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Zentra Yoga Studioコミュの紀子先生のシヴァナンダクラス

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今日から毎週日曜の午前8:00〜9:30
紀子先生によるシヴァナンダクラスが始まりました!

レッスン前に紀子先生がスワミ・シヴァナンダ師の言葉を1つ伝えてくださいました。


「あなたが何であるか」は神から貴方への贈り物です
「あなたが何になるか」はあなたから神への贈り物です。


善本社 シヴァーナンダ・ヨーガ  成瀬貴良 編訳 より




来月から水曜の夕方にも紀子先生シヴァナンダレッスンが増えます!
レッスン前後のマントラも太陽礼拝も少しゼントラスタイルとは違いますが
身体と心を柔軟に使って楽しんでみましょうぴかぴか(新しい)

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