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★☆お料理レシピ☆★コミュの冷製マヨシーフードパスタ

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冷製マヨシーフードパスタ

mixiユーザー 2006年12月22日 23:28

★材料★（４人分）
カッペリーニ（表示時間通りに茹で、流水で十分に冷やして水気をきる）…250ｇ
レモン（くし形切り）、パセリ（みじん切り）…各適量
梅干（果肉をちぎる）…４個
Ａ
帆立貝柱（刺身用半分に削ぐ）…８個
烏賊、茹で蛸（食べやすく切る）…各100ｇ
海老（サッと塩茹でする）…12尾
トマト（ザク切り）…大１個
オリーブオイル…大３
マヨネーズ…大１
レモン汁…1/2個分
塩胡椒…少々


★作り方★
１．ボールにＡを入れて合わせ、冷蔵庫で冷やす。
２.パスタは梅干と一旦合わせてから?に加えて混ぜ合わせ、器に盛る。レモンを添え、パセリをふる。

✽428kcal、調理時間15分、脂質12.5g、塩分2.0g、蛋白質33.3g

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