日の調子とかもありますもんね‥‥。

[978] mixiユーザー 02月10日 15:35

>>[977] 有難うございます！

[979] mixiユーザー 02月11日 02:16

昨日MRI無事に済ませました。
頓服薬を少し多めに飲んだら、帰宅後グッタリしてしまいました。
でも、何事も無くて良かった。
疲れたけど。

[981] mixiユーザー 02月15日 12:51

久しぶりに職場で軽いパニック来てます

怖くて頓服飲みました。早くよくなって！！
電車の中とかは最近もありましたが職場は3年前に大きな発作を起こして以来なので怖くて仕方ありません

落ち着いてくれ！

[982] mixiユーザー 02月15日 16:13

>>[981]
落ち着くといいですね(>_<)私も最近大きな発作を起こして不安定です(>_<)お互いに良くなりますように

[983] mixiユーザー 02月15日 16:21

>>[982]
ありがとうございます！薬飲んでもしばらくは怖くて不安で落ち着かずにいましたが、今はなんとかなってます。今から電車で仕事から帰るので心配ですがなんとかなる！と思わないとですね

[984] mixiユーザー 02月15日 16:28

大丈夫ですよ!!たとえ発作が起きたってなんとかなります！私にも言い聞かせています

[985] mixiユーザー 02月15日 20:29

こんばんは。
手術まで1ヶ月切りました！
先週、テレビで全身麻酔で手術中に意識が戻ったとゆうのを見て自分も…とか思ってしまいかなりビビってます(笑)
大部屋なので、他の患者さんと打ち解けることできるかとかホームシックにならないかとか不安いっぱいです。
手術室が不安だったら好きな音楽CD持って来てもいいですよ？と言われたのですがヲタ卒したから好きな音楽がなくどうしようと悩み中です。

[986] mixiユーザー 02月16日 00:55

>>[985]
サボさんですか？
私も好きです、すいちゃんとか。
あんまり先の事を考えないで、今日１日のスケジュールを考えてみてはいかがでしょうか？
好きな音楽ですか。
昔聴いていたものとか、又はラジオ放送を聴いてみてはいかがでしょう？
オススメ放送局はNACK5です。深夜放送笑えますよ。
radikoをダウンロードすると、スマホであれば聴けますよ。

[991] mixiユーザー 02月16日 18:49

お疲れ様ですm(__)mパニック障害歴は18年と長いお付き合いをしていますが一般就労しています
男性がこの病気になると致命的ですね結婚しようとした女性も数名いますがやっぱり仕事してるとはいえ病気だと理解してもらえず破談になっての繰り返しでもう結婚は諦めました病気も辛いけど病気のせいで人生狂ったのも辛いです

[993] mixiユーザー 02月17日 04:44

昨日今日と国道渡りに挑戦しました。
今日は昨日より心に余裕が無くなり、急いで引き返してきました。
距離は昨日より行けました。
毎日続ければ目標地点まで行けるようになるかな

[994] mixiユーザー 02月17日 10:43

四月から地元の保育所で臨時職員として働くことになりました！！
不安はたくさんですが、月に8日だから無理なく働けるかなって。フルタイムですが

前職のトラウマがありいじめ等が不安ですが
前向きな姿勢で謙虚に！
そしてフレッシュな気持ちでまた一から頑張っていきます。
よし。頑張るぞ！！

[996] mixiユーザー 02月17日 19:19

>>[995]
ありがとうございます