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1ヶ月で痩せてやる!コミュの6/6〜7/6集中ダイエット

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1ヶ月で8kg痩せますexclamation

彼氏と7月中旬に会えるので、それまでに絶対痩せますexclamationexclamation

コメント(37)

食事会続きで2kg増えましたふらふらとりあえず元の体重に戻しますふらふらexclamation

朝 53.6
夜 52.9

まだまだ痩せなくては…

とりあえず…増えた体重を戻すことexclamation ×2
朝 1.9

夜 1.7

がんばるexclamation ×2踏ん張るexclamation ×2

明後日焼き肉かもexclamation ×2
朝 1.4

夜 2.0

明日いろいろと食べる機会があり、気が抜けてしまった…;

あと約1ヵ月後に彼と久々の再開exclamation ×2それまでになんとしても


43kgexclamation ×2exclamation ×2
朝 51.7

夜 53.5

夜は焼き肉でした手(パー)
とにかく、43kg目指してつっぱしりますexclamation ×2
朝52.3
夜52.3

明日は昼.夜はドリンクのみexclamation ×2
ん〜51.4…

なかなか減らない

朝 ココア 野菜炒め クロワッサン
昼 パスタ

夜 ココア

夜ご飯抜いてるのに最近減りが悪い;

明日は昼も減らさないと!
朝51.0

朝 八宝菜 サーモン ご飯 ココア

昼 バナナ コーラZERO
さっき51.8…

半身浴できなかったんが痛いがく〜(落胆した顔)

昼 コーラZERO バナナ サンドイッチ

間食 パンの試作 コーラZERO

夜 カットケーキ

明日には50kg台!!
朝51.7

朝 オムレツ サラダ ココア ご飯 なすの煮物

昼 コーラZERO クリームパン チュロス

夜 コーラZERO パイの実(少)

仕事で水分めっちゃとりまくった湯のみコーヒーとにかくのど乾くexclamation

夜50.9
明日もあまり食べないようにexclamationexclamation

あと2日で40kg台exclamation
昼 ZEROコーラ たまごパン バナナクリームパン
レモンティー

夜 レモンティー ドーナツ

50.7


まだまだがんばりつづけますexclamation
昼 たまごパン チョコパン ミルクティー

夜 スフレ 水

50.3
あとちょっとexclamation
朝 50.0

夜 51.5

ドリンク飲みすぎた…

明日は断食しやなexclamation
朝51.1

朝 菓子パン ココア

昼 オレンジジュース 菓子パン(少)

間食 コーラZERO パン(少)
夜 無し

パンばっかり〜〜パン

夜 50.2

明日からは40kg台exclamationexclamationexclamation

あと18日exclamation
朝 49.9

休みやのに早起きすぎたexclamation
まだまだexclamation
朝 パン 牛乳 コーラZERO
昼 パン たまごとキャベツ炒め ポークビッツ2つ コーラZERO 豆乳ぷりん

カルピスソーダ

夜 無し

あまり半身浴がうまくできず考えてる顔
50.3停滞中...
朝 50.1
朝 ご飯 ハンバーグ オクラ ココア

昼 カルピスソーダ パン多め

間食 カルピスソーダ

夜 おでん ご飯

夜 51.0

食べ過ぎた考えてる顔
明日からちょっと断食始めますexclamation
朝 50.8
朝 ゼリー パン ココア コーラZERO ヨーグルトパイン

昼 バナナ半 パン カルピスソーダ


夜 ゼリー コーラZERO ヨーグルトパイン バナナ半

夜 51.1

あかんなぁふらふら

やっぱり昼、夜はヨーグルトやらコーンフレークやらにしようexclamation
朝 49.8
朝 クリームパン たまごパン ココア

昼 オレンジジュース もちぷよ

間食 クリームパン(少) コーラZERO 牛乳

夜 無し

夜 49.9
7/1 朝49.7
夜 50.7

7/2 朝50.3


50kg台が定着してきたほっとした顔

でも、明日には48kg台になりたい泣き顔exclamation
夜 50.4

あと1週間でマイナス4kgexclamation

がんばるぞexclamation

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